Doktorunuzla Anksiyete İlaçları Hakkında Konuşma

Anksiyete ezici olabilir, bizi fiziksel, duygusal, bilişsel ve sosyal olarak akla gelebilecek her şekilde etkileyebilir. Hafif ila zayıflatıcı arasında değişebilir ve kaygı derecemiz ne olursa olsun, yaşam kalitemizi etkiler. Ne mutlu ki, yapılabilecek çok şey var kaygıyı tedavi etmek. Bunun bir yolu anksiyete ilaçları (ancak ilaç herkes için değildir). Çok çeşitli anksiyete ilaçları mevcuttur; Bununla birlikte, sadece antianksiyete ilaçlarını denemeyi veya denememeyi düşünmek, kendisini endişe verici olabilir (anksiyete ilaçları listesi). Bu sadece bir doktorla verilebilecek bireysel bir karardır. Anksiyete ilaçları hakkında doktorunuzla konuşurken göz önünde bulundurmanız gereken bazı önemli noktalar.

Anksiyete İlaçlarına Başlama veya Değiştirme Kararı Karmaşık

Anksiyete ilaçları oldukça karmaşıktır. Çeşitli sınıflandırmalar vardır ve farklı insanlar her birine farklı tepki verir. Bir kişi için harika çalışan bir şey başkaları için hiç çalışmayabilir, hatta endişeyi daha da kötüleştirebilir.

Anksiyete ilaçları çok karmaşık olduğundan, seçenekleri doktorunuzla açık bir şekilde tartışmak önemlidir. İlacın başlatılması veya değiştirilmesi kararında profesyonel girdi esastır. Aynı zamanda, kararda söz sahibi olduğunuzu hissetmeniz de aynı derecede önemlidir; Sonuçta, anksiyete ve anksiyete ilaçlarından etkilenen beyniniz ve vücudunuz.

Bir randevudan önce düşüncelerinizi toplamak ve deneyimlerinizi düzenlemek için zaman ayırdığınızda, bilinçli ilaç kararları almak için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz.

Anksiyete İlaçları Hakkında Doktorunuzla Konuşmak İçin Kontrol Listesi

Kendinizi, endişenizi ve özellikle ilaç tedavisine başlarsanız ne olmasını istediğinizi bilmek size ve doktorunuza sizin için doğru ilacı bulmanıza yardımcı olacaktır. Doktorunuzla tartışmanıza rehberlik etmek için bu kontrol listesini kullanın:

1. Şu an benimle neler oluyor?

• fiziksel olarak
• Bilişsel (düşünceler)
• duygusal yönden
• İlişkilerimle
• Genel çalışma ile

2. Endişem son zamanlarda olandan nasıl farklı?

3. Hayatımda bana katkıda bulunabilecek olaylar var mı kaygı belirtileri?

4. Zaten ne denedim?

• Egzersiz yapmak
• gevşeme
• Beslenme (bol su içmek dahil)
• Meditasyon
• Derin nefes
• Keyifli faaliyetlerde bulunmak
• Vb.

5. Ölçeklendirin.

• 1'den 10'a kadar bir ölçekte, kaygım ne kadar yoğun? Daha fazla kontrol sahibi olabilmek için ne kadar numaraya ihtiyacım var?

6. Özellikle ilacın ne yapabileceğini umuyorsunuz?

7. Ne anksiyete ilaç yan etkileri endişeleniyor musun

Bu kontrol listesini tamamladıktan sonra, ilaç hedeflerinizi daha iyi anlayacaksınız ve doktorunuzla kapsamlı bir tartışma yapmak için daha donanımlı olacaksınız. İçgörü ile sohbete girmek sizi tatmin edecek sonuçlar elde etmenize yardımcı olacaktır.

Tanya on ile iletişime geç Facebook, heyecan, Google +, LinkedIn, ona kitabın, ve onun İnternet sitesi.

Tanya J. Peterson, Kaygıyı Durdurmaya Yardımcı Olmanın 101 Yolu, 5 Dakikalık Anksiyete Yardım Dergisi, Anksiyete için Farkındalık Dergisi, Farkındalık'ın yazarıdır. Anksiyete, Serbest Bırakma: 3 adımda Kabul ve Bağlılık Terapisi ve zihinsel sağlık hakkında eleştirmenlerce beğenilen, ödüllü beş roman zorluklar. Ayrıca ulusal olarak zihinsel sağlık hakkında konuşuyor. Onu bul onun web sitesi, Facebook, Instagram, ve heyecan.