Yeni arkadaşlar edinmek için ne gerekiyor?

Bazıları için arkadaş edinmek zor, hatta düpedüz zor olabilir. İşte yeni arkadaşlar ve derin arkadaşlıklar kurmak için adım adım bir kılavuz.

Arkadaş edinmek

Yeni bir işe veya okula gitmek, özellikle de yeni bir şehirdeyse, öğrenmek için birçok fırsat getirir. ve yeni şeyler denemek, yeni yerler görmek ve çeşitli geçmişlerden yeni arkadaşlar edinmek ve kültürler. Bu kişisel gelişim için heyecan verici bir zaman olabilir. Ancak, yeni arkadaş edinmek korkutucu olabilir, özellikle de eski arkadaşlarınızdan hiçbiri yanınızda değilse. Sosyal ağınızın kurulmasından önce de yalnız bir zaman olabilir.

Neden Arkadaş İstiyoruz

Yalnızlık, güvenecek kimseye sahip olmamanız, zor zamanlarda düşükken dinleyecek kimsenin olmaması anlamına gelir. Arkadaş olmadan, kendiniz hakkında kötü hissetmek ve sorunlarınız aşılmaz gibi hissetmek daha kolaydır. Buna ek olarak "Arkadaşlarım yoksa yanımda bir sorun var" korkusu var. Arkadaşlar statü, destek, eğlence, fikirler ve çok daha fazlasını sağlar - insanların arkadaş istediklerine şaşmamalı! Bunlar genellikle ilk pratik yardım, tavsiye ve bilgi kaynağımızdır. Birden fazla arkadaşınızın olması yükü paylaşır, böylece tüm problemlerinizden birini rahatsız ettiğinizi hissetmezsiniz. Ayrıca, en çok ihtiyacınız olduğunda bunlar mevcut olmayabilir.

İşleri nasıl daha da kötüleştiririz

Herkesin arkadaşlarının olduğunu varsaymak kolaydır, özellikle de onları sosyal toplantılarda insanlarla çevrili görürseniz.

Yeni arkadaşlıklara başlamak, risk almayı, reddedilme riskini içerir. Birisi sizinle tanışma seviyesinin ötesinde arkadaş edinmek istemiyorsa, bu mutlaka sizin hakkınızda bir yargı değildir. Zaten bazı arkadaşları olabilir ve yeni arkadaşlar geliştirmek için ihtiyaç duymazlar veya zamanları yoktur. Kendimize benzer insanlarla da anlaşıyoruz. Onların türü olmayabilir ya da onlar sizin olmayabilir. "Benimle ilgili yanlış bir şey var" veya "Böyle hisseden tek kişi benim" gibi olumsuz kendi kendine konuşmaya avlanmak kolaydır.

Ofisteki birisini selamlamaktan adım atmak ilk başta biraz garip gelebilir. onları bir kahve içmeye ya da öğle yemeği için buluşmaya davet ediyoruz, ancak eğer risk alırsanız, dostluk. Bir şans karşılaşmasını arkadaşlığa dönüştürmek zaman alır ve acele edilemez. Daha önce sahip olduğunuz arkadaşlarınıza cesaret verin. Daha önce yaptıysanız, tekrar yapabilirsiniz. Sabırlı olun ve kendinizle ilgili kritik sonuçlara atlamayın.

