14 Aralık'ta Canlı Web Semineri: DEHB'li Çocuklarda ve Yetişkinlerde Yürütücü İşlevleri Optimize Etme
14 Aralık müsait değil mi? Merak etme. Şimdi kaydolun ve size uygun bir zamanda izlemeniz için tekrar oynatma bağlantısını gönderelim.
Okulda, işte ve hayatın kendisinde başarılı olmak için yönetici işlevlerinizin keskin ve iyi çalışıyor olması gerekir. 'Yürütme işlevleri' tam olarak nedir? Akıl yürütme ve yaratıcı bir şekilde problem çözme, kendi kendini kontrol etme ve ayartmalara direnme, konuşmadan veya konuşmadan önce düşünme becerileri harekete geçmek, odaklanmak ve konsantre olmak ve olayları farklı perspektiflerden görmek ve değişime uyum sağlamak için esnekliği kullanmak. İyi haber şu ki yürütücü işlevler geliştirilebilir Her yaşta.
Stres (hafif stres bile) yürütücü işlevleri ciddi şekilde bozar. Hareket içeren farkındalık uygulamaları (t'ai chi veya taekwondo gibi) yürütücü işlevleri geliştirmede özellikle başarılı olmuştur. Tools of the Mind, MindUP gibi okul programları, Montesori, ve PATH'ler ayrıca yürütücü işlevlerin optimize edilmesine yardımcı olur. Dikkatli hareket uygulamaları gibi, çeşitli yönetici işlev becerilerini eğitir ve bunlara meydan okur ve stresi birçok yönden azaltırlar.
Hemen hemen her aktivite iyileşir yürütücü işlevler Eğer size meydan okuyorsa ve aktivitenin üzerinde çalışmaya ve kendinizi zorlamaya yetecek kadar zevk alıyorsanız. En başarılı programlar, çoğu bilgisayarlı eğitimin sunduğundan daha fazla eğitmen-öğrenci etkileşimini içerir. Size ve programın etkinliğine kesinlikle inanan ve sizi gerçekten önemseyen destekleyici bir akıl hocasına sahip olmak, yürütme işlevlerini geliştirmede herhangi bir programın başarısı için kritik öneme sahiptir.
Yürütücü işlevlerini optimize etmek veya iyileştirmek isteyen DEHB'li çocuklar veya yetişkinler için öneriler şunları içerir:
- Yürütücü işlevleri gerektiren, eğiten ve zorlayan gerçekten sevdiğiniz bir etkinliği yapmayı taahhüt edin - bu bir geleneksel dövüş sanatlarını uygulamak, bir grupla performans sergilemek veya fotoğrafçılık, dans, oryantiring, bahçıvanlık yapmak, vb. – kendinizi konfor alanınızın dışına itmeye çalışın.
- için adımlar atın hayatınızdaki stresi azaltın – örneğin, stresli durumlardan kaçınmaya veya onları etkisiz hale getirmeye çalışın, düzenli bir rutini sürdürmeye çalışın ve bulabilmeniz için her şeyi aynı yere koyun. onları takip edin, bir farkındalık veya yoga pratiği yapın, doğada veya bir evcil hayvanla daha fazla zaman geçirin ve kimsenin mükemmel olmadığını unutmayın, bu yüzden bu kadar sert olmayın. kendin.
Uzmanımıza bir sorunuz mu var? Canlı web semineri sırasında sunum yapan kişiye soru gönderme fırsatı olacak.
Not: Bu web semineri başlangıçta 28 Eylül 2021 için planlanmıştı.
Uzman Konuşmacıyla Tanışın:
Psikoloji ve sinirbilim olmak üzere iki alanda lider olan Adele Diamond, Ph. D., FRSC, şimdi gelişen disiplinler arası bir alana öncülük etti. “gelişimsel bilişsel sinirbilim” olarak adlandırılır. Kanada Araştırma Başkanı Kademe 1 Gelişimsel Bilişsel Sinirbilim Profesörü olarak İngiliz Kolombiya Üniversitesi, Dr. Diamond yürütücü işlevlerin çevre tarafından nasıl değiştirilebileceğini, genetik ve nörokimya tarafından modüle edilebileceğini, bozukluklarda raydan çıkabileceğini ve etkili programlar ve müdahalelerle nasıl iyileştirilebileceğini inceliyor. Çalışmaları, PKU (fenilketonüri) ve dikkatsiz tipteki DEHB tedavisi için tıbbi uygulamaları değiştirmeye yardımcı oldu ve dünya çapında erken eğitimi etkiledi.
Web Semineri Sponsoru
Bu haftanın sponsoru EKLENTİ web semineri….
Accentrate® DEHB ile ilişkili olduğu bilinen beslenme eksikliklerini gidermek için formüle edilmiş bir besin takviyesidir. Balık yağının aksine fosfolipid formunda (zaten beyinde bulunan form) omega-3 yağ asitleri içerir. Bu Brain Ready™ Nutrition, ilaç benzeri yan etkiler olmaksızın dikkat eksikliğini, odaklanma eksikliğini, duygusal düzensizliği ve hiperaktiviteyi yönetmeye yardımcı olur. | fenixsağlıkbilim.com
ADDitude, web seminerlerimizi destekledikleri için sponsorlarımıza teşekkür eder. Sponsorluğun, konuşmacı seçimi veya web semineri içeriği üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
Katılım sertifikası: Katılım sertifikası seçeneğinin nasıl satın alınacağı hakkında bilgi için (10$), web seminerine kaydolun ve bittikten bir saat sonra alacağınız e-postadaki talimatları arayın. Katılım sertifikası bağlantısı, canlı web seminerinden birkaç saat sonra web semineri tekrar sayfasında da mevcut olacaktır. ADDitude, CEU kredileri sunmaz.
Altyazı mevcut.
- heyecan
1998'den beri milyonlarca ebeveyn ve yetişkin, DEHB ve ilgili akıl sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için ADDitude'un uzman rehberliğine ve desteğine güvendi. Misyonumuz, sağlıklı yaşam yolunda sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sayı ve ücretsiz ADDitude e-Kitabı edinin, ayrıca kapak fiyatından %42 tasarruf edin.
