DEHB İçin Kafein: Alternatif Tedaviler Olarak Çay ve Çay

Kafein nedir?

Kafein merkezi sinir sistemi uyarıcısıdır ve yetişkinlerin yüzde 90'ı her gün kafein kullanan dünyada en çok kullanılan ilaçtır. Kafein, kahve, çay ve çikolatada doğal olarak bulunur ve bazı yiyeceklere ve alkolsüz içeceklere eklenir; tablet biçiminde de mevcuttur. Kafein en yaygın olarak uyku halinin üstesinden gelmek ve verimliliği arttırmak için kullanılır; DEHB olan bazı insanlarda, dikkat dağınıklığı ve dikkatsizlik gibi yaygın semptomlarla uyarıcı ilaçların yaptığı gibi mücadele ettiği düşünülmektedir.

Kafein nasıl çalışır?

Kafein, otonom sinir sistemini uyararak çalışır - kalp atış hızını ve sindirim gibi diğer istemsiz vücut fonksiyonlarını düzenlemekten sorumludur. Beyindeki kafein, dopamin gibi bazı nörotransmitterlerin salınımını uyarır ve uyku ve rahatlama ile bağlantılı bir kimyasal olan adenosin gibi başkalarının emilimini engeller.

Kafein kimler içindir?

Kafeinin uygun şekilde kullanıldığında çoğu yetişkin için güvenli olduğu düşünülmektedir. Ölümcül dozlar mümkündür, ancak çoğu insanın tükettiğinden birkaç kat daha yüksektir - günde yaklaşık 50 ila 100 fincan ortalama mukavemetli kahve. Yüksek tansiyonu veya düzensiz kalp atışı olan yetişkinler kafeini kullanmadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır, çünkü kafein kalp atış hızını artırabilir. Kafein bağımlılık ve yoksunluk olasılığına sahiptir, ancak semptomlar genellikle hafiftir ve genellikle kafein kullanımı sona erdikten sonra sadece birkaç gün sürer.

Soda tüketimi ülke çapında düşse bile, Amerikalı çocuklar arasında kafein kullanımı artmaya devam etti - çoğunlukla enerji içecekleri veya kahve şeklinde. Uzmanlar, kafeinin çocuklar üzerindeki etkisine dair kanıtların karanlık olduğunu söylüyor bazı çalışmalar kalp atış hızı ve kan basıncı üzerinde zararlı bir etkisi olduğunu gösterir. 12 yaş ve altındaki çocuklar için, uzmanlar tavsiye günlük tüketim kilogram vücut kütlesi başına 2.5 mg'dan az. 8 oz bir fincan kahvenin ortalama kafein içeriği 95 mg'dır ve bu 85 kilo veya daha fazla ağırlığa sahip bir çocuk için sınırlıdır.

Kafeinin maliyeti nedir?

Kahve, çay ve soda - en yaygın kafein dağıtım sistemleri - fiyata göre değişmek, 16 onsluk hizmet başına .08 $ 'dan 5 $' dan fazla. Kafein hapları genellikle 100 sayımlı şişe başına 10-20 dolar arasındadır ve genellikle 200 mg'lık dozlarda gelir.

Kafein ile ilgili hangi çalışmalar yapılmıştır?

Kafeinin DEHB belirtileri üzerindeki etkisi ile ilgili çalışmalar azdır ve sonuçları kesin değildir. 2005 yılı çalışmasıörneğin, kafeinin hiperaktif sıçanlarda mekansal öğrenme eksikliklerini iyileştirdiğini bulmuştur. 1975 tarihli bir çalışmaÖte yandan, çocuklarda DEHB tedavisinde kafeinin uyarıcı ilaçlardan önemli ölçüde daha az etkili olduğunu bulmuştur. Başka bir çalışma1978'de yapılan, kafeinin hem metilfenidat hem de dekstroamphetamin ile karşılaştırıldığında neredeyse etkisiz olduğunu buldu. 1985 çalışmasıBununla birlikte, yüksek dozda kafeinin - günde yaklaşık 600 mg - çocuklarda hiperaktif semptomları önemli ölçüde kontrol ettiğini bulmuştur.

Marjorie Ross Leon, Ph.D.D, kafein ve sonucuna “DEHB olan çocuklara hiçbir şekilde tedavi vermemeye kıyasla, kafeinin gelişmiş bölgelerdeki işlevlerini iyileştirme potansiyeli var gibi görünüyor. ebeveyn ve öğretmenin davranışlarına ilişkin algıları, saldırganlık, dürtüsellik ve hiperaktivite düzeylerinin düşmesi ve yönetici işleyiş düzeylerinin iyileşmesi ve planlama."

Kafein hakkında nereden daha fazla bilgi edinebilirim?

Amerikan Psikoloji Derneği 2001 yılında DEHB olan ve olmayan çocuklarda kafein kullanımı ile ilgili literatürün bir incelemesini yayınladı. BURAYA. Mayo Clinic, yetişkinlerin ve çocukların kafeini nasıl güvenle kullanabileceğini özetliyor BURAYA.

Kaynaklar:

http://www.today.com/health/kids-caffeine-may-be-dangerous-combination-new-study-suggests-1D79801666
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1094842?dopt=Abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15877934
https://www.usatoday.com/story/news/nation-now/2014/07/22/coffee-prices-starbucks-cost/12991971/
https://www.additudemag.com/adhdblogs/11/10877.html
http://www.apa.org/monitor/jun01/dangersip.aspx