Alkol Bağımlılığı Nasıl Teşhis Edilir

Yeni yıl, bir alkol bağımlılığının nasıl teşhis edileceği hakkında yazmanın iyi bir fikir olacağını anlamamı sağladı. Sadece bir profesyonel resmi bir teşhis koyabilirken, içme alışkanlıklarınız ve içmekten kaynaklanan herhangi bir sorun farkında olmak tedavi almanıza yardımcı olabilir (Alkolizmin Tanımlanması ve Teşhisi). Alkol bağımlılığını nasıl teşhis edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Alkol Bağımlılığı Kendi Kendine Teşhis Adımları

Alkol Bağımlılığıyla İlgili Bir Sorun Olabileceğinizi Onaylayın

Bir alkol bağımlılığını kendi kendine teşhis etmenin ilk adımı, bir sorun olabileceğini kabul etmektir. Bir sorun olup olmadığını sorduğunuzu söyleyecek kadar ileri giderdim, muhtemelen biliyorsunuz - normal insanlar çok fazla içip içmediklerini merak etmiyorlar. Normal insanlar sarhoş olmak için içmezler. Normal insanlar sınır koyabilir. Normal insanlar kontrolü kaybetmez.

Alkol bağımlılığımın ilk farkına vardığımda, genellikle bir veya iki içki içebileceğimi ve iyi olabileceğimi fark ettim, ancak ayda bir veya iki kez kontrolü kaybettim ve sarhoş oldum (

Aşırı yeme ve karartma Aşırı yeme). Alkol kötüye kullanımı bozukluğum olsun ya da alkolik olduğum önemli değil - gerçek şu ki kontrolü çok sık kaybettim. Benim için tek seçenek yoksunluktur.

Ve şans sizin için de aynı. Alkol kötüye kullanımı ve alkolizm arasındaki çizgi en iyi ihtimalle ince ve bulanıktır. Sizin için neyin doğru olduğuna karar vermelisiniz. Ve bu tamamen yoksunluk içerebilir. Bunu yardım olmadan yapamazsanız, bir sorununuz var demektir. Bu seni kötü bir insan yapmaz, sadece hasta bir insan yapar. İyi haber şu ki, mücadele etmenin bir yolu var - aslında birkaç yol. Adsız Alkolikler (A.A.) veya Celebrate Recovery gibi bir destek grubuna katılabilirsiniz. Muhtemelen yaşadığınız sorunu tedavi etmek için ilaç kullanmaya devam edebilirsiniz. kendi kendine ilaç almak için alkol kullanmak. Hatta madde bağımlılığınıza yardımcı olacak ilaçları da kullanabilirsiniz. Madde bağımlılığı sorununa bakmak için tedaviye başlayabilirsin. İyileşmenin birçok yolu vardır. Ancak hepsi alkol bağımlılığı ile ilgili bir sorununuz olabileceğini kabul ederek başlar.

Alkol Bağımlılığı Çevrimiçi Tarama Testine Katılın

İçeceğinizin kontrolden çıkıp çıkmadığını belirlerken size rehberlik edebilecek birkaç iyi çevrimiçi tarama var. CAGE Testi (Geri Kesme, Rahatsız, Suçluluk, Göz Açıcı) ve DENETİM Taraması Alkol Kullanım Bozuklukları Tanımlama Testi. Bu testlerin anlaşılması kolaydır ve son birkaç yıldır içkinize bakın - ne kadar uzun zaman geçti - benim durumumda, yıllar. Sadece bir doktor veya nitelikli bir akıl sağlığı uzmanı resmi bir tanı koyabilirken, bu testler endişe nedeni olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir. Bu testler anonimdir, ancak sonuçları doktorunuza veya terapistinize göstermek için yazdırabilirsiniz.

Bazen kolejler ve üniversiteler, ücretsiz etkinlikler olarak madde bağımlılığı taramaları sunar. Bu konuda rahat değilseniz, sorun değil. Önemli olan, tanı ve tedavi almanızdır ve bu sadece bunu yapmanın bir yoludur. Yine, çevrimiçi taramaların bulunması kolaydır ve sonuçları bir profesyonelle tartışmak için yazdırabilirsiniz. Önemli olan, alkol bağımlılığı kendi kendine teşhis tarama sonuçlarını aldıktan sonra ne olduğudur. Sonuçlar üzerinde hareket edip etmemeye ve yardım almaya karar verebilirsiniz. Ve benden al, bir mahkeme sana emir vermeden önce kendinden yardım almak çok daha kolay.

En Az Bir 12 Adımlı Toplantıda Oturun

Hala ilk A.A.'mı hatırlıyorum toplantı - kimseyle özdeşleşmedim, bu yüzden bir sorunum olmadığını varsaydım. Belki de gerçekten dikkat etseydim kendimi yıllarca kederden kurtarabilirdim. Kendi kendine ilaç almak için içiyordum ve henüz dibe vurmamıştım. Bu nedenle, en az bir 12 adımlı toplantıda oturmanızı önermem sürpriz olabilir. Bunu tavsiye etmemin sebebi, sadece çok fazla alkol hikayesi olması ve gerçekten bir sorununuz varsa, 12 adımlı bir toplantıda sizinkini duyacaksınız.

A.A. Veya en azından katıldığım toplantıda daha kabul edilebilir hale geliyor - madde bağımlılığınızı yönlendiren bir akıl hastalığınız olduğunu itiraf etmek (Çift Teşhis: Madde Bağımlılığı Artı Akıl Hastalığı). Resmi A.A. Literatür, bazı insanların kimyasal bir dengesizliğe sahip olduğunu ve Kendi kendine ilaç verir ve bu sorun için ilaç olmamanız halinde ilaç almanın uygun olduğunu belirtir Bağımlısı. Şahsen bunu diyabet için insülin almaktan farklı olarak görmüyorum. Diyabetli kişinin insüline bağımlı olduğunu, şekeri azaltması gerektiğini veya sadece daha fazla inanca ihtiyacı olduğunu söylemiyoruz. Bir hastalığı olduğunu kabul ediyoruz ve onu yönetmek için adımlar atmaktan sorumluyuz. Madde bağımlılığı sorunu olan bir akıl hastalığı farklı değildir.

Yani bunlar alkol bağımlılığını kendi kendine teşhis etmenin yolları. Alkol bağımlılığınız olduğunu anlamanıza ne yardımcı oldu? Yorumlara bir mesaj bırakın.

Ayrıca Becky Oberg bulabilirsiniz Google+, Facebook ve heyecan ve Linkedin.