Uyku Sorunlarınız İçin Bir Uyku Bozukluğu Doktoruna Dönmek
Uyku sorunlarınızın bir uyku bozukluğu doktoruna veya aile doktoruna bildirilip bildirilmeyeceğini nasıl belirleyeceğinizi ve uyku bozukluğu tanısı hakkında ayrıntılı bilgi edinin.
Uyku Sorunları? Ne Zaman Doktora Aramalı
Uykusuzluk en yaygın uyku bozukluğu türüdür ve genellikle kendi kendine kaybolur, ancak aşağıdakiler uyku bozukluğu belirtileri bir doktora bildirilmelidir:
- Dört hafta sonra kendini düzelmeyen düzensiz uyku uyku kendi kendine yardım teknikleri
- Bir uyku bozukluğunun psikiyatrik ilaçlarla, diğer ilaçlarla veya depresyon veya kronik yorgunluk sendromu gibi altta yatan bir bozuklukla ilişkili olduğundan şüpheleniliyorsa
- Yüksek sesle horlama, uyku sırasında horlama veya nefes alma
- Araba kullanmak veya konuşmak gibi normal durumlarda uykuya dalmak
- Uyanışta sürekli yorgun ve tazelenmemiş hissetmek
- Gece boyunca uyanık olduğunun kanıtını bulmak için uyanmak, ancak anısına sahip olmak. Örneğin, kanıtlar mutfak tezgahında bırakılmış mobilya veya yiyecekler taşınabilir.
Uyku Bozukluğu Tanısı: Nasıl Çalışır
Uyku bozukluğu belirtilerinizi bir doktora bildirdikten sonra, aile doktorunuz veya uyku bozukluğu doktorunuz uyku bozukluğu tipi ve olası nedeni. Tıbbi muayene sırasında alabileceğiniz ilaçlar, psikiyatrik tanılar, kronik horlama ve son kilo alımı hakkında sorular sorulur. Doktorunuz ayrıca aşağıdakiler gibi ek testler ve anketler kullanmayı seçebilir:
- uyku günlüğü: Uyku-uyanıklık döngülerinizi ve semptomlarınızı birkaç hafta boyunca bir günlükte kaydetmeniz istenebilir.
- akıl sağlığı muayenesi: Tam bir zihinsel sağlık sınavı kaygı, depresyon ve diğer akıl sağlığı bozuklukları uyku bozuklukları ile ilişkilidir.
- uyku anketi: Gündüz uykululuk durumunu değerlendirmek için Epworth Uykululuk Ölçeği gibi tıbbi olarak onaylanmış bir anket kullanılabilir.
- uyku testleri: Doktor bir laboratuvarda uyku bilgilerinin gece boyunca kaydedildiği bir uyku çalışması isteyebilir (bilinen Polisomnogram olarak) veya uyku sırasında hareketi kaydetmek için giyebileceğiniz bir cihaz verin ( Aktigrafi).
Referanslar
