Bipolar Bozukluğumu ve DEHB Tanılarını Kabul Ediyorum

Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve bipolar bozukluk teşhislerimi kabullenmek benim için zordu. Ön yargılı kavramlar DEHB Ve bipolar bozukluk her zaman çok olumlu değildir. İyileşme yolculuğumda acı çekmeme neden olan duyguları kapsayan bir ismin olması bana yardımcı oldu. Bipolar bozukluğumu ve DEHB teşhislerimi kabul etmek, yaşadığım sıkıntıdan kurtulmamda bana yardımcı oldu. zihinsel hastalık.

DEHB Tanımı Kabul Ediyorum

Psikiyatristimin DEHB konusunu ilk kez benim yakın zamanda gündeme getirmemden sonra olduğu ortaya çıktı. intihar düşünceleri. Başlangıçta bu rahatsız edici düşünceleri bir şeye bağlamıştım. depresif dönem. Kendi başıma üzgün olmadığımı ancak sık sık sıkıldığımı ve sanki hiçbir şeyin tatmin edici olamayacağını hissettiğimi paylaştım.

Büyürken DEHB'nin yerinde oturamayan veya dağınık olan birine verilen bir etiket olduğunu düşünürdüm. Psikiyatristim bana DEHB hastası olduğumu düşündüğünü söylediğinde kafam karışmıştı. Kötü bir iş ahlakım yoktu. Duvarlara çarparak ya da sınıfta dikkatimi dağıtarak büyümedim. Bana göre önerilen teşhis örtüşmüyordu.

İsteksizdim ama kapsamlı bir DEHB taramasından geçtim. Bakın, DEHB bazı semptomlarımın suçlusuydu. Kızacağımı düşünmüştüm ama gizliden gizliye rahatlamış hissettim. Daha sonra DEHB teşhisimi kabul etmeye çalıştım.

Bipolar Bozukluk Teşhisimi Kabul Ediyorum

İnsanların bipolar bozukluk hakkında konuştuğunu duyduğumda, bunun sıklıkla "Ah, hava çok bipolar" veya "O kadar bipolar ki, karar veremiyor" şeklinde kullanıldığını duyuyorum. Bana göre, Bipolar olumsuz özelliklerle bağlantılıydı. Bana göre bipolar kötüydü. Bir şeyi uygunsuz, sinir bozucu veya güvenilmez olarak adlandırırken kullanılan bir kelimeydi.

Birkaç doktor bana bipolar bozukluk tanısı koydu. Benimkini aldığımda DEHB değerlendirmesi, sonuçlarımın da bipolar ile uyumlu olduğu konusunda uyarıldım. öyle bir noktaya geldi ki benim bipolar tanı gerçekti ve bunu kabul etmek zorundaydım.

DEHB ve Bipolar Teşhislerimi Kabul Etmek İçin Stereotipleri Unutmak

DEHB ve bipolar tanılarımı kabul etmem anında olmadı. Bu terimleri çevreleyen zihinsel olarak yarattığım stereotipleri unutmam zaman aldı. Kalıp yargılar son derece zararlı olabilir ve sizin ve başkalarının yardım aramasını engelleyebilir. İşte bu stereotipleri ortadan kaldırmanın neden önemli olduğunu biraz daha ayrıntılı olarak anlatan bir video.

Bipolar ve DEHB Tanılarını Kabul Etmek Neden Yardımcı Olur?

Durumumun gerçekliğiyle yüzleşebildiğimde rahatladım. Düşüncelerimden, duygularımdan ve eylemlerimden hayal kırıklığına uğradım. Sorunun sadece "iradesiz" ya da "fazla duygusal" olmamdan kaynaklanmadığını, başkalarının da bu deneyimi paylaştığını bilmek bana huzur verdi. Kendimi daha az yalnız ve suçlu hissettim.

DEHB ve bipolar tanılarımı kabul ettikten sonra ailem ve arkadaşlarımla paylaşacak başlıklarım oldu. Bu onların benim yaşadıklarımı anlamalarını kolaylaştırdı. Sevdiklerim hastalıklarımla ilgili kendi araştırmalarını yapmaya başladılar ve bana nasıl destek olabilecekleri konusunda kendilerini eğittiler. Çevrem güçlendi.

Ayrıca tedavilerimi teşhislerime uyacak şekilde uyarlayabildim. Benim terapi stratejisi İlaçlarım değiştirildi, alışkanlıklarım yeniden değerlendirildi. Bu değişiklikler yaşam kalitem üzerinde büyük bir etki yarattı.

DEHB ve bipolar bozukluk teşhislerimi kabul etmem bana yardımcı oldu stereotipleri unutun, kendimi "yanlış yaratıldığımı" düşünme suçundan kurtarmak, daha stratejik bir iyileşme planı oluşturmak ve semptomlarımı iletmeye yardımcı olmak. Teşhis, ölüm cezası ya da olumsuz bir etiket değildir. Bunun yerine, hayatınızdaki bir sonraki adıma ulaşmanıza yardımcı olacak güçlü bir araç olabilir. akıl hastalığı iyileşmesi seyahat.

Michaela Jarvis, bipolar bozukluğu yönetirken sürekli olarak kendini geliştirme yolunda ilerliyor. dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve kendi hayatınızda olmanın getirdiği yaşam zorlukları 20'li yaşlar. Michaela'yı bul instagram, LinkedIn, Ve onun web sitesi.