Eski Varsayımlar vs. Yeni Varsayımlar

Psikoterapist, O'Hanlan ve Davis'in geleneksel psikoterapi varsayımını ve psikoterapist ile müşterinin rollerini zorlu çalışmalarını tartışır.

Travma kurbanları ile şimdiki çalışmam büyük ölçüde bütünsel, insancıl ve feminist prensiplerin yanı sıra William Hudson O'Hanlon, Michele Weiner-Davis ve Yvonne Dolan.

Kitaplarında, Çözüm Arayışında, Psikoterapide Yeni Bir Yön (1989), O'Hanlon ve Davis, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi geleneksel psikoterapi varsayımına karşı çıkmaktadır:

A) Semptomlar, altta yatan bazı derin nedenlerle ilişkilidir.

B) Müşteri, değişikliğin meydana gelmesi için sorunun nedeni hakkında bir farkındalığa veya kavrayışa sahip olmalıdır.

C) Semptomlar müşterinin hayatında bir amaca veya işleve hizmet eder.

D) Müşteriler en iyi ihtimalle kararsızdır veya gerçekten değiştirmek istemezler.

E) Gerçek değişim zaman aldığından, kısa müdahaleler kalıcı bir değişiklik sağlamaz.

F) Odak noksanlık ve patolojiyi tanımlamalı ve düzeltmelidir.

Yeni Varsayımlar:

O'Hanlon ve Davis böyle bir patoloji tabanlı modelin varsayımlarını reddeder ve hastalıktan ziyade sağlığa dayalı yeni varsayımlar sunar. Bunlar:

A) Müşteriler, sorunlarını çözmek için gerekli kaynaklara ve güce sahiptirler.

Çoğu zaman bu güçlü yönleri ve kaynakları tanımlamak ve müvekkiline hatırlatmak terapistin rolü haline gelir.

B) Değişim sabittir ve bu nedenle kaçınılmazdır.

Terapist, değişimin gerçekleşeceği ve aslında bunun kaçınılmaz olduğu yönünde bir beklenti yaratır. Başvuran şikayetin devam etmesinin şaşırtıcı olacağı izlenimini vererek bunu büyük ölçüde başarabilir.

---

aşağıdaki hikayeye devam et

---

C) Terapistin asıl işi, değişimi tanımlamak ve güçlendirmektir.

Terapist, danışan tarafından sunulan bilgileri kullanır ve neyin işe yaradığına odaklanır, değerli olarak etiketler ve onu yükseltmek için yola çıkar.

D) Genel olarak, şikayeti çözmek için şikayet hakkında çok şey bilmek gerekli değildir.

Çözüm odaklı terapistler için önem, çalışmayan şeyin özelliklerinde değil, neyin içinde yattığıdır. O'Hanlon ve Davis, odak sorun üzerinde olduğunda sorunların algılanan şey olduğuna; Odak çözümlere odaklandığında, terapistin ve müşterinin dikkatini çeken çözümlerdir.

E) Bir sorunun nedenini veya işlevini bilmek, sorunu çözmek için gerekli değildir.

Bir müşteri bir sorunun “neden” ini düşünmeye başladığında, çözüm odaklı terapist sorabilir, “şu gerçeği yaşamak ister misiniz? ilk başta neden sahip olduğunuzu hiç bilmeseniz bile, probleminiz gitti ve artık size acı vermiyor? " olumlu.

F) Gerekli olan her şey küçük bir değişiklik olabilir.

Bu makalede daha önce Bradshaw'ın mobil kullanımı kullanılarak gösterildiği gibi, küçük bir değişiklik daha büyük sistemi etkiler ve diğer ve bazen daha önemli değişiklikleri tetikleyebilir.

G) Terapist yerine müşteriler hedefi tanımlar.

Eğer müşteri belirlenen hedefe ulaşmaya ilgi duymuyor ya da bunu yapmaya meyilli değilse, terapistin hedefe verebileceği her ne değere rağmen çok az şey başarılması muhtemeldir.

H) Sorunların hızlı bir şekilde çözülmesi veya değiştirilmesi mümkündür.

