Çocuğunuzun Benlik Saygısını İnşa Etmek

Ebeveynlerin çoğu, "bir ons önlemenin tedaviye değdiğini" duymuştur ve özellikle çocuklarda benlik saygısı. Tüm çocukların sevgiye ve takdire ihtiyacı vardır ve olumlu dikkat. Yine de, ebeveynler "doğru," "harika" veya "iyi iş" gibi cesaret verici kelimeleri kullanmayı ne kadar sıklıkla unuturlar? Çocukların veya ergenlerin yaşı ne olursa olsun, öz saygı ve özgüvenle çocuk yetiştirmek için iyi bir ebeveyn-çocuk iletişimi gereklidir.

Benlik saygısı, iyi akıl sağlığının bir göstergesidir. Kendimiz hakkında böyle hissediyoruz. Zavallı benlik saygısı suçlanacak, utanacak veya utanacak bir şey değildir. Bazı ergenlik dönemleri, özellikle ergenlik döneminde, normaldir - hatta sağlıklı ama zayıf benlik saygısı göz ardı edilmemelidir. Bazı durumlarda, zihinsel sağlık bozukluğunun veya duygusal rahatsızlığın bir belirtisi olabilir.

Ebeveynler, çocuklarının kendileri hakkında daha iyi hissetmelerine ve daha fazla güven geliştirmelerine yardımcı olmada önemli roller oynayabilir. Bunu yapmak önemlidir, çünkü benlik saygısı iyi olan çocuklar:

• Bağımsız hareket edin
• Sorumlu hissetme
• Başarılarından gurur duy
• Hayal kırıklığını tolere etmek
• Akran basıncını uygun şekilde kullanın
• Yeni görevler ve zorluklar deneyin
• Olumlu ve olumsuz duyguları ele alın
• Başkalarına yardım sunun

Kelimeler ve eylemler çocukların güveni üzerinde büyük bir etkiye sahiptir ve ergenler de dahil olmak üzere çocuklar, ebeveynlerin ve bakıcıların kendilerine söylediği olumlu ifadeleri hatırlar. "Seni beğeniyorum ..." ya da "... 'da gelişiyorsun" ya da "Sevdiğini takdir ediyorum ..." gibi ifadeler günlük olarak kullanılmalıdır. Ebeveynler de gülümseyebilir, başını sallayabilir, göz kırpabilir, arkaya patlayabilir veya dikkat ve takdir göstermek için bir çocuğa sarılabilir.

Ebeveynler başka ne yapabilir?

• Övgü ile cömert olun. Ebeveynler, çocukların iyi işler yaptığı, yeteneklerini sergilediği veya olumlu karakter özellikleri sergilediği durumları arama alışkanlığını geliştirmelidir. Çocukları iyi yapılmış işler ve çaba için övmeyi unutmayın.
• Olumlu benlik ifadelerini öğretin. Ebeveynlerin, çocukların kendileri hakkındaki yanlış veya olumsuz inançlarını yönlendirmeleri ve onlara olumlu düşünmeyi öğretmeleri önemlidir.
• Alay veya utanç biçimini alan eleştirilerden kaçının. Suçlama ve olumsuz yargılar zayıf benlik saygısının merkezinde yer alır ve duygusal bozukluklara yol açabilir.
• Çocuklara karar vermeyi öğretin ve iyi kararlar aldıklarını anlayın. Sorunlarına "sahip çıksınlar". Onları çözerse kendilerine güven kazanırlar. Onları çözerseniz, size bağımlı kalırlar. Soruları cevaplamak için zaman ayırın. Çocukların alternatif seçenekleri düşünmelerine yardımcı olun.
• Çocuklara kendinize gülebileceğinizi gösterin. Onlara hayatın her zaman ciddi olması gerekmediğini ve bazı alayların eğlenceli olduğunu gösterin. Mizah anlayışınız onların iyiliği için önemlidir.