Okuyucu Favori Tıbbi Olmayan Terapiler

1. İyi rutinler oluşturun.

“Oğlumun rejimini öneririm: uyku, doğru yiyecekler (hayır şeker sabah), egzersiz! ”
- Diana, Connecticut

2. Ne yemediğinizi keşfedin!

“Yapay renkler içeren gıdalardan kaçınma, tatlar ve koruyucular. Ayrıca, zararlı kimyasallar içeren şampuanları ve sabunları ortadan kaldırmak. ”
- Elizabeth, Massachusetts

3. Kaliteye dikkat edin veya verin.

“Bir psikolog bulmak beni dinler. İlişkileri her zaman zorlayıcı bulan, yüksek lisans derecesi olan, tek, zeki, çekici bir DEHB kadınıyım. Terapistim Susan, ilişkimdeki engelleri anlıyor ve yeni biriyle tanıştığımda kullanmam için pratik stratejiler veriyor. ”
- Saralyn, Hawaii

[Ücretsiz İndir: Alternatif DEHB Tedavisi için ADDitude Rehberi]

“Oğlumla bire bir vakit geçirmek.“Dikkatleri seviyor ve daha uyumlu. Basketbol veya yakalama oyunu oynayacağız, sonra köpekle birlikte yürüyüşe çıkacağız.
- Maria, New Jersey

4. Takviyeleri düşünün.

“Ritalin bir amino asit takviyesi ile alınır. Her sabah kahvaltıdan önce oğlumuz ExcitaPlus adı verilen bir amino asit takviyesi alır. Kahvaltıdan hemen sonra Ritalin ve

Balık Yağı. Her akşam yatmadan önce bir amino asit takviyesi ve balık yağı alıyor. ”
- Eugene ve Janet, New Mexico

5. Spor ve egzersiz yapmayı deneyin.

“Karate sınıfı oğlum için harikalar yarattı. Onun duygusu çok talepkardır ve onun içinde en iyisini ortaya çıkarır. Birkaç dersi özlüyorsa, karamsar oluyor. ”
- Lynn, Gürcistan

[“DEHB Belirtilerimi Kontrol Altında Tutuyorum…”]

“Egzersiz hile yapar. 23 yaşında DEHB olan bir kadınım ve orta yoğunluklu egzersizin kısa etkili bir doz kadar etkili olduğunu düşünüyorum. ilaç.”
- Dana, Michigan

“Bir trambolin çok yardımcı olur. 12 yaşındaki kızım aşırı enerjik hissettiğinde, bir süreliğine atlar. Ritmik hareket ona yardım etmek için harika gerçekleri ezberlemek.”
- Karen, Kuzey Carolina

14 Ağustos 2017'de güncellendi