İyi Yaz Zihinsel Sağlık için İki Şey Gerekli
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- İyi Yaz Zihinsel Sağlık için İki Şey Gerekli
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- Zihinsel Sağlık Sözü
İyi Yaz Zihinsel Sağlık için İki Şey Gerekli
Kuzey yarımkürede yaz neredeyse üzerimizde. Daha uzun günler, daha sıcak hava, mutluluk ve iyileştirilmiş ruh halleri anlamına gelebilir; ancak, her zaman böyle olmaz - özellikle de akıl sağlığı söz konusu olduğunda.
Bazı durumlarda, akıl hastalığı belirtileri sıcak, güneşli aylarda kötüleşebilir. Örneğin, endişe yaz aylarında bazı insanlar için yoğunlaşabilir (Anksiyete ve Güneş Işığına Işık Tutmak). Akıl hastalığı yıl boyunca olsa da, yazınızı zihinsel olarak sağlıklı ve eğlenceli hale getirebilirsiniz. Bu esaslar bu yaz sezonunda zihinsel bir sağlık artışı sağlayacaktır.
Yazınızı Zihinsel Olarak Sağlıklı Hale Getirecek İki Şey
- Bir Amaç Anlayışı keşfedin. Yazın anlamlı olması için ne olmalı? Bu kişisel soruyu cevaplayın ve sonra anlam kazanmak için neler yapabileceğinizi belirleyin.
- İyi eğlenceler. Kasten hareket et, aynı zamanda bırak ve eğlenmene izin ver. Eğlenceli olmak ve hoşlandığınız şeyleri yapmak refahı artırır. Zaman ayırarak ve eğlenmek için fırsatlar alarak stres, kaygı, depresyon ve daha fazlasını azaltabilirsiniz. Yukarıdaki soruya geri dönmek için: Yazın eğlence katması için ne olması gerekir?
İlk başta göz korkutucu görünse bile, bu yaz amaç ve eğlence yaratmak için küçük adımlar atmak zihinsel sağlığınıza ve refahınızın çiçeklenmesine yardımcı olacaktır.
İlgili Makaleler Yaz aylarında Akıl Sağlığı ile Başa Çıkma
- Havanın Ruh Sağlığına Etkileri
- Yaz Kaygısı Gerçek Midir?
- Yaz aylarında kaygı nasıl ele alınır
- Isı Psikiyatrik Hastaları Etkileyebilir
- Kavga Eden Kardeşler: Bir Çatışma Yaz
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Yaz aylarında zihinsel sağlığınızda bir değişiklik fark ederseniz, farklı olan nedir? Sizi düşüncelerinizi, bilgeliğinizi ve bilginizi paylaşarak HealthyPlace Facebook sayfası.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Sevilen Bir Kişi İçin Akıl Sağlığı Savunuculuğu
- Şizofrenik Davranışlarda Akıl Hastalığı ve Hesap Verebilirlik
- #YouCantCensorMySkin: Kendine Zarar Yara İzlerini ve Damgalamayı Sansürlemek
- Akıl Sağlığı Terapisi Yardımcı Olabilir, Bu yüzden İkinci Bir Şans Ver
- Doktorların Sizi Dinletmesi
- Beden İmajı Benlik Saygısını Nasıl Etkiler: Ateşli misin, değil misin?
- Şizoaffektif Bozukluk Evimi Temizlemeyi Zorlaştırıyor
- Dağınıklık ve Dağınıklık Endişeli mi?
- DEHB Bir Hediye mi yoksa Bir Engel mi? İkisi de Olabilir mi?
- Yeme Bozukluğu Kurtarma Podcast'leri Ayarlamaya Değer
- İyi Bir Gece Uykusu İçin Görevim
- Empati Geliştirmenin Önemi
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Bipolar İlaç Yaratıcılığımı Alacak: Doğru mu Yanlış mı?
- DEHB Olan Çocuklar için Ortaokul'a Geçiş
- Yeme Bozukluğu Kişiliğinizi Değiştirdiğinde
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
Zihinsel Sağlık Sözü
"Ben güçlüyüm çünkü zayıftım. Korkusuzum çünkü korktum. Akıllıyım çünkü aptal oldum. "
Daha fazla oku kötüye kullanım tırnak.
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook veya stumbleupon gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için, Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı. Ayrıca, göz atın Instagram'da Sağlıklı Konum, Youtube ve pinterest, zihinsel sağlık iğnelerinizi Akıl Sağlığı Deneyimlerinizi paylaşın.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
