Kimse sana zarar veremez
Zarar gören kişi acı hissetmeyi seçmediği sürece kimsenin kimsenin acıya neden olamayacağı düşüncesini keşfedelim. Zararınızı gömmek veya duygularınızı bastırmaktan bahsetmiyoruz. Bunu yapmak son derece sağlıksız olurdu.
Yapılması gereken iki nokta var. Biri, kimse size zarar veremez ve ikincisi, incinmiş hissetmeyi seçebilirsiniz. Sadece ve her zaman seçimdir.
Acı hissederseniz, bir an için acıyı deneyimleyin, sonra bir sonraki adımla devam edin. 
Kimse sana zarar veremez. Buna birkaç açıdan bakabilirsiniz. Bir görüşe göre "Na na na na na, Bana zarar veremezsin!" ya da başka bir deyişle, "Sana çok kızgınım, tükürebilirim ve Acı çektiğini bilmeni istemiyorum! "Ya da, iki numara, diyebilirsin," Acı hissetmek bir bireydir karar. Bu bir seçim. Duygularımı kontrol etmeyi seçtim. "
Kimse size zarar veremez, ne yaparsanız yapın ya da ne söylerseniz söyleyin, ben seçsem yorumlayacağım, ve bana hizmet ettiğini düşündüğüm sürece kendimi acı hissetmeme izin verecek, o zaman benim hayat.
Acı çekmeyi tercih edebilirim ve acıyı çeken kişi sen olmadığın belli.. Ben. Bu, acıyı ele almanın daha olgun bir yoludur - acıyla birlikte olmak. Bu yeni düşünce, başlangıçta bazılarının anlaması zor. Bazıları fikri tamamen reddediyor. Bu bir hata. Bu gerçeği kabul etmek ve hayatınızı onunla yaşamak, başkalarına katkıda bulunmanız için yeni fırsatlar yaratabilir.
Kimse size zarar veremez, biri incitici bir şey söylediğinde veya acı çektiğinde acı hissetmeyeceğiniz anlamına gelmez. Basitçe, bu konudaki sorumluluğunuzun acı hissetmeyi ya da acı hissetmemeyi kabul etmek olduğunu kabul ettiğiniz anlamına gelir.
Dürüst olalım. Birisi incitici bir şey söylediğinde ya da yaptığında en çok incinmeyi tercih ederiz. Bu şekilde olmak zorunda değil. Ve nasıl hissettiğinizi ifade etmek iyidir. Acı ile sıkışıp kalmak sağlıklı değil.
Acı hissetmeyi seçmek; acı üzerinde durmak; konukları "partinize" davet etmenin en uç noktalarına gitmek sağlıksız bir tutumdur. Başka bir deyişle, tanıştığınız herkese zararınız hakkında bilgi vermek sadece acıyı uzatır. Sonsuza kadar seni sıkıştıracak.
aşağıdaki hikayeye devam et
Kimse sana zarar veremez, sadece bana zarar veremeyeceğin anlamına gelir. Acıyı hissetmeyi sadece ben seçebilirim. Birisi incitici olarak yorumladığım ve incindiğimi hissettiğim bir şey söylediğinde, bu onların bana zarar verdiği anlamına gelmez. Bu sadece söylediklerini söylediklerinde duyduğumu duyduğum anlamına gelir. Vurgu "I" üzerine dikkat edin.
Geçmişimize dayanarak olayları bizim için olduğu gibi duyuyoruz. Birinin bize zarar verebileceğini düşünürsek... Biz haklıyız! Ve acı hissetmeyi seçiyoruz. Öte yandan, kimsenin bize zarar veremeyeceğine inanırsak.. . Biz haklıyız! Ve biz acı hissetmeyi seçebiliriz veya etmeyebiliriz. Birinin eylemleri veya kaba sözleri yüzünden incinmek sadece her zaman bireysel bir seçim meselesidir.
Nereye bağlandığını bilmiyorsan keçimi alamazsın!
Sonraki: af
