Pokemon Go Akıl Hastalığı Kurtarma Yardımcı Olabilir
Pokemon Go akıl hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olabilir. Son birkaç hafta içinde bir Kabuto altında yaşamıyorsanız, Pokemon Go'nun viral hale geldiğinin farkındasınız (Nasıl bir video oyunu bana hayatımı geri verdi). Ama Pokemon Go'nun akıl hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? İşte Pokemon Go'nun zihinsel hastalıkların iyileşmesine yardımcı olabileceği üç yol.
Pokemon Go ve Akıl Hastalığı Kurtarma: Evden Çıkma
Dorkly.com teklifleri birkaç akıl sağlığı tüketicisi, ama en dokunaklı alıntı ile bir gazi gelen travmatik stres bozukluğu sonrası:
TSSB ile bir veterinerim, son üç yıl bahçemden ayrılmak bir angaryaydı. Bugün çocuğumu park etmeye götürdüm ve 20 rastgele yabancıyla konuştum. Teşekkürler Nintendo!
Pokemon Go'nun bildiği bir şey sizi ayağa kaldırıyor. Oynuyorum ve fark ettim ki sosyalleşmeme yardımcı oluyor, beni dairemden çıkarıyor ve taze tadını çıkarıyor hava ve güneş ışığı, egzersiz yapmama yardım ediyor ve bana kalktığımda dört gözle beklediğim bir şey veriyor sabah. Bunların hepsi benim için zihinsel hastalığı olan bir kişi olarak zor. Ama şimdi, dairemi paspaslamak yerine dışarı çıkıp diğer insanlarla tanışıyorum. Dışarıda dolaşmak ve sevdiğim şehir hakkında daha fazla bilgi edinmek için zaman harcıyorum.
bir depresyonu olan kişi dört gözle beklemek zorunda. Şimdi Pokemon Go'm var. Bana bir meydan okuma veriyor (Indianapolis'de bir Geodude'yi nerede yakalayacağını bilen var mı?), Diğer insanlarla konuşmam için bana bir şeyler veriyor ve eğlenceli. Kendimi eğlendiriyorum. Ve benim gibi çoklu akıl hastalıkları olan bir kişi için, bu iyileşme için çok önemlidir.
Pokemon Go ve Akıl Hastalığı İyileştirme: Egzersiz Yapma
Egzersiz zihinsel sağlık yararları kanıtlamıştır. Göre Huffington Post, egzersizin ruhsal sağlık yararları Dahil etmek:
- Stres giderici
- Endorfinleri arttırmak (ruh halini düzenlemekten sorumlu kimyasallar)
- Öz güveni artırma
- Özellikle dışarıda yapıldığında benlik saygısını arttırmak
- Bilişsel gerilemeyi önleme
- Kaygıyı azaltmak
- Daha yüksek zihinsel işlevlerden sorumlu olduğuna inanılan bir proteinin seviyesini artırmak
- Bellek keskinleştirme
- Kontrol bağımlılığına yardım
- Artan gevşeme
- Artan enerji seviyesi
- Yaratıcılığı artırmak
- Başkalarına ilham vermek (antrenman arkadaşınızla birlikte aerobik testlerde daha iyi performans gösteririz)
Kurgusal çizgi film karakterlerini kovalayan cep telefonlarımıza baktığımızda dolaştığımızda, bu oldukça etkileyici bir fayda listesi.
Pokemon Go ve Akıl Hastalığı Kurtarma: Sosyalleşmenize Yardımcı Olmak
Yalnızlık depresyonu tetikler. Pokemon Go, sosyalleşmeme yardımcı olarak akıl hastalığımın iyileşmesine yardımcı oluyor. Avcılık ve eğitimden çıktığımda, çoğu zaman telefonlarına bakan başka insanlarla karşılaşıyorum. Birbirini "Pokemon?" daha sonra hangi takımda olduğumuzu konuşuruz (kayıt için Takım'ı seçtim İçgüdü) ve nadir Pokemon'u nerede bulacağım (Bir düzine oyuncu hakkında Dratini'yi nerede bulacağımı öğrendim şehir merkezi). Indianapolis'teki Pokemon Go topluluğunun, buluşmalar planladığımız ve birbirimizle ipuçlarını paylaştığımız bir Facebook sayfası bile var.
Diğer insanlarla sosyalleşmek depresyonla savaşır. Depresyonda olduğunuzda sosyalleşmek zor, ama Pokemon Go size konuşacağınız bir şey veriyor. Bu, söyleyecek hiçbir şeyleri olmayacağından korkan sosyal kaygısı olan insanlar için iyidir ve aynı ilgi alanlarına sahip diğer insanlar, zihninizin size gönderebileceği tehlikeli rut depresyonundan kurtulmanıza yardımcı olur içine.
Amerikan Emekliler Derneği'ne (AARP) göre, arkadaşlarınızla sosyalleşmek zihinsel sağlığınız için iyidir. Demans ve Alzheimer hastalığını bile önleyebilir.
[Çalışma] sonuçları, daha büyük sosyal ağları olan kadınların demans gelişme olasılığının daha küçük sosyal ağları olanlara göre yüzde 26 daha az olduğunu göstermiştir... ve arkadaşlarıyla ve aileleriyle günlük temasta olan kadınlar demans riskini neredeyse yarıya indirdi.
Ama bundan faydalanmak için yaşlı olmanıza gerek yok. Minnesota Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, düzenli olarak sosyalleşen ve egzersiz yapan genç yetişkinler, (Egzersiz ve Ruh Sağlığınız). Deney, sosyalleşmenin egzersizin önemli bir parçası olduğunu buldu.
Pokemon Go akıl hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bir Pikachu bulmaya gidiyorum.
Kaynaklar
- Huffington Post, Egzersizin Zihinsel Sağlık Faydaları
- Amerikan Emekliler Derneği (AARP), Arkadaşlar Sizi Akıllı Hale Getirir
- Minnesota Üniversitesi tarafından eğitim, Egzersiz ve sosyalleşme daha iyi ruh sağlığına yol açabilir
Ayrıca Becky Oberg bulabilirsiniz Google+, Facebook ve heyecan ve Linkedin.
