Bipolar Terapi ve Psikiyatri
Bipolar ilaç almak beni rahatsız etmeli mi? Bipolar ilaçlar da dahil olmak üzere psikiyatrik ilaçlar, tartışmalı tartışmaların merkezinde yer almaktadır. Birçok kişi bipolar ilaçları günlük almak sanki tamamen onlara bağımlı oldukları anlamına gelirken, diğerleri ilaçların bipolar bozukluk tedavisi için gerekli olduğuna inanmaktadır.
Bir kişi hangi tip bipolar bozukluk tedavisinin kendisi için en iyi çalışacağını nasıl bilir? Bir psikoloji öğrencisi olarak, çeşitli akıl hastalıkları olan hastalar için mevcut olan farklı terapi türlerini öğrendim. Tarihlerini, nasıl geliştiklerini ve sınıflandırmalarını öğrendim. Bipolar II ve obsesif kompulsif bozukluğu olan bir hasta olarak, terapistlerim ne tür bir terapi türünü asla açıklamadı uyguladılar ve neden bir tip terapi benim için neden daha iyi olabilir (Bipolar Terapi Çeşitleri ve Bipolar Terapi Nasıl Yardım eder).
Son iki haftadır günde üç kez meditasyon yapıyorum ve hala iç huzuru bulamıyorum. Gerçekten benim hatam. Çiğneyebileceğimden daha fazla ısırdım. Kuzenim küçük çocuğuyla ilgilenmemi istedi ve ben aptalca kabul ettim. Kızlarıma bakmak kadar kolay olacağını düşündüm. Ama bazı günler bunun o kadar kolay olmadığını unuttum. Bipolar bozukluğum kontrol altındayken, yoluma gelen herhangi bir stresi kontrol edebileceğimi düşündüm.
Hiç koştuğun ve koştuğun rüyaları gördün mü hiç Bipolar iyileşme arayışına başlamadan önce bu rüyaları her zaman alırdım. Kendimi kayıp hissettim. Sanki hiç bir yere varamayacağım gibi. Ve sonra bunu isteyenlere kendi tavsiyemi takip etmeye başladım. İnanmaya başladım. İstediğim şeyin ulaşılamaz olmadığına inandım. Bu sefer koştum ve hayallerimin ortasında şapır şuplaştım ve gülümsedim. Bipolar iyileşme ve stabiliteye giden yolu takip ediyorum ve bu harika bir şey!
Biri olmadan diğeri olabilir mi? Tabii ki, kendi başına uykusuzluk olabilir, ancak uykusuzluk ve bipolar bozukluk en iyi tomurcuklardır. Beni duvara götüren en iyi tomurcukları! Bir gece boyunca 'Sabah kalkmak ve yaşamı yaşamak için sabırsızlanıyorum' uykusunu öldürürdüm. Bipolar tanrılar, dinliyor musun?! Olmadıkları takdirde, bipolar ve uykusuzluk olan twixt'i tartışmak için bir uyku uzmanına gidiyorum.
Bugün yeni, iyileştirilmiş hayatımın ilk günü olmalıydı. Hayatımdaki strese karşı başa çıkma mekanizmaları geliştirmeme yardımcı olmak için bir terapist görmek için randevu aldım. Elimde yoga, masaj, akupunktur ve günlük tutma gibi kelimeler söyleyen bir terapist vardı. Tamam, bayan, hepsini daha önce duymuştum! Sorunuma yardımcı olmak için dahili olarak yapabileceğim bir şeye ihtiyacım var. Küçük bir şişede kendi kendine yardım güzel olurdu, ama burada mucizeler beklemiyorum. Sadece bipolar iyileşme yönünde beni yönlendirecek iyi bir içsel konuşma istiyorum.
Dün gece uyuyamadım. Aklım çok doluydu. Okula geri dönmeyi planlıyorum ve yapacak çok şey var. Finansal yönü var, kızlarla ne yapacağım var, doldurmak için uygulamalar ve FAFSA'lar var. En büyük endişem, bunu yapıp yapamayacağım. Bipolarime rağmen okula geri dönüp başarılı olabilmek için yeterince yetenekli miyim? Bu planların bipolar bozukluğumun bunu yapacak kadar kontrol altında olup olmayacağını bilmemesini sağlamak mümkün müdür? Gençleşmiyorum. Eğer işgücüne girmek ve akıl sağlığı savunucusu olmak istersem, yakında yapmam gerekiyor, yoksa pişman olacağım.
Psikiyatri hemşireme güvenmek zor. Tamamen dönüp seni akıl hastanesine götürebilecek birine nasıl güveniyorsun? Ona benimle neler olup bittiğini küçük dozlarda söylerdim. Bilmeye ihtiyacı vardı. Ve sonra bir gün ona her şeyi anlatmaya başladım. Bana sürekli başa çıkma becerim eksik olduğunu söylüyor, ama katılmıyorum. Beni geride tutan başa çıkma becerileri değil. Bu benim bipolar bozukluğum.
