Zihinsel Sağlığınızı İyileştiren nedir
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Ruh Sağlığınızı İyileştiren Nelerdir?
- Olumsuz Düşünme Türleri
- Akıl Hastalığı Bilincinin Yayılmasına Yardımcı Olun
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
- Korkutucu Haberler Küçük Çocukların Uykusuz Gecelerine Yöneldiğinde
- Son Ruh Sağlığı Haberleri
Ruh Sağlığınızı İyileştiren Nelerdir?
Zihinsel sağlık kurtarma çabalarınızı yok etmeye devam eden nedir? HealthyPlace Tıbbi Direktörü ve Yönetim Kurulu Sertifikalı Psikiyatrist Harry Croft, genellikle bir şeye bağlı olduğunu söylüyor. Ve Eric, HealthyPlace Google+ topluluğu üye, kafasına çivi vur. Onun olumsuz düşünme.
Olumsuz düşünme depresyona katkıda bulunabilir. Ayrıca, çaba, sebat ve umutlu bir bakış açısı gerektiren zihinsel sağlığınızın iyileşmesini engeller.
Olumsuz Düşünme Türleri
8 tür olumsuz düşünme vardır:
- Ya hep ya hiç düşünmek - "Siyah-beyaz düşünme" de denir. Orta yol yok. (“Mükemmel değilsem, o zaman başarısız olmalıyım.”)
- aşırı genellemenin - Tek bir olumsuz deneyim almak ve genellemek, sonsuza dek doğru olmasını beklemek. (“Hiçbir şeyi doğru yapamam.”)
- Zihinsel filtre - Negatiflere odaklanmak ve pozitifleri görmezden gelmek. En azından doğru giden şeylerle dengelemek yerine, yanlış giden bir şeye odaklanmak.
- Olumlu olanı azaltmak - Olumlu olayların sayılmamasının nedenlerini bulmak (“Arkadaşlarım akıllı olduğumu söylüyor, ama bence sadece iyi oluyorlar.”)
- Sonuçlara atlama - Gerçek kanıt olmadan olumsuz yorumlar yapmak. Zihin okuyucu (“Acıklı olduğumu düşünmelidir.”) Ya da bir falcı (“Bu ölümcül işte sonsuza kadar sıkışıp kalacağım.”)
- Duygusal akıl yürütme - "Duygularınızı" sanki gerçekmiş gibi kabul etmek. (“Kendimi kaybeden gibi hissediyorum. Gerçekten iyi değilim! ”)
- "Gerekir" ve "gerekmemeli"- Yapmanız ve yapmamanız gereken şeylerle ilgili katı kurallar koymak ve kurallarınıza uymamanız durumunda kendinizi ikna etmek.
- etiketleme - Hatalara ve algılanan eksikliklere dayanarak kendinizi etiketlemek (“Ben bir başarısızım; aptal; bir ezik. ”)
Olumsuz düşünceye girdiğinizde, angaje olduğunuz kimliğe ve olumsuz düşünceye bir an için durun. Sonra, kelimenin tam anlamıyla, bu düşünceyi düzeltin. Bir kez zihinsel sağlığınızdaki iyileşmeden hoşnut kalacaksınız. olumsuz düşüncelerini kontrol et.
İlgili Ruh Sağlığı Kurtarma Makaleleri
- Akıl Sağlığınızı Kurtarmak: Kendi Kendine Yardım Rehberi
- Zihinsel Can Kurtarma Bir Hedef Değil, Bir Yolculuk
- Zihinsel Sağlığınızı İyileştiren İnsanlar
- Akıl Hastalığı Blogundan Kurtarma
- Ruh Sağlığı Nereden Yardım Alınır
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Zihinsel sağlık iyileşmeniz için en yıkıcı olan, yaptığınız tek şey nedir? Sizi tarafından katılmaya davet ediyoruz duygularınızı yorumlamak ve paylaşmakFacebook sayfasındaki bilgi, deneyim ve bilgi birikimidir.