Bazen yazarlara dikkat çeker, önemli bir değişiklik başlatmak için gereken tek şey müşterinin durumu algılamasında bir değişikliktir. Bu gerçekleştiğinde, değişim genellikle hızlı ve kalıcı olabilir.

I) İmkansız ve zor olana odaklanmak yerine neyin mümkün ve değiştirilebilir olduğuna odaklanın.

O'Hanlon ve Davis, müşteri ile bir problem tanımlarken çözülebilir bir problemi görüşmelerini tavsiye eder. Bu kısmen problemin daha yönetilebilir görünmesinin yanı sıra müşterinin güçlü ve yeteneklerini tanımasını kolaylaştıran bir atmosfer yaratarak yapılır. Terapist, müşteri için geçmişte neyin işe yaradığını, şu anda neyin işe yaradığını ve nelerin devam etmesi gerektiğini keşfetmeye başlayabilir. Kişinin dilini kullanmak terapist için güçlü bir araç olabilir. O'Hanlon ve Davis, konuşmayı değiştirerek müşterinin düşüncesini değiştirmeye başlıyoruz. Oturum, daha önce gerçekleşen ve gelecekte olacaklar arasında bir ayrım oluşturmak için kullanıldığında, düşünmedeki bu değişim meydana gelmeye başlayabilir. Örneğin, müşteri "eleştirildiğim zaman parçalara ayrılırım" ve terapist cevap verir, "bu yüzden eleştirildiğinde parçalanıyordunuz" ve daha sonra oturumda gözlemler, "öyleyse ne zaman ayrılırsanız ..." problemi geçmişle, mevcut.

"Henüz" kelimesini kullanmak çözüm odaklı terapistin çalışmalarını da karakterize eder. Terapistin gözlemi, "Henüz her zaman duygularının üstünde kalamazken, kesinlikle doğru yönde ilerliyor gibi görünüyor ", müşterinin duygularının" üstünde "olacağı anlamına gelir Sonuçta. Bir danışan asla, asla olmayacağından vb. Şikayet ettiğinde, terapist “henüz yapmadınız” diyerek yanıt verebilir.

Çözüm odaklı terapistler ayrıca "kesin" terimleri kullanarak sorular sorarak müşterinin hedeflerine ulaşma becerilerine olan güvenlerini de gösterirler. "olasılık" terimleri. Örneğin, terapist, "Ne zaman farklı yapacaksın? "Farklı olarak ne yapıyor olabilirsiniz" yerine endişeli "(bu, farklı bir şekilde yapmanın yalnızca imkanı).

Soruna istisnalar aramak, çözüm odaklı terapistleri ayırt eden, O'Hanlon ve Davis'i koruyan bir başka aktivitedir. Bu tür terapistler, sorunun ortaya çıktığı zamanlar ve olmayan zamanlar arasındaki farkları inceleyerek çözümlerin bulunabileceğini öğrendiler. Bu nedenle, eğer bir kişi kaygı saldırıları ile rahatsız olursa ve bunlardan kurtulmak istiyorsa, önemlidir rahat ve sakin hissettiği zamanlarda neyin farklı olduğunu belirlemede yardımcı olmak. Müşteri hangi aktivitelerin istenen sakinlik durumuna katkıda bulunduğunu ve gevşeme, istenen süreye götüren faaliyetleri artırarak bu zamanların daha fazlasını yaşayabilir durum. Bir hasta problemi yaşamadığı bir zamanı açıkladığında ve terapist "bunu nasıl başardınız?" ne işe yaradığını ve ne yapmaya devam etmesi gerektiğini açıklığa kavuşturabilir, aynı zamanda terapist ona kazanım.

Müşterinin geçmişte ne zaman ve aynı zorlukta olduğunu ve bunu nasıl çözdüğünü ve başarmak için ne yapması gerektiğini keşfetmek yine aynı sonuçlar, bazen müşterinin tüm yapması gereken yeni ürünlerle aynı yöntemleri kullanması durumunda çözüm üretebilir. durum.

Sonraki:Zihin Yolu Olarak Bedenle Çalışmak