Yeni arkadaşlar edinmek - ilk adımlar

• Bu, öğrenilebilen birkaç temel sosyal beceri gerektirir - atılganlık yardımcı olur.
• Yeni bir ortamdaki herkesin bir ayarlama aşamasından geçtiğini ve zamanla arkadaş edeceğinizi kendinize hatırlatın.
• İnsanlardan çekilme dürtüsüne diren, tecrit etme.
• Derslerde her zaman birisinin yanında oturmak ve onlara merhaba demek, sınıf tartışmalarına katılmak için günlük çaba göstererek sosyal becerilerinizi geliştirin.
• İnsanlarla konuşma konusundaki ilk denemelerinizi sadece bir "uygulama oturumu" olarak görün. Bu, yanıtlarını daha az sorun haline getirecektir. Daha az endişeli ve doğal benliğiniz olacak.
• Biraz özlü gelebilir, ama işe yarıyor: Öncelikle kendinize arkadaş olmak için bir taahhütte bulunun ve bunu ihtiyaçlarınızı karşılamak ve kendinize bakmak için yaptığınız bir şey olarak görün. Yalnız rahatlayın ve kendinizle rahat olun. Yalnızlık ve sosyalleşme arasındaki dengeyi bulun. Bu, muhtaç veya çaresiz olmaktan ziyade doğal kendiniz olmanıza yardımcı olacaktır.
• Bölgenizdeki bir spor, müzik, sanat, din veya kulüplere katılın - bunlar insanlarla tanışmak için harika yerlerdir. Spor veya aktivite, herhangi bir ilk garipliğin üstesinden gelmek için doğal bir buz kırıcı sağlar.

Daha derin arkadaşlıklar - sonraki adımlar

Kendinizi biraz anlamak yardımcı olabilir. Örneğin, doğal olarak içe dönük veya utangaç bir insansanız, dışa dönük olandan çok farklı şeyler yapabilirsiniz. Her zaman gülüyor ve şaka yapıyor gibi görünen başkaları tarafından kuşatılmış görünüyorlar. İnsanları yavaşça bire bir tanımak daha kolay olabilir. Bunu düşünürseniz, aslında konuşkan olmaktan çok sessiz, ciddi arkadaşlara sahip olmayı tercih edebilirsiniz. İçine kapanmış insanlar dışa dönüklüklerin egemen olduğu içme ve gürültülü parti kültürüne uymazlarsa onu izole edebilirler. Başkalarıyla anlamlı bir konuşma yapacak başkalarını bulmak bir mücadele olabilir.

Önce dinlemeyi ve sonra konuşmayı deneyin. Çoğu insan gördükleri filmler, okudukları kitaplar, spor ve hatta hava durumu hakkında konuşmaktan mutluluk duyar. Bu konular daha önemli ilginç şeyler için önemli köprüler sağlar.

Duygularınız ve deneyimleriniz hakkında da biraz konuşun, böylece diğerleri kim olduğunuzu anlamaya başlar. Onları destekleme ve kabul etme konusunda olumlu, hevesli, düşünceli ve cesaret verici olun. "Bu senin için nasıldı" gibi açık sorular sor... sadece evet veya hayır cevabı gerektiren sorulardan ziyade. Arkadaşlıklar kurmanın zaman aldığını unutmayın.

Her iki cinsiyetten arkadaş edinmeye çalışın ve arkadaşlığı samimi bir ilişkiden ayıran sınırları tanıyarak arkadaşlıklarınızın doğası hakkında net olun. Arkadaşlık ve aidiyet ihtiyaçlarınızı karşılamak için samimi veya romantik bir ilişki içinde olmanız gerekmez.

Arkadaşlar kendi başlarına harikalar ve kişisel destek ağınızın önemli bir parçasını oluşturuyorlar. Bir krizde boğulduğunuzu hissettiğinizde size bir yaşam çizgisi fırlatabilirler. Arkadaş edinmek için zaman ayırmak, kendinize bakmanın bir parçasıdır ve size ihtiyaç duyduklarında başkalarına destek olma fırsatı verir (ve bu da oldukça iyi hissedebilir!). İyi noktalarınızın farkında olun - başkalarını da aynı şeyi yapmaya teşvik edebilmeniz için bulun. Dostluk, ilk adımı atmak, derin bir nefes almak ve bunun için gitmek size kalmış!

Buradan nereye giderim?

Konuyla ilgili tüm zamanların klasiklerinden birini okuyarak arkadaşlık geliştirme hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz: "Arkadaş Edinme ve İnsanları Etkileme"Dale Carnegie tarafından.

Arkadaşlıklar geliştirmek ve sürdürmek konusunda sürekli zorluklarınız varsa, bir danışmanla konuşmak da yardımcı olabilir.