Benlik Saygısını İnşa Ettiğinizden Utanmamayı Bırakın

Başladığım IDK son zamanlarda benim için bir yolculuk oldu.
Ben kendim hakkında çok şey öğrendim ve kendimi affetmeyi öğrendim çünkü insanım ve hatalar yapıyorum ve bu sadece bir şey değildi. Tüm hayatım boyunca utanmıştım ve gerçekten zor zamanlar geçirdiğini hissedene kadar bunu fark etmemiştim. Geçmişte her zaman içimde stres ve endişe ile sonuçlanan, çok hasta ve / veya geçmişte (otoimmünüm dahil) olumsuz duygular tutmuştum B vitamini diyetine başlayana kadar bu hastalığı çözerdim) asla kendimi farketmeme izin vermem evet evet yapabilirim, asla yapmadığım birçok şeyi yapmama izin verir hayal. Ama beni derinlerde hissetmekten alıkoyan şeyin, mutlu olmamın, kendime ve başkalarıyla yalnızlık ve neşeye sahip olmama izin verildiğini fark etmedim. Aslında listedeki her şeyi yapmaya başladım. İçgörü için önemli gelişme! Kaybettiğimden çok daha fazlasını kazandığımı ve hatalarımdan öğrendiğimi fark etmeye başlıyorum. Ama, daha iyi bir kelime eksikliğinden kurtulmak yerine buna "Yeniden Programlama" diyeceğim zaman, çünkü sahip olduklarınızı kaybedemezsiniz, sonunda kazanacak her şeye sahibim. Ancak, ondan hala iyileşen küçük bir kısım var.

Geçmişteki bir olumsuzluğun, deneyim gerçekten olumlu bir deneyimdi ve sadece utanç duymak, bunu ele almak ve ilerlemekti mutlu olmak. Bunu şimdi paylaşmamın bir sakıncası yoksa, olumlu deneyimin dikkat çekici bir rol oynadığını anlıyorum. İlk başta, mütevazı, özverili niyetlerim olduğunu fark eden en becerikli çabanın farkındayım, ancak temelde gece boyunca Theodore Roosevelt'in dediği gibi büyümek zorunda kaldım. Ben ", bir kişinin kendini kılık değiştirmiş bir nimet olarak sunduğu bir iş bulma fırsatı bulmadıktan sonra temelde bir gecede büyümeyi öğrendim ve bunun" Öz-fedakarlık " umursadığım biri ama annem o kişiye olan sevgisinden değil, kendisinden fedakarlıktan, zamandan ya da sevgiden değil, kendinden geldi ve bunun sadece tam bir mesele olduğunun farkında Kendi kendine merhamet.
Çok şey yaşadığımı fark ettim ve bir süredir büyük acıya neden oldum, ancak temelde içimde ne olduğunu öğrendiğim utançla aynı olan eski, geçmiş yaraları iyileştirmeme yardımcı olan acıydı. güven, dayanıklılık ve cesaretin korkusuz olması, sorumluluk bilinci, profesyonellik veya başkalarının beklentileri açısından değil, kendim için ve benim için, hatalarımdan öğrenme, güçlendirilmiş sınırlara sahip olmak, varsayımlar / yargılama, kendi kendine şefkat ve hatta sağlıksız bir bağımlılık döngüsünden kopmaktan ziyade yargılayıcı / karşılıklı saygı olmamak, şimdi üzerinde çalışıyorum utanç. Ayrıca, son yarım yıl içinde elimden gelenin en iyisini yapmaya yönelik olumlu bakım çabalarımda "başarısız olmadı" ama hatalarımdan öğrendim, bakım beklediğimden çok daha önce gerekli, şimdi öğrendim benim sorumluluk değil, bir doktor, kendime bakmam gerekiyor, Çocukluğumdan beri anladığım şey annemin kocasının hasta olduğunu, yıllar boyunca bana zarar vermemesine yardım etmemesinden dolayı daha iyi. Bu yüzden onu affediyorum ve geçmiş hatalar için kendimi affediyorum ve fark ettim, bana ve anneme çok yardımcı oldu, mükemmeliyetçilik / çaresiz, olumsuz geçimler ve daha fazla sürüş deneyimi, bizi daha da yakınlaştırdı ve kız kardeşi / o geçmişte konuşmadığı teyzem ile uzlaştırdı yıl. Şimdi bu sadece utançtan iyileşme meselesi ve o utançtan kendime stres getirmenin kızgınlığı. Bu bilinçaltımı gerçekten çok şey öğrendiğimi, şimdiye kadar geldiğim, iyi niyetlerim olduğunu ve Anne düşündüğümden çok daha fazla ve bu utançtan iyileşme, kendime artık utanmama ve özgür hissetmeme izin verme kendim. Yapabilirim ve istekliyim ve bununla olumlu takviye / yeniden programlama yapıp yapamayacağımı anlıyorum. Ama bunu yapmak için herhangi bir tavsiye / ipucu / kaynak? Çünkü arada bir daha iyi olan utanç / gürültü tetikleme uyarılarım var, aslında kendime bakmadığım zaman beni uyar ve bu şekilde hissetmeye başladım. Birincisi gibi, eski video oyunumdan Stuart Little gibi hissetmeye başladığında eskiden oynardım. Küçük bir engel parkurunda ve kafamda sıkıştığım oyundan gelen gürültü "Ah" dediği zaman, ama onun gibi ben de geri dönüp sevdiğim insanlarla araba kullanmaya devam ediyorum. Sonra, utanç verici başka bir ses daha var "Siren" gerçek bir utanç sireni oldu, sonunda bunun bir bekçi olmanın utanç verici olduğunu fark ettim. Sessiz olmayı ve odaklanmayı öğrendiğim iki utanç verici dernek ve kendimi ve sevdiğim insanlarla en sevdiğim üç şeyi sevinç ve yalnızlıktan geçiyor. Yani herhangi bir öneriniz var mı? Bu kadar çok yorum alanına izin verdiğiniz için teşekkür ederim lol ve makaleyi çok aydınlatıcı sevdim ve benim gibi insanlara inanıyorum ve diğerleri bunu geçmeye çalışırken, her geçen gün Switchfoot grubunun sözlerinde daha dikkatli olduğunun farkındayım. Uyandırmak". Bana kitap yükleyeceğini düşündüğüm bilgelik sözlerin için çok teşekkürler, bir çözüm listesi ile bir meydan okuma kadar küçüktü. Çok teşekkürler!