DMDD'li Bir Çocuk Ebeveynlik Yapmanın Zorlukları
Eğer bir çocuğunuz varsa yıkıcı duygudurum düzensizliği bozukluğu (DMDD), bir DMDD çocuğuna ebeveynlik yapmanın zorluklarını yaşadınız. DMDD çocukları, etkili ebeveynlik yolunu karmaşık bir hale getirebilecek kronik olarak sinirli ve öfkeli olarak sunulur.
DMDD Çocuğunuza Ebeveynlik Yapmada Özel Zorluklar
DMDD'li bir çocuğun sürekli öfke ve sinirlilik nedeniyle haftada çok sayıda duygusal patlaması vardır (Yıkıcı Duygudurum Düzensizliği Bozukluğu Belirtileri). Bir ebeveyn olarak bunu izlemek zor olabilir ve tüm aileyi etkiler; ancak, bu patlamaların önlenmesi çoğu zaman imkansız görünmektedir.
Bir patlamanın ortasında
DMDD çocuğunuz duygusal veya öfkeli bir patlamanın ortasındaysa, yapabileceğiniz çok az şey varmış gibi hissedebilirsiniz. Ancak sadece ayakta durmak yerine, bitmesini beklemek yerine, tecrit ve yardım çağrısı da dahil olmak üzere deneyebileceğiniz birkaç şey var (Yıkıcı Duygudurum Düzensizliği Bozukluğu Tedavisi). Tam gelişmiş bir patlamada (ve etrafındaki kişilerde) bulunan bir çocuğu korumak en öncelikli konudur. Patlama sırasında çocuğunuzu alabileceğiniz yatak odası gibi güvenli bir yer belirleyin. Bu şekilde, kendilerine veya başkalarına zarar vermeden patlamayı atabilirler. Güvenli bir yer biraz seyrek ve tehlikeli nesnelerden uzak tutulmalıdır.
Bir patlama sonrası
Duygusal bir patlamadan sonra çocuğunuzu disipline edip etmemeyi veya rahatlatmayı bilmek zordur. DMDD'li çocuklar sakinleştikten sonra pişmanlık hissetme eğilimindedir. Ve çocuğunuzun patlama deneyiminden geçmesini izlemek, bir ebeveyn için çeşitli duygular getirebilir. Burada “doğru” veya “yanlış” cevap olmasa da, çocuğunuzun Patlama davranışı kabul edilemez ve bu davranışı değiştirmek için nasıl çalışabileceğini öğrenir. geleceği. Çocuğunuzla konuşun, affedin ve duyguları ifade etmenin diğer yolları hakkında onunla tartışın.
DMDD Çocuğunuzun Ebeveynliği İçin Diğer İpuçları
- Çocuğunuzun ruh hali değişikliklerini tanıyın - çocuğunuzun ruh hali değişikliklerini tanımasına ve farkına varmasına yardımcı olun. Çocuğunuzu ruh halini izlemeye ve belgelemeye teşvik edin (günlükte, telefonda vb.). Bu, hem sizin hem de çocuğunuzun ruh halleri ve herhangi bir desen, tetikleyici vb.
- Duraklatmaya izin ver - çocuğunuza duygusal olarak bunalmışken “duraklatmanın” uygun olduğunu bildirin. Bu, sakin bir duyguyu yeniden kazanmak için bir oda, sohbet veya durumdan ayrılması gerekebileceği anlamına gelebilir.
- Proaktif olun - sorunlu davranışlar ortaya çıkmadan önce DMDD çocuğunuzla sonuçlar oluşturun. Bu şekilde çocuğunuzun eylemlerinin sonucunun ne olacağını daha iyi anlar. Çocuğunuz sonuçları bildiğinde, davranış hakkında bilinçli bir seçim yapabilir.
- Dikkat edin çevre- bir çocuğun çevresinin stres seviyeleri ve öfke nöbetleri üzerinde büyük etkisi olabilir. Evde, okulda ve aktivitelerde rutin geliştirerek çocuğunuzun tutarlılık sağlamasına yardımcı olun.
- Kişisel Bakım - DMDD çocuğuna sahip olmak streslidir. Çocuğunuza en iyi şekilde yardım etmek için, önce kendine yardım et. Kendinize bakmak (dengeli beslenme, egzersiz, kendi desteğinizi arama) çocuğunuzun başarısının önemli bir parçasıdır.
makale referansları
