İki Kere Yaralı: BPD ve İkincil Yaralanma

Borderline kişilik bozukluğu (BPD) semptomları olan bir travma kurbanı olmak için yeterince kötü. Ancak, yardıma ulaştığımızda bazen insanlar bize daha fazla zarar verir - buna "ikincil yaralama" denir.

İkincil yaralama nedir?

Dr.Aphrodite Matsakis'in klasiğine göre Üstesinden gelemiyorum, ikincil yaralama birçok şekilde ortaya çıkabilir. İnsanlar travmayı inkar edebilir veya inkar edebilir; örneğin, birisi "Bu asla gerçekleşemez" ya da "Bir köstebek tepesinden bir dağ yapıyorsunuz" diyebilir. İnkar ve inançsızlığın yanı sıra, en aza indirgeme de vardır. Küçültme, insanlar bir travma mağdurunun olaya verdiği tepkiyi "Sizi bu kadar etkilememeli" diyerek indirir.

Mağdurun suçlanması, özellikle cinsel saldırı vakalarında da yaygındır. Hepimiz "Kıyafet tarzına bak" ya da "Flört ediyordu" ifadelerini duyduk. Matsakis'e göre kurbanı suçlamak, kurbanın benlik saygısı duygusunu daha da artırıyor ve kendini suçlama ateşlerini körüklüyor.

Damgalama da yaygındır. Bu, hastalığımız nedeniyle insanlar bize daha az insan olarak davrandığında ortaya çıkar. Bir örnek "Yeterince inancınız olsaydı ve daha iyi olmak isteseydiniz, olurdunuz."

Son olarak, yardım reddi bir tür ikincil yaralamadır. Bir örnek engelli yararları elde etmeye çalışmak ve yeterince zarar görmediğiniz söyleniyor.

İkincil yaralanmaya ne sebep olur?

Matsakis'e göre, ikincil yaralanmanın cehalet, tükenmişlik, "sadece dünya" felsefesi ve kültürel etkiler gibi çeşitli nedenleri var.

Çoğu zaman, cehalet ikincil yaralanmanın bir nedenidir. Kişi anlamıyor. Hiç zarar görmemiş insanlar, derinden yaralanmış biriyle vurgu yapamazlar.

Tükenmişlik başka bir nedendir - yardım profesyonelleri duygusal olarak tükenmiş olabilir ve bu nedenle empati kuramayabilirler. Kendi inkar sistemlerini sağlam tutmak için ikincil yaralamaya neden olabilirler.

"Adil dünya" felsefesi, ikincil yaralanmanın başka bir nedenidir. Bu felsefeye göre, insanlar hak ettiklerini elde ederler. Yeterince ahlaksanız talihsizlikten kaçınabilirsiniz. Ahlaksızsanız, acı çekeceksiniz. Bu doğru olsaydı iyi olurdu, ama değil. İsa'nın dediği gibi hem doğru hem de haksız yere yağmur yağar ve güneş hem doğru hem de haksız yere parlar.

Son olarak, kültürel etkiler ikincil yaralanmaya neden olabilir. ABD engebeli bireyciler tarafından kuruldu. Başarılı olmak için zorlukların üstesinden gelmekten gurur duyuyoruz. İnsanın kendi kaderinin efendisi olabileceğine inanıyoruz. Ne yazık ki, bazı şeyler bizim kontrolümüz dışında - ama bu Amerikan Rüyası ile uyuşmuyor. Kaderci olmayı deneyin ve ne olduğunu görün.

İkincil yaralanmanın üstesinden gelmek

Matsakis, "İkincil yaralama deneyimleri orijinal travmatik olay kadar acı verici ve güçlü olabilir." "Tıpkı o olaydan iyileşmeniz gerektiği gibi, ikincil yara deneyimleri için de iyileşmeniz gerekecek."

Peki bunu nasıl yapacağız?

Bir günlük veya yetkili terapist ile soru-cevap oturumu başlamak için iyi bir yerdir. Matsakis aşağıdaki soruları sormanızı önerir:

Sosyal, mesleki ve diğer yetenekleriniz hakkındaki görüşlerinizi değiştirdi mi?
Belirli insan gruplarına veya belirli kurumlara karşı tutumunuzu değiştirdi mi?
Ruhsal görüşlerinizi etkiledi mi?
Aileniz ve arkadaşlarınızla yakın ilişkinizi etkiledi mi?
Gruplara katılma ve gruplara katılma yeteneğinizi değiştirdi mi?
Genel olarak insanlara karşı tutumunuzu etkiledi mi?

Bu değişikliklerden hangisini korumak istersiniz? Bu değişikliklerden hangisinin üstesinden gelmek istiyorsunuz? Terapistinizle konuşun. İkincil yaralama aşılabilir!