Akıl Hastalığı Bilincinin Yayılmasına Yardımcı Olun
Akıl Sağlığı Blog Widget'ımızı Alın
370'den fazla site ve blog, akıl hastalığı konusunda farkındalığın yayılmasına yardımcı oluyor. Bizim akıl sağlığı bloglar widget'ı web sitenizde, blogunuzda veya sosyal sayfanızda? En son HealthyPlace blog başlıkları, makaleler sitemize gönderilir gönderilmez görünür. Widget'ın altındaki "Widget Al" ı tıklayın, gömme kodunu alın ve sayfanıza yapıştırın. Ayrıca Wordpress, Blogger, Linkedin ve diğer sosyal siteler için gömme bağlantıları da göreceksiniz.
Bonus olarak, blog widget'ını sitenize veya blogunuza koyun, bize bir sayfa bağlantısıyla e-posta gönderin (info AT healthyplace.com) göründüğü yerde Facebook ve Twitter'da sitenize, blogunuza veya sosyal sitenize bir çıkış yapacağız sayfaları.
Hikayelerimizi Paylaşın
Tüm hikayelerimizin üstünde ve altında Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ve diğer sosyal siteler için sosyal paylaşım düğmeleri bulacaksınız. Belirli bir hikaye, video, psikolojik test veya diğer HealthyPlace özelliğini faydalı bulursanız, ihtiyaç duyan başkalarının da şansı yüksektir. Lütfen paylaşın.
Bağlantı politikamızla ilgili birçok soru da alıyoruz. Bir web siteniz veya blogunuz varsa, önceden bize sormadan HealthyPlace web sitesindeki herhangi bir sayfaya bağlantı verebilirsiniz.
aşağıdaki hikayeye devam et
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Kaygı ve Depresyon Arasındaki Çizgi
- Dissosiyatif Bozukluklar Nelerdir?
- Bipolars Çılgın mı? Ben.
Ruh Sağlığı Deneyimleri
Ücretsiz aklımızı arayarak düşüncelerinizi / deneyimlerinizi herhangi bir akıl sağlığı konusuyla paylaşın veya başkalarının sesli mesajlarına yanıt verin (1-888-883-8045).
Diğer kişilerin söylediklerini, "Akıl Sağlığı Deneyimlerinizi Paylaşma"ana sayfası, HealthyPlace ana sayfası, ve HealthyPlace Destek Ağı anasayfa.
Herhangi bir sorunuz varsa, bize şu adresten yazın: bilgi AT healthyplace.com
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Depresyon Başladığında Kendiniz Kolaylaşın (Depresyon Blogu ile Başa Çıkma)
- Anksiyete Bir Felaket Gibi Hissedebilir ve Performans Kaygısını Yenmek, Heyecanlanmak (Anksiyete-Schmanxiety Blogu)
- Postpartum Depresyon, Postpartum Psikoz ve Yeni Bipolar Anne (Bipolar Blogunu Kırmak)
- Hoşça kal demek için zaman geldi (Bipolar Vida Blog)
- Depresyon ve Yorgunluk Aynı Şey midir? (Akıl Hastalığı Blogundan Kurtarma)
- TSSB Tedaviniz Size İstediğiniz Sonuçları Sunuyor mu? ve Travmayı Anlamayan İnsanlara Nasıl Açıklanır? (Travma! Bir TSSB Blogu)
- Benlik Saygınız Hakkında Ne Yapabilirsiniz? (Benlik Saygısı Blogu Oluşturma)
- Askeri ve Ruh Sağlığı Damgası (Hayatta Kalan Akıl Sağlığı Stigma Blog)
- Savaş TSSB Tedavisinde İlaç ve Psikoterapinin Yeri (TSSB Savaşını Anlama)
- İlişkilerde En İlgi Alan 10 Sözlü İstismar Blog Yazıları (Sözlü Taciz ve İlişkiler Blogu)
- Kendine Zarar ve Stres: Yoldaki Yumrularla Mücadele (Kendini Yaralama Blog'u Hakkında Konuşma)
- 2013 ve “Silver Linings Şizofreni Başucu Kitabı” (Aile Blogunda Akıl Hastalığı)
