Panik Atak ve Menopoz

Mektupta bazı ilginç sorunlar ortaya çıktı. Birkaç yıldır araştırdığımız konular. Bu makale panik atak ve menopoz arasındaki farkı sorgulayan bir mektuba yanıt olarak yazılmıştır.

İlk olarak, hormonların kaygı ve panik içinde oynadığı rol sorunu. Son on yılda gördüğümüz kadarıyla, tüm yaşlarda büyük bir kadın grubunun gruplar, PMS ile birlikte, menopoz öncesi veya sırasında anksiyete ve / veya panikte bir artış yaşarlar menopoz.

Makale öncesi menopoz hastalarının geceleri yatakta iken en kötü semptomlarını yaşadıklarına dikkat çeken makalede, Ani karıncalanma dalgalanmaları, adrenalin akıntıları, cilt tahrişi ve kaşıntı gibi ' Cilt.

Makalenin belirttiği gibi, bu son semptom panik bozukluğu literatüründe nadiren belirtilir, ancak menopoz öncesi çok yaygın bir semptom olabilir.

Son altı yılda yaptığımız araştırma, bunun ve diğer 'semptomların' literatür, sadece pre veya menopozal kadınlarda değil, her iki erkek tarafından da tüm yaş gruplarında görülür. ve kadın. Araştırmamız ve çok sayıda müşteriyle devam eden temasımız, bu tür saldırılara, literatürde kategorize edilen semptomlara göre önemli ölçüde değişebilen kesin bir model göstermektedir. Yine de bu duyumlar, kendiliğinden panik atağın 'çekirdeği' gibi görünmektedir.

1994 yılında yapılan bu özel semptomlar üzerine ikinci çalışmamızda 72 Anksiyete Bozukluğu, 36 Panik Bozukluğu ve 36 diğer Anksiyete Bozukluğu olan kişiler incelendi. (1)

Kalp atışı, nefes alma güçlüğü gibi en yaygın semptomların bir listesinin yanı sıra, katılımcılardan panik öncesinde, sırasında veya sonrasında başka duyumlar yaşayıp yaşamadıklarını belirtmeleri istendi. saldırırlar.

Duyumların ve müşteri yanıtlarının özet bir özeti şöyledir:

Vücutta Hareket Eden Duyumlar	Panik Bozukluğu Katılımcıları	Diğer Anksiyete Bozukluğu Katılımcıları
Olağandışı yoğun enerji	69%	9%
Enerji akışı	47%	12%
Elektrik akımı	67%	5.6%
Sıcak dikenli hissi	50%	11%
Yoğun ısı veya yanma ağrısı	42%	8.3%
Enerjinin dalga benzeri hareketi	50%	8.3%
Titreşim	50%	5.6%
Buz gibi soğuk hissi	44%	11%
Karıncalanma hissi	44%	42%

• Panik bozukluğu katılımcılarının% 71'i, diğer anksiyete bozukluğu katılımcılarının% 14'üne kıyasla yukarıdaki duyumları adrenalinle ilişkilendirmekte zorlandı.
• Bu duyumlar panik bozukluğu katılımcılarının% 69'unda uyurken, diğer katılımcıların% 22'sinde görülmüştür.
• Panik bozukluğu katılımcılarının% 86'sı diğer anksiyete bozukluğu katılımcılarının% 19'una kıyasla bu duyumlarla uykudan uyandı.

Çalışma aynı zamanda saldırıların bir parçası olarak bu duyumları yaşayan insanların 'Anlaşmazlık' ölçeğinde diğer Anksiyete Bozuklukları olan insanlardan önemli ölçüde daha yüksek puan aldığını göstermiştir. Bu, gece saldırıları hakkında bilinenlerle çok önemli bir bağlantı sağlar. Araştırmacılar, gece saldırısının REM uykusundan derin uykusuna veya derin uykusundan REM uykusuna geçiş aşamasında gerçekleştiğini bulmuşlardır. (2) Araştırma, bu saldırının rüyalar veya kabuslar tarafından tetiklenmediğini, ancak bilincin bir durumdan diğerine değişmesi sırasında gerçekleştiğini gösteriyor. Çözülme nöbetleri sırasında yaşanan bilinç değişikliklerine benzer. Baş dönmesini duyarsızlaşma ile ilişkilendiren son araştırmalar: 'önemli olan değişimin (bilincin) büyüklüğüdür. (3)

