Sınırda Kişilik Bozukluğundan Kurtulmak Mümkün

Borderline kişilik bozukluğundan (BPD) iyileşme mümkündür. Kanıtı yaşıyorum. Son zamanlarda, kendi daireme taşınmak ve kendi cep telefonumu almak hakkında eski Facebook gönderileriyle karşılaştım. Bu çok fazla görünmeyebilir, ama bana göre bu büyük bir zafer. Borderline kişilik bozukluğundan kurtuldum - ve bir zamanlar umutsuz bir vaka olarak yazılmak. Borderline kişilik bozukluğundan kurtulabilirsem, siz de yapabilirsiniz - sadece doğru tedaviyi bulmanız, çaba göstermeniz ve küçük zaferleri tanımak.

BPD'den Kurtulmak İçin Doğru Terapiyi Bulmak

Semptomlara ilk başladığımda, beni tedavi edebilecek bir Hıristiyan danışmanlığı hakkında bana bilgi verildi. Uzun lafın kısası, olmadı. İki seanstan sonra terapist ben olana kadar benimle çalışamayacağını söyledi öfkemi bırakmaya istekli. O zamanlar yaşadığım Teksas yasalarına göre, herkes terapist olabilir, bu yüzden başvurum yoktu. Bir psikolog bulduğumda, o kiliseden çok fazla insanın "çok zarar gördüğünü" gördüğünü söyledi.

Orduda kısa bir süre sonra Indiana'ya döndüğümde, terapist anneme, "Ona davranmaktan yorulana kadar tüm yetişkin hayatının kurumlarına girip çıkacaklarını" söyledi.

Kendime daha iyi olacağımı yemin ettiğimi hatırlıyorum. Ancak önerdikleri terapi işe yaramıyordu ve prognozlarını isteksizce kabul ettim.

2008'de en dibe vurdum ve bir seçeneğim vardı - hapis, ölüm veya devlet hastanesi. Devlet hastanesini seçtim ve suçlandım hesap verebilirlikten kaçınmaya çalışmak eylemlerim için. Dört ay madde bağımlılığı tedavisi gördükten sonra BPD için herhangi bir tedavi görmedikten sonra, BPD'yi tedavi etmek için özel olarak tasarlanmış bir birime transfer edildim. Bu terapi işe yaradı.

Doğru tedavi şeklini bulmak yıllar sürdü, ama bir kez bulduğumda, sadece dokuz ayda önemli ilerlemeler gösterdim. Kronik intihardan hayatımın tadını çıkarmaya gittim. Devlet hastane sisteminden serbest bırakıldım, sevdiğim bir iş buldum ve denetimli bir daireye taşındım. Şimdi bağımsız olarak yaşıyorum, küçük bir serbest yazı işi yürütüyorum ve eserlerde bir kitap anlaşması yapıyorum. Doğru terapi var ve iyileşme mümkün. Sadece bulana kadar denemeye devam etmelisin ve bulduğunda işe zaman ver.

Borderline Kişilik Bozukluğundan Kurtulma Çabaları

Şakayı duyduk, "Bir ampulü değiştirmek için kaç terapist gerekiyor? Sadece bir tane, ama ampulün gerçekten değişmesi gerekiyor. "

Bunda büyük bir gerçek var. Eğer müşteri değişmek istemiyorsa, dünyadaki tüm terapi hiçbir işe yaramayacaktır.

Bunu öğrenmeden önce kıçımı birkaç kez tekmelemek zorunda kaldım. Alkolün katlanılabilir değil, işleri daha da kötüleştirdiğini anlayana kadar aktif bağımlılıkta olmakta iyi olan iyileşen bir alkolikim. Hasta ve yorgun olmaktan yorulmak zorunda kaldım. Daha iyi olmak istiyordum.

İyileşmek istediğime karar verdikten sonra terapide yeni bir enerjim vardı. Terapistin etkisiz olduğunu kanıtlayana kadar önerdiği her şeyi denemeye hazırdım. Hakkında öğrendiğimde şema tedavisiBPD'yi tedavi etmek için özel olarak tasarlanmış olan, bir süre özgürlüğümden vazgeçmek anlamına gelse bile katılma şansını kaçırdım. Çabaya girdim ve daha iyi oldum.

BPD'den Kurtarmaya Yardım İçin Küçük Zaferlerin Tanınması

Standartlarımı değiştirmek zorunda kaldım, çünkü sahip olduklarım yüksek derecede yüksekti. İlk olarak, ülkedeki en büyük gazetelerden biri için ödüllü bir gazeteci olmayı bekledim. Sonra süslü bir asker olmayı bekledim. Ordudan taburcu edildikten sonra akıl hastalığımın bunu neredeyse imkansız hale getirmesine kadar üzerime şaşmadı. Sınırlamalarımı tanımayı ve kabul etmeyi öğrenmek zorunda kaldım (Kendinizden Çok Fazla Beklemeyin).

Küçük zaferleri kabul edin- bir kişiye kolayca gelen şey sizin için büyük bir başarı olabilir. Sorun yok. Oyun alanının düz olmadığını ve size başkalarının dayanamayacağı yükler verildiğini unutmayın. Yine de yarışı yönet, ama gerçeği tanı. Ekstra ağırlık ile koşuyorsunuz. Bir sonraki Usain Bolt olmayacaksın, sorun değil. Kendinize karşı yarışın ve hangi başarıların size ait olduğunu kutlayın.

Sınırda olan kişilik bozukluğundan kurtulmak gerçektir ve benzersiz bir şekilde size aittir. Sizin için çalışan terapiyi bulun, çaba gösterin ve yol boyunca elde ettiğiniz zaferleri tanıyın.

Ayrıca Becky Oberg bulabilirsiniz Google+, Facebook ve heyecan ve Linkedin.