TSSB olan birine nasıl yardım edilir
Sevilen biri travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), TSSB olan birine nasıl yardımcı olabileceğinizi merak etmek normaldir. TSSB, çevreye sahip olanların yanı sıra sahip olanlar için de kafa karıştırıcı olabilirken, TSSB yardımı sunmanın hala birçok yolu vardır.
TSSB Yardımı: TSSB hakkında bilgi edinin
TSSB'si olan birine yardım etmek için çaresiz hissedebilirsiniz, ancak yaptığınız ilk şey bozukluk hakkında yapabileceğiniz her şeyi öğrenmekse bu duygu azalır (TSSB İstatistikleri ve Gerçekler). Ona herhangi bir şekilde yardım etmeyi umuyorsanız sevdiklerinizin neler geçirebileceğini anlamalısınız.
TSSB hakkında bilgi edinmenin harika bir yolu, burada HealthyPlace'de sahip olduğumuz tüm TSSB kaynaklarıyla başlamaktır, ancak TSSB Ulusal Merkezi ABD Gaziler İşleri Bakanlığı (VA) tarafından oluşturuldu.
TSSB'li Birine Yardım
TSSB'si olan birine yardım etmek için başka ipuçları da vardır. VA şunları önerir:
- TSSB'si olan kişiyle doktor randevusuna gitmeyi teklif etme (TSSB Tedavisi ve TSSB Tedavisindeki Rolü). İlaçları izlemeye yardımcı olabilir ve destek sunabilirsiniz. Bu, o ortamda bunalmış hissedebilen bir kişi için çok önemli olabilir.
- Sevdiklerinizi dinlemeyi ve yargılamadan yapmayı teklif edin. Ayrıca sevdiklerinize konuşmak istemediklerini anladığınızı anlatın.
- Sevdiklerinizle aktivite planlayın. TSSB'si olan bir kişiyle ilişkilerini sürdürmek önemlidir, çünkü kendini çekiyor gibi hissedebilir, ancak kişi onun için orada olacağınızı ve kişinin etrafında olmak istediğinizi bilmelidir - TSSB veya değil.
- Kişi tamamen çekilirse, ona yer vermeye çalışın. Ancak, ne zaman hazır olursa olsun, kişi için orada olacağınızı bilmesini sağlayın.
- Her iki kafanızı da temizlemeye yardımcı olmak için birlikte egzersiz yapmayı planlayın. Yürüyüşe veya bisiklete binmeye çalışın.
- TSSB'si olan bir kişinin ihtiyacı olan diğer aileniz ve arkadaşlarınızla iletişim kurmaya tam destek sistemi sadece senden daha fazlasını içerir.
TSSB ile Gaziler için Yardım
TSSB konusunda bir gaziye yardım ediyorsanız, yukarıdaki ipuçlarının hepsi önemlidir, ancak ek hususlar olabilir. Örneğin, sevdiğiniz kişi Bir savaş bölgesinde olması nedeniyle TSSB, bir savaş bölgesinde olmanın bir kişi üzerindeki etkisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyebilirsiniz. Savaşın bir kişi üzerindeki etkileri, TSSB Ulusal Merkezi'nde bu bölümün odak noktasıdır: Savaş.
Ayrıca VA'nın TSSB'li gaziler için çok yardım sunduğunu da bilmelisiniz. Gaziler yardım için yerel Veteriner Merkezlerini görmeli veya 1-800-273-8255'i arayarak ve 1'e basarak Gaziler Kriz Hattını aramalıdır.
makale referansları
