Yaralanmanın Gizli Yaşamı

İle mücadele edenler uyuşturucu bağımlılığı Etrafında kendi durumlarını anlayan veya onunla ilgili insanlar olabilir. Hatta bazıları ağır depresyon ve anksiyetenin bir tür destek sistemi vardır, çünkü yardım almaya istekli olursa harekete geçilebilir. Alkol bağımlılarının da hayal kırıklıklarını sosyal, özel bir ortamda tartışabilecekleri toplantılar ve gruplar var.

Kendi kendine zarar verenler ne olacak?

Bir arkadaşınızın veya aile üyenizin kendi kendine zarar veren olduğunu öğrenenler için konfor seviyesi genellikle oldukça düşüktür. Bu gizli yaşam, kendine zarar verenlerin sevdiklerini uzaklaştırmasına neden olabilir ve diğerleri bağımlılığı öğrendiğinde, ne yapacaklarından emin değildirler. Bazen, kendini yaralayanlar için destek gruplarına sahip olmak zordur, çünkü sadece yara izlerini, kabukları veya dikişleri - özellikle hazırlıksızsa - olumsuz bir davranışı tetikleyebilir.

Gizli Bir Deneyim

Birçok kendinden zarar verici, özel olarak keser, yakar veya kafa vurur, bu da kendine zarar verme mücadelesini diğerlerinden çok farklı kılar. Bir partide veya barda iken, tipik olarak birisini alkolik olarak seçemezsiniz, çünkü herkes içiyor. Aynı şey egzersiz bağımlılığı olanlar için de geçerlidir. Bir spor salonuna girerken, egzersiz yapma bağımlılığı olan birini sık sık belirleyemezsiniz çünkü herkes benzer bir şey yapıyor.

Kesim söz konusu olduğunda ve gerçekten kendine zarar verdiğiniz için, ihtiyaç duyduğunuzu hissediyorsanız, genellikle özel olarak yaparsınız. Kendime zarar veren yıllarım boyunca okul tuvaletine giderdim ve yalnız olsaydım keserdim. Evde sıcak banyo alıp keserdim. Uyuyamadım ve herkes uyuyabilseydim, keserdim. Hiç kimsenin kendini yaralama olayına şahit olmasını istemedim ve bunun bilinmesini istemedim. Bir zamanlar kendimi halkın gözünde kesmedim çünkü kendine zarar vermek yalnız bir bağımlılıktır.

Konfor Faktörü

Kendine zarar veren nüfusun yalnız hissetmesinin bir başka nedeni, başkalarının konu hakkında ne kadar rahatsız olduklarından kaynaklanmaktadır. Bu, bloglarımda birçok kez tartışıldı, ancak kendine zarar verme söz konusu olduğunda rahatlık fikri zordur.

Zor yıllar boyunca, bir insanın kesen biri olduğumu bilmesini istemedim. O yıllarda en iyi arkadaşıma kendi yaralanmamı söylemedim ve onu itip atmış gibi görünüyordu. Yakın bir arkadaşına bunu anlatırken, anında yara izlerini görmesini istedi ve otomatik olarak dondum. Bugüne kadar, bildiği halde, kız kardeşimle geçmişim hakkında kendine zarar vererek hiç konuşmadım, çünkü kolay bir konuşma olmayacağını biliyorum.

Tipik olarak, birinin kendine zarar vermesini keşfederken ortaya çıkan tepki kolay değildir. Şimdi bile, başkalarına mücadelelerinde yardım ettiğimde gerginleşiyorum. Herkesin savaşı kendi savaşıdır ve zor yolculuğunuza dahil olacak kadar birine güvenmek zordur.

Terk Edilmiş Hissetmek

Kendine zarar verdiğimde, kesen kimseyi tanımıyordum. Bir kaza olarak kendine zarar verdim ve bırakamadığım bir bağımlılık haline geldiğimde, bunu bir sır olarak saklamaya ikna ettim. İle mücadele ettiğimden beri Zihinsel sağlık sorunları, yakın zamanda ebeveyn boşanması ve erkek arkadaşı, o zaman, kendine zarar verme üzerine, önceliklerimi yanlış anlamaya başladım. Sosyal olmak yerine arkadaşları itmeye ve evde ya da erkek arkadaşımla kalmaya başladım. Boşanmada kızgın kaldım, ancak başa çıkma becerisi olarak kesim kullandım. Sosyal olsaydım, genellikle alkol içeriyordu. Gün boyunca sorunsuz bir şekilde yapabilmek için elimden geleni yaptım, ama koşullarım yüzünden - problemler ortadan kalkmadı.

Bazen insanları uzaklaştırdığınızı bile fark etmek zordur. Bazen bir gün, oturacağınız arkadaş bulamadığınızı veya insanların sizinle farklı şekilde etkileşime girdiğini fark edersiniz. İnsanları uzaklaştırmak her zaman kasıtlı olarak gerçekleşmez ve bu en zor kısımdır. Asla insanları uzaklaştırmak istemedim; davranışlarımın başka planları vardı ve onları nasıl kontrol edeceğimi bilmiyordum.

Birinin bağımlılığı, bozukluğu veya mücadelesine giren tüm faktörleri düşünmek zor olabilir. Kendine zarar veren kişiler için, içine giren faktörler nedeniyle sessiz ve küçük bir dünya olma eğilimindedir: sırlar, konfor ve terk etme. Bu dünyayı farklı kılmanın tek yolu, kendi kendine zarar verenlerin, orada bedenleri kontrol etmeden önce meselelerini tanımasıdır. Son derece zor, ama mümkün.