Yeni Bipolar II Tanı ile Başa Çıkma ve Daha Sonra Ne Yapmalı

Yeni bipolar II bozukluk teşhisi konduğunda, bundan sonra ne yapacağım veya bununla nasıl başa çıkacağım hakkında hiçbir fikrim yoktu. Hiçbir broşür ya da çevrimiçi program, yeni bir bipolar bozukluk tanısı ile uğraşmak. En kötü yanı, nihayet bir tanı almış ve tedavi sürecine başlamış olmama rağmen, yine de yalnız hissettim.

Bipolar II Bozukluğun Yeni Tanısı ile Başa Çıkma

Başa çıkmak zor ya da zor bir şeyle etkili bir şekilde başa çıkmaktır. Aldığımda bipolar II bozukluk tanısı, Karışık duygular yaşadım. Kafam karışmış, şok olmuş, üzgün, sinirli ve en önemlisi de aklımda bir hastalığı olan biri olarak geleceğimin ne demek istediğinden korkuyordum. Tabii, doktor bana temelleri verdi ama bana hiç umut vermedi bipolar bozukluk ile sağlıklı ve keyifli bir yaşam sürmek Bireysel olarak. Sanki sadece bir çıkmaza yol açan bir yola koyulmuş gibisiniz.

Birisi olarak bipolar II bozukluk ile yaşamak, Size harika bir hayatın mümkün olduğunu söylemek için buradayım. Bence ve şu ana kadar bipolar II ile yaşadığım yolculuğumda edindiğim bilgiye dayanarak bipolar bozukluğun yeni bir teşhisi ile baş etmenin en iyi yolunun eğitim ve tarafından

akranlarınızla kendinizi çevreleyen. Başa çıkmak kolay değil çünkü neyle uğraştığımızdan emin değiliz ve bu, bipolar bozukluk tanısı konmuş biri için eğitimin zorunlu hale geldiği zamandır. Tanımızla başa çıkmaya çalışıyoruz, çünkü çevremizdeki hiç kimseyle ilişki kuramıyoruz ve bu, akranlarınıza dahil olmak, başarınız için hayati önem kazanıyor.

Bipolar II Bozukluğunun Yeni Bir Tanısından Sonra Ne Yapmalı?

İlk adım, uygun bipolar bozukluk tedavisi ve iddialı olmak. Buna bir iş görüşmesi gibi bakın, doktorunuzun pozisyonu için psikiyatristler ve psikologlarla görüşmeler yapılıyor. Sorulara girin ve tedavi ile hedefleriniz hakkında bir fikriniz olduğundan emin olun. Ardından, çevrimiçi ve yerel olarak akıl sağlığı topluluğu. Aramak yaşadığınız iki kutuplu destek grupları. İki uçlu bozukluk tanısı konduktan beş yıl sonra akranlarıma dahil olmak beni aldı ve bunu yaptığımda ruh sağlığım üzerindeki olumlu etkisini fark ettim.

2018'de, bireylerin akıl hastalıkları hakkında bilgi edinmeleri için birçok kaynağımız var. akıl sağlığı blogları, ruh sağlığı web siteleri ve savunucuların yoğun olarak bulunduğu sosyal medya platformları. Bu bireyleri takip etmeye ve onlara ulaşmaya başlayın. Son zamanlarda bipolar bozukluk tanısı almış kişilerden her gün mesajlar ve e-postalar alıyorum. Diğer çevrimiçi savunucuları takip etmenin faydasını bana açıklayan insanlar.

Kendinizi eğitmekle ilgili olarak, araştırma bipolar bozukluk bir okul projesi için yapıyormuşsunuz gibi. Üniversitede, akıl hastalığına ilişkin üst düzey kağıdımı yazmaya karar verdiğimde, geçmiş ve şimdiki akıl hastalıkları hakkında edindiğim bilgi miktarına hayran kaldım. Bipolar bozukluğu, akıl hastalığımla yaşayan biri olarak güvenimi artıran terimlerimle tanımlamamı sağladı.

Bipolar II bozukluk tanısı ile baş etmek kolay değildir, ancak etkili bir şekilde başa çıkmak mümkündür.