- Majör Depresyon ile Mutlu Değilsiniz (Akıl Sağlığı Blogunuz)
- Ebeveynlik Dersleri: Çocuğunuza Mentor Olun (Bob Blog ile Yaşam)
- Psikiyatrik Hastaların Ağrı kesici Hakkı Var mı? (Borderline Blogundan Fazlası)
- Bulimia'm öfke duygularını saklıyordu ve Yeme Bozukluğunuza Kaybettiğiniz Şeyler (Hayatta Kalma ED Blogu)
- Ruh Sağlığı Uzmanları Çözüm Devrimi Önerdi (Kafasında Komik: Bir Zihinsel Sağlık Mizah Blog)
- Yetişkin DEHB ve Zamanında Olma (Yetişkin DEHB Bloguyla Yaşamak)
- Zihnin Gücü. Nasıl Açabilirsiniz? (Keyifli Bir Yaşam Blogu Yaşam)
- Şizofreni Hastalarında İnsan Hakları (Yaratıcı Şizofreni Blogu)
- Sigortasız LGBT Dostu Ruh Sağlığı Bakımı (Yaşam: LGBT Akıl Sağlığı ve İlişkileri Blogu)
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
Binlerce Kişi Akıl Sağlığı Kampanyası Standına Katıldı
Ama yine de sana ihtiyacımız var. Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, trikotillomani, OKB, DEHB, şizofreni veya başka herhangi bir akıl hastalığına sahip olmanın utanç olmadığını başkalarına bildirin.
Katılmak Akıl Sağlığı Kampanyası. Koymak web sitenizdeki veya blogunuzdaki düğme (aile üyeleri, ebeveynler, akıl sağlığı profesyonelleri ve kuruluşları için düğmeler). Ayrıca buna sahibiz Facebook, Twitter ve Google+ için kapaklar.
Korkutucu Haberler Küçük Çocukların Uykusuz Gecelerine Yöneldiğinde
Terörist saldırılar, gök gürültüsü ve şimşek veya evin etrafındaki olaylar - bunlar çocuğunuzun uykuya dalmakta zorlanmasına neden olabilecek şeylerden sadece birkaçı. Yani Ebeveynler, çocuklarının uyku sorunlarının üstesinden gelmesine yardımcı olmak için ne yapabilir? Ebeveyn Koçu Dr. Steven Richfield'ın bazı yararlı fikirleri var.
Son Ruh Sağlığı Haberleri
Bu hikayeler ve daha fazlası ruh sağlığı haber sayfası:
- Kararlarınızı Nasıl Koruyabilirsiniz?
- Geçmiş Haber Anma. Neden Uzun Süreli Olaylar Hakkında Bazı Ayrıntıları Hatırlıyoruz, Diğerlerini Değil?
- Aşk ve güç. Eşit Denge, Samimiyet Pasaportu
- Güven Önemlidir. Başkalarına Güvenebilir misiniz?
- Yeşil Alanların Ruh Sağlığı İçin Uzun Ömürlü Faydası Var
- Akıl Hastalarında Alkol, Tütün ve Uyuşturucu Kullanımı Daha Yüksek, Çalışma Şovları
- Duygu Düzenleme Açıkları Bipolar ve MDD Hastalarını Karakterize Ediyor
- Şizofrenide Glutamat Disregülasyonu İçin Daha Fazla Kanıt
- Bipolar Bozukluk ve Şizofreni İçin Farklı Gelişim Yolları
- CWRU Araştırmacısı Serbest Bırakılan Mahkumların Temel ve Ruh Sağlığı İhtiyaçlarını Karşılamak İçin Yeniden Giriş Programlarına İhtiyacı Buluyor
- Kortikal Kalınlık Değişiklikleri Erken Şizofreniye Katkıda Bulunabilir
- 'Salon' Duygusal Sıkıntıya Alternatif Tedavi Sunuyor
- DSM-5 Mani Süre Ölçütü Sorgulandı
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya digg gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için:
- Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin,
- Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin
- takip etmek SağlıklıPlace Pinterest'te
- veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