Son on yılda müşterilerimizle olan deneyimimiz, makalenin büyük görünmesine rağmen bu hislere sahip kadınların alt grubu (iki personelimiz dahil), bu 'semptomlardan' uzun süreli rahatlama elde edememiş veya almamıştır. HRT ile.

Eğitim ve TCMB yaklaşımları konusunda, devreye giren iki ayrı faktör vardır. İlk olarak, bu semptomları yaşayan insanlar bunu tarif edecek dile sahip değildir. Bir uyku çalışmasının dediği gibi, 'tarif edilemez bir doğanın yukarı doğru bir dalgalanması, elektrikli bir his hissi ...' semptomlar, kalp atışı, solunum güçlüğü, vb., bu duyumların ve / veya çözülme olaylarının öznel deneyimini ortaya koymak zordur kelimeler. İnsanlar başlarına gelenleri dile getirebilse bile, birçoğu geri çekiliyor çünkü terapistin ne düşündüğünden korkuyorlar ve sonuç olarak belki de yapacaklar. İkincisi, çalışmalarımızın gösterdiği gibi, bu tür bir saldırıya sahip olan kişilerin bunu bir adrenalin tepkisiyle ilişkilendirmesi zordur ve bu nedenle insanların bu açıklamayı kabul etmesi son derece zordur. Bununla birlikte, CBT'nin çeşitli in-vivo bileşenleri nadiren yukarıdaki duyumları veya bir ayrışma bölümünün hislerini çökeltir.

Panik Anksiyete Yönetimi Programlarımız / Atölyelerimiz, Bozukluğu yaşayan kolaylaştırıcılar tarafından yürütülmektedir. Altı yıldan uzun süredir Programlarımız ve Atölyelerimizin eğitim bileşeni sırasında bu duyumları ve Ayrımcı fenomenleri ayrıntılı olarak açıklıyoruz. İnsanlara Nasıl Ayrıldıklarını ve Ayrılma sonucunda bu duyumların nasıl ortaya çıktıklarını öğretiyoruz. İnsanlar bu duyumları ve çözülme semptomlarını anladıktan sonra, Bilişsel teknikler son derece etkilidir. Bu, Milletler Topluluğu ve Sağlık Bakanlığı Son Projemiz sırasında gerçekleştirilen Atölyelerimizin Değerlendirilmesinde gösterilmiştir.

Araştırmamızın tartışmalı olarak görüldüğünün farkındayız, ancak öznel bir bakış açısıyla, kendiliğinden panik atak geçiren birçok insanın deneyimini açıklıyor. Hormonal faktörler Atakları ve / veya Bozukluğu karmaşıklaştırabilirken, Ayrışma bileşeni ve yukarıdaki duyumlar Panik Bozukluğunda şu anda olduğundan çok daha büyük bir rol oynamaktadır tanıdı.

Kaynaklar:

Arthur-Jones J & Fox B, 1994, 'Panik Bozukluğunun Kültürlerarası Karşılaştırmaları'.
Uhde TW, 1994, 'Uyku Tıbbı Prensipleri ve Uygulamaları', 2. baskı, 84 84 WB Saunders & Co

Fewtrell WD & O'Connor KP, 'Baş dönmesi ve duyarsızlaşma', Adv Behav Res Ther, cilt 10 ss201-18

Oswald I, 1962, 'Uyku ve Uyanma: Fizyoloji ve Psikoloji', Elsevier Yayınevi, Amsterdam

Sonraki: Trafik ışıklarında panik atak
~ kaygı ile ilgili tüm makaleler
~ anksiyete-panik kütüphanesi makaleleri
~ tüm anksiyete bozuklukları