Kendi Kendine Yardım Kaynakları, Bilgi ve Destek
Kendi kendine yardım veya kendi kendini geliştirme, kendi kendini yönlendiren iyileştirmeyi ifade eder. Birçoğu için, kendi kendine yardım duygusal sorunlar, davranış sorunları, zihinsel sağlık sorunları ve stresli durumlarla başa çıkmanın tedavisinin ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. Birçok kişi kendi kendine yardım ve destek gruplarının iyileşme ve güçlendirme için paha biçilmez bir kaynak olduğunu düşünmektedir.
HealthyPlace.com web sitesinin Kendi Kendine Yardım bölümünü bir araya getirmeye başlıyoruz. Önümüzdeki birkaç ay boyunca, ruh sağlığı ve ilgili endişeler için kendi kendine yardımın farklı yönlerini kapsayan makaleler ve videolar ekleyeceğiz.
Şu anda üç mükemmel kaynağımız var:
- Çalışan Kendi Kendine Yardım Malzemeleri - Buradaki materyallerin çoğu, düşünme şeklinizi veya diğer insanlarla olan ilişkinizi değiştirerek daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
- Psikoloji ve Yaşam Üzerine Denemeler - Richard Grossman, Ph.D.D tarafından yazıldı. “sessizlik”, ilişkilerde iletişim ve terapinin farklı yönleri yerine “ses” e sahip olmanın önemi konularını kapsamaktadır.
- Dayanışma - ilişki kendi kendine yardım kapsayan bir sitedir. Çiftlerin bu şekilde ne kadar mutlu kaldıklarını veya neden bu şekilde davrandığınızı merak ediyorsanız, bu anlayışlı makaleleri okuyun.
Çoğu zaman, insanlar "kendi kendine yardım" dan bahsettiklerinde, kendi kendine yardım gruplarından bahsediyorlar. Kendi kendine yardım grupları, ortak bir bağa sahip, güvenen, destekleyici ve açık bir ortamda paylaşmak, onlara ulaşmak ve birbirlerinden öğrenmek için gönüllü olarak bir araya gelen insanları içerir.
Kendi kendine yardım, aynı anda hem kendinize hem de başkalarına yardım etme ilkesine dayanır. Bu nedenle, kendi kendine yardım karşılıklı bir süreçtir. Bu sorunlar üzerinde yaşamış olan diğer insanlarla konuşmak, bugünün zorluklarıyla başa çıkmamıza ve yarınla nasıl başa çıkacağımızı öğrenmemize yardımcı olabilir. İşte bu HealthyPlace Destek Ağı hepsi hakında. Bu sosyal ağın versiyonumuzdur, ancak akıl sağlığıyla ilgili endişeleri olan kişiler, aile üyeleri ve diğer sevdikleriyle birlikte tasarlanmıştır. Umarız bize katılırsınız.
~ kendi kendine yardım ile ilgili tüm makaleler
