Anoreksiya çökmesi ve asla pes etme
Birkaç hafta boyunca normal - normal her ne ise - yemek için mücadele ediyorum. Tamamen yemeyi bıraktığımdan değil, çünkü yüzleşelim, anoreksikler bile yemek zorunda bir şey. Henüz açlık modunda olduğumdan bile değil.
Sadece kahvaltıyı atlamak daha kolay hale geldi, çünkü hey, bunu düşünmeden önce 10: 00'dır ve öğle yemeğinden sadece iki saat uzaklıktadır. Sonra öğle vakti geliyor ve öğleden sonra 2 ya da 3'e kadar yemeyi "unutuyorum". Bu akşam yemeği için çok yakın, bu yüzden öğle yemeği de akşam yemeği için yapmak.
Yine de yiyorum ve iyileşmeye kararlıyım. Daha önce sağlıklı olmadığımı ve sağlıklı beslenip kilomı korumam gerektiğini biliyorum. Yemekleri, özellikle kahvaltıyı atlamanın iyi bir fikir olmadığını biliyorum.
İyi yaptığımı sanıyordum. Sonra dün gece birkaç bardak şarap içtim.
Anoreksinin Tehlike Belirtileri
Benim olduğunu düşünmek kolay sahip olmalı tanıdı anoreksinin tehlike belirtileri nüks. Gıda korkusunun artması. Vücudumdan artan memnuniyetsizlik. Hızlandırılmış nefret ve taciz. Yalnızlık duyguları ve kimsenin benimle olmak istemeyeceği inancı. Günlük yaşam olaylarıyla başa çıkmanın zorlukları.
Büyük bir stres verici ekleyin ve yeme bozukluğu nüksü için bir tarifiniz var.
Alkolizm ve Anoreksiya
Birçoğunuzun bildiği gibi ben anoreksiya ve alkolizm için hastaneye kaldırıldı geçen Aralık ayında. Yeme bozuklukları psikiyatristim ve ben yatarak tedaviye ihtiyacım olduğuna karar verdim çünkü:
- Çok içiyordum ve sakinleştiricileri ve ağrı kesicileri kötüye kullanıyordum ve
- Yiyeceklerden çok az kalori alıyordum.
Çok fazla alkol ve çok az yiyecek kombinasyonu, aslında alkoldeki kaloriler nedeniyle herhangi bir kilo vermemiş olmama rağmen açlıktan ölüyorum anlamına geliyordu.
Sonra, alkol ve hap karışımının ölümcül olabileceği tehlikesi vardı.
Yaşamak istedim ve bu yüzden yatarak gitmeyi kabul ettim. Ama bundan da ötesi, psişik ağrının durmasını istedim.
Öyleyse neden yemeğimi kısıtlıyordum? Dün gece neden içmeye karar verdim?
Yeme Bozukluğunun Anatomisi
Yeme bozukluğu olan kimse yok planları nüksetmek. En savunmasız olduğunuzda, sizi bilmeden sizi vurarak sizi gizlice gizler, bir gün artık iyileşmediğinizi fark edene kadar, bunun yerine tekrar yolunuza devam etmek için mücadele edersiniz.
Eski kalıplara geri dönmek kolay olabilir. Yemek planınızdan uzaklaşın; doğru yiyecekleri yememek. Aperatifleri kesin çünkü çok fazla sorun var ve hey, gerçekten aç değilsin. Sağlıklı yiyecekler yapmayın çünkü yalnız yaşıyorsunuz ve bu çok fazla sorun; mikrodalgaya bir şey atmak çok daha kolaydır. Daha az yiyin, tıkınır ve temizlenir ya da tıkınır, çünkü hey, zaten berbat ettin, peki anlamı nedir?
Yerel eczaneye gidin ve ucuz bir şişe şarap satın alın. Veya bira. Ya da her neyse.
Bununla birlikte, bir nüksetme veya sukut, iyileşmede başarısız olduğunuz anlamına gelmez. İyileşme konusunda başarısız olduğumu düşünüyor muyum? Hayır. Bir hata yaptım ve şimdi yapabileceğim tek şey kendimi kaldırıp ilerlemektir.
Bu benim için çok büyük bir fark. Geçmişte kendimi dövecektim. Kendi kendime, "Eh, onu uçurdum ve ben bir ezikim ve sadece vazgeçmeliyim ..." derdim.
Şimdi tamamen değil vazgeçmek. Winston Churchill'e bu basit ama derin sözler için teşekkür ederim.
Angela E.'yi bulun Gambrel açık Facebook ve Google+, ve @angelaegambrel açık heyecan.
