Bipolar Olan Gençler İçin Ruh Sağlığı Güvenliği Sözleşmeleri Yaratın

Kızım ve ben bir zihinsel sağlık güvenliği sözleşmesi var. Sözleşmenin koşullarını ihlal etti ve ben polisi aramak zorunda kaldım. Kızım ve ben, gençliğinden beri zihinsel sağlık güvenliği sözleşmeleri kullandığından, ikimiz de kuralları anladık. Zihinsel sağlık güvenliği sözleşmesi yaparak, bipolar bozukluğu olan yetişkin çocuğumla birlikte uçucu, genişletilmiş bir kavga almıştım ve bunu doğrudan sözleşme düzenlemesi. Zor bir durumu kolaylaştırdı.

Tanımlanmış Ruh Sağlığı Güvenliği Sözleşmeleri

Özünde, bir zihinsel sağlık güvenliği sözleşmesi aşağıdakileri içeren bir belgedir:

• Bir kişinin atacağı adımları listeler akıl sağlığı krizinde güvende kal
• Kişiyi devre dışı bırakabilecek tetikleyicileri açıklar
• Zor durumdaki kişiyi rahatlatmak için seçenekler sunar
• Kişiyi güvende tutacak davranış kurallarını veya çevreyi özetler
• İçin üzerinde anlaşmaya varılan sonuçları içerir tehlikeli davranışlar

Neden Akıl Sağlığı Güvenliği Sözleşmesi Var?

Akıl sağlığı güvenliği sözleşmeleri zihinsel sağlık krizlerini çözmeye yardımcı olur. Krizden sonra iletişimi açık tutmaya yardımcı olurlar ve iyileşme için zemin hazırlarlar. İşte akıl sağlığı güvenliği sözleşmelerinin yapabileceği diğer şeyler.

Davranış ve Sonuçları Hakkında Açık Kurallar Yaratır

Çocuklarımız genç ve kontrolden çıktıklarında, kullanımı daha kolaydır. Ebeveynler sakinleşene kadar kucaklayabilir veya kriz geçinceye kadar başka koruma yöntemleri uygulayabilirler. (Beni yanlış anlamayın - kolay olmadığını biliyorum - ama kızım daha gençken, biraz daha kontrolüm vardı.)

Ancak gençler ve genç yetişkinler farklıdır. Fiziksel olarak sınırlanamazlar. Bir ebeveyn yapma olasılıkları daha azdır çünkü bir ebeveyn bunu söylemiştir. Bir krizde, tartışmaya, savaşmaya ve manipüle etmeye eğilimlidirler.

Bir krizden önce yazılı bir zihinsel sağlık güvenliği sözleşmesi yaparak, ebeveynler ve onların büyük çocukları davranış ve sonuçları hakkında net kurallara sahip olabilirler.

Benim durumumda kızım, eğer aramızda bir duvar veya kapı koymayacağını kabul etmişti. intihar niteliğinde. Onunla konuşmamamı veya sakinleşene kadar ona dokunmamı isteyebilirdi - ama odadan ayrılamadı. İkimiz de bunun için bir sözleşme imzaladık.

Bunun yerine, kızım kendini öldüreceğini ve banyoda kilitleneceğini bağırdı. Kapıya gittim ve ona sözleşmemizi hatırlattım. Dışarı çıkmasaydı polisi arardım. “Umurumda değil.” Diye bağırdı.

Ben de aradım.

İlişkinin Sağlıklı Olmasına Yardımcı Olur

Bölüm bittikten ve konuştuktan sonra kızım gülümsemeliydi. “Ben ittim, sen yaptın!”

Öyleydi. Drama yok. Hiçbir suçlama yok. Biliyordu.

Sözleşmeyi imzalayarak kurallar açıktı. “Olmamalıydım -” ya da “Yapacağım” hakkında savaşmak zorunda değildik

Onu itti. Yaptım.

İhtiyaç Değiştikçe Gelişir

Yıllardır güvenlik sözleşmeleri kullandığımız için kızım sistemin kurallarına ve sonuçlarına alıştı. Yıllar geçtikçe, sözleşmeler kızımın değişen ihtiyaçlarına uyacak şekilde gelişti. (Bir kez hepsi arabayı çalmakla ilgiliydi - şimdi, kilitli kapılar.) Ancak, özellikler değişebilse de, arkadaki konsept onlar yapmazlar - her ikisi de çocuğumu yalnız beyninin yapamayacağı durumlarda güvende tutmak için yaptığımız yazılı bir anlaşmadır yani.

Akıl Sağlığı Güvenliği Sözleşmemiz Kızımı Nasıl Kurtardı

Akıl Sağlığı Güvenliği Sözleşmesi Nasıl Yapılır

“Akıl Sağlığı Güvenliği Sözleşmesi” ni arama motorunuza koyun, bir dizi farklı şablon açılır. Bunlar bir başlangıç ​​noktası oluştururken, onları terapistinize götürmenizi öneririm ve çocuğunuzla birlikte üçünüz hepinize uygun bir plan hazırlar. Çocuğunuza ve özel ihtiyaçlarına göre uyarlayarak, akıl sağlığı krizinin ortasında sizi destekleyebilecek bir belgeniz olacaktır.