Öğrendiğim Zihinsel Sağlık Dersleri - HealthyPlace'a veda

HealthyPlace için yazarken öğrendiğim zihinsel sağlık dersleri, hayatım değiştikçe bana iyi hizmet edecek. Ben yabancı değilim büyük yaşam değişiklikleri. Son birkaç yılda çok az şey yaşadım ve birkaç tane daha var. Bu nedenle, bu hafta HealthyPlace'a veda etmeliyim, ancak zihinsel sağlık derslerimi paylaşmadan ve sizden istemeden önce değil.

Önümüzdeki aylarda çok şey oluyor. Almanya'ya seyahat edeceğim, yeni bir devlete geçeceğim ve lisans programımı tamamlayacağım. Yazma kariyerimde de ufuklarımı genişletiyorum ve günümde bunların tamamlanması için çok az saat olduğunu görüyorum.

Bununla birlikte, HealthyPlace'a yazarken kendimle ilgili birçok yeni şey keşfedebildim. Bana fırsat verildiği için çok minnettarım deneyimlerimi zihinsel sağlıkla paylaş. Umarım geçen yılki deneyimlerinizi ruh sağlığı ilerlemenizle paylaşabilirsiniz.

Öğrendiğim Zihinsel Sağlık Dersleri

İlerlememi Tanıma Öğrendim

Son birkaç yıla, aylara ve haftalara baktığımda, kaydettiğim kapsamlı ilerlemeyi görüyorum. hissediyorum

gerçek Şimdi mutluluk, bu birkaç yıl önce söyleyebileceğim bir şey değil. Kendimi her zaman olmak istediğim "gerçek kişiye" dönüşürken görüyorum. Artık çaresiz hissetmiyorum.

Duygularımla başa çıkabileceğimi öğrendim

Uzun bir süre, duyguların verdiğim her kararı kontrol etmek için tasarlandığını düşündüm. Bu düşünce tarzı beni zaman zaman istikrarsızlıkla davranmaya itti. Kendi kontrol eksikliğim, bunun normal olduğuna ve karar vermeye başka bir açıdan yaklaşmam gerekmediğine inanmamı sağladı.

Bırakabileceğimi Öğrendim

Son beş yılın çoğunu var olmayan bir şeyi kavramak için harcadım. Geçmiş gitti ve artık sırtımda taşımak benim sorumluluğumda değil. Bir şeyi değiştiremediğimde, üzerinde durmanın ya da gerçeği alamamanın bir anlamı yok. Geçmişte şimdiki ve geleceği seçme gücüm var.

Öğrenecek Çok Şeyim Var

Son zamanlarda çok ilerleme kaydetmiş olsam da, önümde hala uzun bir yol var. Umarım bir sonraki girişimlerime yaklaştıkça büyümeye devam ederim.

Akıl Sağlığı Derslerim

Güle güle videomu izle. Ardından, geçen yıl hangi zihinsel sağlık derslerini öğrendiğinizi bildirin.