İnsanları Sevindirmek için Yedi Strateji

Eğer benim gibiyseniz, çevrenizdekilerin mutlu olduğundan emin olmak istersiniz. Yaşamlarımızda barışçı ilişkiler sürdürmeye ve ihtiyaç duyan diğer insanlara yardım etmeye çalışıyoruz. Hey, onları önemsiyoruz değil mi? Sorun şu ki, kendinize her zaman yardım etmeye veya aşırıya kaçmaya mecbur hissediyorsanız, kendi mutluluğunuz pahasına olabilir. Genellikle bir insanlar memnun.

Kendime yeteri kadar koymadığımda, başkalarına ne kadar fazla enerji yaydığımda, hayatımda çok fazla olumsuzluk yarattığını buldum. Kendimi işimle fazla genişlettiğimde veya kendim için yapmam gereken şeyleri yapmak yerine arkadaşlarıma yardım etmeye çalıştığımda zamanla yorucuydu. Kelimenin tam anlamıyla hoş insanlardan hastalandım! Uykusuzluk, başkalarının önceliklerine odaklanmak ve bunları kendimle dengelemeye çalışmak, stresliydi ve artık etrafımdakilere hizmet etmiyordu. Mutlu olmadığımda, başkalarını nasıl mutlu edebilirim?

İnsanlar birisinin paspas hoşuna gidiyor mu?

Bazıları bir insanın hoş bir paspas olduğunu söylerdi,

Evet gerçekten demek istedikleri zaman Hayırveya akıllarını konuşma cesaretine sahip değil. Diğerleri, hoşnut olan insanların kendi mutluluğunuz veya öncelikleriniz pahasına bile harekete geçmek için güçlü bir istek olduğunu öne sürüyor.

Zamanla bu, kızgınlık, başkaları için yüksek beklentiler ve kendine güvensiz. Aslında, birçoğu da bu sadakatsiz davranışın düşük benlik saygısı geliştirmek için bir belirti ve katalizör olduğunu söyleyebilir. Zaman ayırma hakkınız vardır ve dinlenmek ve başkaları için orada olmak için yeniden şarj etmeniz gerekir. Hayatta değer verdiğiniz şeyleri yapmak için zaman harcamak için bir fırsat olarak "hayır" veya "bunun iyi bir zaman olacağını düşünmüyorum" demeye bakın.

Şimdi Memnun İnsanların Üstesinden Gelme Stratejileri

Dur. Kelimenin tam anlamıyla şu anda durun ve söylediğiniz zamanları düşünün Evet gerçekten söylemek istediğinde Hayır. İyi zaman geçirdin mi? Hepsini halletme konusunda stresli miydin? Gerçekte bulunduğunuz kişiye veya duruma karşı bir kızgınlık veya hayal kırıklığınız oldu mu? Geriye baktığımızda ve uzanmaya zorlandığımız zamanları gördüğümüzde, tetikleyicilerimiz hakkında bir farkındalık geliştiririz; belirli kişileri, olay türlerini veya başkalarını memnun etmek isteyebileceğiniz durumları ortaya çıkarır.

Acele etmeyin. Birisi bir iyilik isterse, bunu düşünmeniz veya programınızı kontrol etmeniz gerekeceğini söylemek normaldir. Bu size yardım etmeyi veya katılmayı taahhüt edip edemeyeceğinizi değerlendirme fırsatı verir. “Bu ne kadar stresli olacak? Bunu yapmak için zamanım var mı? Ne bırakıyorum? Bunu gerçekten yapmak istiyor muyum yoksa söylemeyi düşündüğüm korku veya baskıdan mı kaynaklanıyor? Evet?

Adil ol. Hem kendinize hem de diğer kişiye. Kendinize sorun, eğer bunu yapmayı seçersem, sahip olduğum her şeyi gerçekten verecek miyim? Eğer dersem kendime ve hayatımdaki diğer insanlara karşı adil miyim Evet? Eğer cevap Hayır, o zaman değişiklik yapma zamanı.

Aşırı özür dileme. Bir taahhütte bulunamıyorsanız veya söylemek zorunda değilseniz Hayır, basit bir "Üzgünüm" sorun değil. Bununla birlikte, aşırı özür dilemek ve başkalarından sizi affetmelerini veya kızgın ya da kızgın olmamalarını istemek, düşük özgüven. Başkalarının kendi duygularınız yerine duygularını çok önemsediğinizi bilmelerini sağlar. Neredeyse onları gelecekte sizden yararlanmaya davet ediyor. Hayal kırıklığına uğratmaktan nefret ettiğini görüyorlar.

Küçük başla. Bir fırın satışı için 8 düzine kurabiye yapmayı taahhüt etmek yerine, çok fazla zaman almayan bir şeyden (plaka veya peçete getirmek gibi) sorumlu olup olamayacağınızı sorun. Müsaitlik durumunuzu yardımla sınırlayın, zaman sınırı belirleyin veya küçük şeyler için yardım isteyin. Bütün bir gün ya da birkaç saat taahhüt etmek yerine, başkalarına belirli saatlerde müsait olduğunuzu bildirin. Geç kalmanız veya acele edeceğinizi hissetmeniz gerekiyorsa (ve sizi daha fazla streslendirir), bunun için de zaman ekleyin ve başkalarına zamanında olmayabileceğinizi bildirin. Bu herkes için kolaylaştırır.

Korkuyu unutun. Birçoğu, başkalarının artık onlar gibi olmayacaklarından korkuyorlarsa Hayır. Unut bunu. Başkaları delirirse diyorsun Hayır ara sıra kendinizle çevrelemeniz gereken insanlar değiller. Sizi seven ve önemseyen insanlar her zaman her şeyi yapamayacağınızı ve hatta yapmaya çalışamayacağınızı anlayacaklardır.

Yardım isteyin. Ne zaman başa çıkacağının çok fazla olduğunu veya yardıma ihtiyacınız olup olmadığını anlamak, kendine güvenen ve iddialı birinin işaretidir. Sınırlarınızı biliyorsunuz ve zamanınıza değer veriyorsunuz. İnsanlar yardım etmeyi sever ve her şeyi yapamayacaklarını itiraf edebilecek insanlara bakarlar. Bu insan olduğun anlamına geliyor!

Herkes için her şey olamazsınız. En önemli ilişkiniz kendinizdir. İhtiyaçlarınızı ilk sıraya koyduğunuzdan emin olmak uzun vadede herkese yardımcı olacaktır. Mutlu olduğunuzda, başkalarına daha fazla mutluluk getirir. İhtiyaçlarınızı ilk sıraya koyduğunuzda, öz saygı ve özsaygı yükselmek. Bu yüzden kendinize ve çevrenizdekilere en iyi şekilde nasıl daha doğru olabileceğinizi düşünün.

Emily'nin yazarı Kendinizi İfade Edin: Bir Genç Kız Konuşma ve Kim Olduğunuz KılavuzuEmily’yi ziyaret edebilirsiniz. Guidance Girl web sitesi. Onu da bulabilirsiniz Facebook, Google+ ve heyecan.