DEHB ve Zaman Ölçememe
Kuşkusuz geç kaldım. Tekrar. Bir mazeret yapmak yerine, diyelim ki 40 yaşında, zamanı doğru bir şekilde ölçemediğimin daha farkındayım. Bu bir DEHB'nin belirtisi, ama bu bir bahane değil. Çocukken DEHB olduğumu bilmiyordum, ama şimdi farkında olduğumdan, çocukluktan sonraki bazı olaylar çok mantıklı geliyor. Bir örnek ve öğrendiklerimin yanı sıra zamanında mücadele etmeye nasıl devam ettiğimi paylaşacağım.
DEHB'nin Erken Sunulduğu Zamanı Ölçememe
Büyürken mahalle şakalarından biri, çocukların tam adımı söyleyerek babamın patlayan sesini taklit etmeleriydi, "Annnndrewwww Willllllliammmmmmm Foell, eeeeeeeeeat zamanı!" Bana yarım saat kadar oynayabileceğim söylendi. akşam yemeği için.
Genç öğrencilerle çalışma deneyimime göre, çoğu çocuğun büyük zaman hakimleri olmadığını öğrendim. Daha da kötüydüm ve babam evden çeyrek mil uzaktayken ismimi ne kadar yüksek sesle bağırdığının önemi yoktu. Onu duyamadım, ama mahalle çocukları her zaman beni bulabilirdi ve muhtemelen eve gitmem gerektiğini bildirirdi. Gelmeyi hayal ettim çünkü akşam yemeğine vaktinde olmak için başka bir ders alacağımı biliyordum. En kötü günlerde, tamamen yemek kaçırmıştı.
Saatler DEHB Olan Kişilere Zaman Ölçmede Yardımcı Olur Mu
Zamanı yeterince ölçebilme becerisi ile mücadele eden herkes yukarıdaki sorunun cevabını bilir. Evet, aynı zamanda hayır. Bir saatin, zamanında mücadele eden bir kişinin aniden daha zamanında olmasını sağlayan sihirli güçleri yoktur. Eğer saate veya saate bakmıyorsam, geçen süre hakkında hala bir fikrim yok. Bu kadar basit.
Eğer bir hyperfocused Şaşkınlık, nihayet saatime baktığımda güneş ayarını fark ettiğimde çocukken şaşırmış olacağım. Yani, bir saat bir araç olsa da, büyülü bir tedavi değildir. Bazı saatler ve saatler bazı DEHB yetişkinleri için iyi çalışıyor, ancak henüz benim için sürekli çalışan bir tane bulamadım.
Zaman Ölçmek, DEHB'li Bir Yetişkin Olarak Hala Bir Görevdir
Zamanı doğru bir şekilde ölçmek benim için bir endişe olmaya devam etse de, en azından zamanı ölçememenin DEHB'imin bir belirtisi olduğunun farkındayım. Bu farkındalık bir başlangıç noktası sağlar. Son teslim tarihine uymak veya zamanında bir yere varmak için önceden plan yapmam gerektiğini biliyorum. Bir kol saati takmak her derde deva ya da çare olamadıysa, biri olmadan kaybolmuş hissediyorum çünkü güneşin gökyüzündeki konumu geçmişte bana hiç iyi hizmet etmedi.
DEHB ile yaşayan bir yetişkin olmak için "iyi" bir zaman olsaydı, belki de şimdiki zamandır. Bir kişinin zaman ölçmesine yardımcı olabilecek görsel geri sayım zamanlayıcıları vardır, çünkü zaman geçtikçe zamanlayıcıdaki renkli bölüm kaybolurken tam olarak "zamanın hareket ettiğini görürsünüz".
Saatim radyo sinyali ile ayarlanır ve şarj edilebilir bir güneş pili ile çalışır. Saati yedi yıldan fazla bir süre boyunca her gün taktım ve asla bir pili değiştirmeye gerek duymadım, ne de saati sarmayı ya da saati veya tarihi sıfırlamayı hatırlamıyorum.
Android telefonum en havalı araç olabilir: Düzinelerce zamanlayıcılar ve alarmlar gün boyunca gitmek. Yüksek sesli alarm ve sessizliğe ihtiyacım olması en derin şaşkınlıktan bile beni rahatsız edecek.
Şimdi daha iyi olmak için farkındalığa ve araçlara sahibim zamanımı yönet ve programda kal, ancak en iyi araçlar bile semptomları hafifletmez, çünkü evet, buradayım, bir kez daha geç.
