Ruh Sağlığı Damgası Bozukluklara Göre Değişir

Zihinsel sağlık damgalamasını battaniye bir ifade olarak düşünme eğilimindeyiz, ancak durumun gerçekliği gerçekten değil. Farklı akıl sağlığı bozuklukları, akıl sağlığı damgalamasının farklı versiyonlarıyla karşı karşıyadır. Son zamanlarda bu sonuca geldim ki, hissettiğim damgalamanın üstesinden gelmeme rağmen Ekscoriasyon (Deri Toplama) Bozukluğu (dermatillomani), hala benim depresyon ve kaygı üstesinden gel.

Akıl sağlığı damgalamasının varyasyonları

Her ne kadar oldukça açık bir şekilde çevrimiçi ve hatta dermatillomani hakkında bizzat konuşsam da, diğer ikisi, özellikle de depresyon söz konusu olduğunda yardım istemekte çok fazla sorun yaşıyorum.

Bana birçok kez "Nasılsın?" Sorusu soruldu ve anında yanıtım her zaman "İyi" veya "İyi" veya bir çeşitliliktir. Diğerleri bile yakalayamadan kelimeler ağzımdan düşüyor. Sorun gerçekten söylemem gereken şey, “mücadele ediyorum” veya “bugün iyi bir şey yapmıyorum”.

Cildim ile gelen damgalamayı cahilliğe toplayabilirim. Çoğu insan rahatsızlığı hiç duymamış ve ne olduğunu bilmiyor. Bu hala iyi olmasa da, bir düzeyde daha mazur görülebilir. Depresyon gibi bir şeyle, en azından yıllardır kamuoyu ve medyada birçok temel bilgi var, ancak insanlar hala anlamıyorlar.

Depresyon damgalanması

Söyleyebileceğim kadarıyla, insanlar hala depresyona bir seçimmiş gibi bakıyorlar (Akıl Hastalığını Minimize Etmeyi Durdur). Birisi sadece mutlu olmayı seçmeli ve depresyon sihirli bir şekilde kaybolacaktır. Fark etmedikleri şey, en mutlu insanların bile depresyon hissedebildikleri ve dahası depresyon her zaman üzüntü değildir. Bazen cansız. Bazen sadece bir şey yapmak için mücadele eder. Bazen diğer duygulara rağmen tamamen uyuşmuş olabilir. Herkes için farklı tezahür eder.

İnsanlar, bilinen tüm bilgilerle bile, hala ne olduğuna dair depresyon görmüyorlar. Hala bir cehalet biçimi olsa da, bilginin ardından cehalettir.

Bu yüzden mücadele ettiğimi söylesem bile, yine de bana neşelenmemizi, daha çok denememi söyleyen ya da üzülecek hiçbir şeyim olmadığını söyleyen insanlarla karşılaşabilirim. İnsanlar bize başka birinin daha kötü olduğunu hatırlatmaktan hoşlanıyorlar.

Evet, bir başkası muhtemelen daha kötüdür, ama bu acımdan uzaklaşmaz ve durumuma yardım etmek için hiçbir şey yapmaz. Bu mantıkla, başka bir parlak aklın işaret ettiği gibi (ne yazık ki kim olduğunu bilmiyorum), mutlu olan insanlar mutsuz olmamalı çünkü birisinin daha iyi olduğu açıktır.

Saçma geliyor, değil mi? Çünkü öyle.

Laura Barton, Ontario, Kanada'daki Niagara Bölgesi'nden kurgu ve kurgusal olmayan bir yazardır. Onu bul Heyecan, Facebook, Instagram, ve Goodreads.