Feingold Diyet: Gıda Katkı Maddelerini Gidererek DEHB Tedavisi

Feingold diyeti nedir?

Feingold diyet Mayo Clinic tarafından geliştirilen ve Ben Feingold, M.D. tarafından 1950'lerde astım ve alerjiyi tedavi etmek için kullanılan erken bir alerji diyetine dayanmaktadır. 1960'larda ve 1970'lerde hiperaktivite gibi davranışsal zorluklar için de yararlı olduğunu keşfetti. Diyet 1974 yılında yazdığı kitapta, Çocuğunuz Neden Hiperaktif. Feingold diyeti yapay gıda renklerini, tatlandırıcıları, tatlandırıcıları, koruyucuları ve bazı salisilatları (doğal olarak) ortadan kaldırır. bazı meyve ve sebzelerde bulunan bileşikler) ve bazılarında DEHB semptomlarını azaltması veya ortadan kaldırması amaçlanmıştır. çocuklar. Feingold diyeti tartışmalıdır; bazı DEHB uzmanları bunu reddediyor, bazıları destekliyor ve bazıları Dr. Feingold’un çalışmalarına dayanarak kendi tedavi versiyonlarını oluşturuyor. Bazı aileler olumlu sonuçlar gördü ve buna yemin etmeye devam ediyor. Çok az araştırma Feingold’un genel hipotezini desteklese de, bazı çalışmalar bazı kilit noktalarını desteklemiştir.

Feingold diyeti nasıl çalışır?

Feingold diyeti, ebeveynlerin (veya yetişkinlerin) yapay tatları, renkleri ve tatlandırıcıları ve üç yapay koruyucuyu özenle ortadan kaldırmasını gerektirir. Salisilat (aspirin ile ilgili bir kimyasal) içeren bazı gıdalar ve diğer ürünler de diyetin başlangıcında elimine edilir, ancak daha sonra tolerans için test edilir. Feingold’un orijinal teorisine göre, “yasaklanmış bir gıda” nın bir ısırması bile bir reaksiyonu tetikleyebilir; ancak şimdi, Feingold Derneği temsilcileri böyle katı bir yaklaşımın genellikle gerekli olmadığını söylüyorlar. Feingold Derneği ailelere programa “bebek adımlarının” nasıl atılacağını (gerektiğinde) ve hala başarı bulacağını gösteriyor.

Feingold diyeti kimler içindir?

Feingold diyeti başlangıçta ciddi bir kovan vakası olan yetişkin bir hasta için tasarlanmıştır, ancak Dr. Feingold, çalıştığı hastalarda da davranışsal değişikliklerin meydana geldiğini belirtti. Bugün, özellikle dikkat sorunu olan çocuklar için önerilir, ancak Feingold Derneği de astım, egzama, migren veya ille de ilişkili olmayan diğer davranışsal sorunların tedavisinde yardımcı olabileceğini iddia ediyor DEHB. Feingold diyeti, her yaştan çocuklar ve yetişkinler için kullanılabilir.

Feingold diyetinin maliyeti nedir?

Feingold diyetinin maliyeti, hangi yiyecekleri satın almayı bıraktığınıza ve hangilerini değiştirmeyi seçtiğinize bağlı olarak değişir. Feingold Association, sahip olduğunuz gıdaların yerine geçecek ilk yatırımdan sonra, gıda maliyetinin yaklaşık olarak aynı olması gerektiğini iddia ediyor.

Feingold diyeti ile ilgili hangi çalışmalar yapılmıştır?

Feingold programı üzerinde bir bütün olarak iyi tasarlanmış bir çalışma yapılmamıştır, ancak birçoğu diyetin çeşitli yönleri üzerinde yürütülmüştür. 2004 meta-analiziörneğin, suni gıda boyalarının hiperaktiviteyi desteklediği ve bu boyalara duyarlılığın kesin hiperaktivite sendromları olan kişilerle sınırlı olmayabileceği hipotezini destekler. İnceleyen, çoğu çalışmanın, insanların gerçek dünyada maruz kalabileceklerinin çok altında gıda boyası dozları kullanılarak yapıldığına dikkat çekti. 2007 çalışması, yayınlanan Lancet, gıda katkı maddelerinin - özellikle yapay renkler ve koruyucu sodyum benzoat - DEHB olan veya olmayan 3-, 8- ve 9 yaşındaki çocuklarda hiperaktiviteyi arttırdığını bulmuştur. Amerika Birleşik Devletleri'nde, FDA gıda boyası içeren ürünler için bir uyarı etiketi istemeye isteksizken, bu karar Avrupa'da üretilmiştir, bu da yapay gıda boyalarının çoğunun ürünlerden çıkarılmasına ve doğal kullanımın artmasına neden olur. boyama.

Amerikan Pediatri Akademisi, Grand Rounds'unda 2008'de “koruyucu içermeyen, gıda boyası içermeyen bir diyetin denenmesinin makul bir müdahale olduğunu” yazdı. yeni araştırmanın “çeşitli gıdaların çocuklarının davranışları üzerindeki etkileri konusunda uzun süredir şüphe duyduğumuz şüphecileri bile şüphesiz, yanlış."

Feingold diyeti hakkında daha fazla bilgiyi nereden edinebilirim?

Feingold diyeti hakkında sık sorulan soruları şurada okuyun: feingold.org/faq/.

Kaynaklar:

http://feingold.org/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15613992
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17825405
https://www.additudemag.com/adhd/article/859-3.html