Kaygı Nedenleri: Kaygı Neden Olur?
Bir kişide kaygıya neden olan başka bir kişide endişeli duygulara neden olmayabilir. Çeşitli dış, çevresel, genetik ve beyin kimyası faktörleri, bir kişinin deneyimleme eğilimine katkıda bulunur kaygı belirtileri. Boşanma sırasında, kamuya açık bir gösteri öncesinde endişe yaşamak veya konuşma yapmak normaldir, ancak bazıları insanlar bu olaylar ve diğer zorluklar konusunda tipik olandan daha yoğun hissederler. Hatta bazıları kaygı atakları. Uzmanlar, bu insanların endişeye karşı genetik bir yatkınlığı olabileceğine ya da belki bir ebeveyn veya başka bir bakıcıdan endişeli hissetmeyi öğrendiklerine inanıyorlar.
Tabii ki, sadece endişelenmeye eğilimli "sinirsel nellies" de var. Belki konuşmayı ve olası en kötü sonuçlar hakkında endişelenmeyi seven birini tanıyorsunuzdur. Bu kişinin hayatı, ürkütücü veya kıyamet ve kasvet üzerine odaklanmasından olumsuz olarak etkilenmez - sadece bir tür zevk alırlar. Çevresel ve diğer faktörler sinirsel nükleilerin davranışına katkıda bulunabilirken, bu insanlar endişe ve endişeler hakkında konuşmak, aynı şekilde dedikodu yapmaktan hoşlananlar, başkalarının kusurları ve faaliyetleri hakkında konuşmaya katılırlar - keyifli.
Kaygı Nedeni Olarak Çevresel Faktörler
Çevresel faktörler, sadece endişelenmeye eğilimli olanlar için değil, herkes için önemli bir endişe nedenidir. Çeşitli çevresel zorluklar ve deneyimler kaygıya katkıda bulunur:
- Sevilen birinin ölümü
- Boşanma
- Fiziksel veya duygusal istismar
- İş stresleri
- Okul stresleri
- Finansal yükleri ve parayı çevreleyen stres
- Doğal afet
- Halka açık gösteri
- Konuşma yapmak
- Hastalık korkusu
- Kişisel dostluk veya aile ilişkisinde stres
- Evlilik
- Bebeğin doğumu
Kaygı Nedeni Olarak Tıbbi Faktörler
Bazı tıbbi durumlar ve bunlarla ilişkili stres uzun zamandır bilinen bir kaygı nedeni olmuştur. Anksiyeteye neden olabilecek bazı tıbbi durumlar şunlardır:
- Ciddi tıbbi sorun veya hastalık
- İlaç yan etkileri
- Tıbbi hastalık belirtileri (bazı fiziksel hastalıklar semptom olarak anksiyeteyi içerir)
- Amfizem veya akciğerdeki kan pıhtısı (pulmoner emboli) gibi tıbbi bir durumun neden olduğu oksijen eksikliği.
Kaygı Sebebi Olarak Madde Bağımlılığı
Yasadışı uyuşturucu kullanımı, büyük bir endişe nedenini temsil eder. Kokain veya yasadışı amfetamin kullanımı, benzodiazepinler, oksikodon, barbitüratlar ve diğerleri gibi bazı reçeteli ilaçlardan çekilebileceği gibi endişeli duygulara neden olabilir.
Kaygı ve Genetik
Kaygı ve genetiği bağlayan güçlü kanıtlar vardır. Başka bir deyişle, en az bir endişeli ebeveyni veya kaygı ile başka bir birinci derece akrabası olan çocuklar da bunun için bir eğim geliştirme eğilimindedir. Bazı çalışmalar, belirli beyin nörotransmitterlerinin anormal seviyelerine sahip kişilerin anksiyete yaşama eğiliminde olduklarını göstermektedir. Nörotransmitter seviyeleri normal olmadığında, beyin zaman zaman uygunsuz tepki göstererek anksiyeteye neden olabilir.
İçinizdeki Kaygıya Neden Olan Şeyleri Öğrenin
Korku ve endişeyi kontrol etmenin ilk adımı, özellikle sizin için endişeye neden olan şeyleri öğrenmektir. Genetik sizi endişeli hissetmeye yatkın olsa bile, tıbbi durumlar, madde kötüye kullanımı veya boşanma ve finansal sorunlar gibi dış ve çevresel faktörler endişenizi daha da kötüleştirebilir. Kaygınızı neyin tetiklediğini öğrendikten sonra, bununla yüzleşmek için adımlar atabilir ve hayatınız üzerinde olumsuz bir etkisi olmasını durdurabilirsiniz. İşte hakkında daha fazla bilgi kaygı tedavisi ve kaygı için nereden yardım bulabilirim.
makale referansları
