Akıl Hastalığı Belirtileri Geri Dönünce Ne Yapmalı
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Akıl Hastalığı Belirtileri Geri Dönünce Ne Yapmalı
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Video: Kişisel Bipolar Stigma Hikayem
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- Zihinsel Sağlık Sözü
Akıl Hastalığı Belirtileri Geri Dönünce Ne Yapmalı
Hiç bir zaman yaşadınız mı akıl hastalığı belirtileri hafif (hatta gittim) ve kendinizi iyi hissetmekten ve yaşamınıza şartlarınızda katılmaktan hoşlandınız… belirtileriniz maviden dönene ve intikamla? Biriyle yaşadığınızda bu yaygın bir deneyimdir. zihinsel hastalık veya bir kişilik bozukluğuve inanılmaz derecede cesaret kırıcı olabilir.
Bu gerçekleştiğinde cesaret kırılmış hissetmek doğaldır, ancak akıl hastalığı semptomlarının geri dönüşü, akıl sağlığınızın sorunlarını gidermenin zamanı olduğu anlamına gelebilir. Bunu beyninizin sizinle iletişim kurması gerektiğini söyleyerek düşünün. Bir mühendis veya tamirci gibi, en iyi şekilde çalışmayan her şeyi ince ayar yapmak için kendinizi ve zihinsel sağlığınızı inceleyin. Örneğin:
- Güç kaynaklarınızı inceleyin. Sağlıklı besleniyor ve bol su içiyor musunuz? Yeterince kaliteli bir uyku alıyor musunuz?
- Sorunsuz veya yavaş çalışıyor musunuz? Günlük egzersiz sürelerini artırmanın zamanı geldi mi?
- Sisteminiz stresle aşırı yüklenmiş mi? Beyninizin tedirgin olmasını ve aşırı uyarılmasını önlemek için rahatlıyor ve sağlıklı kişisel bakım uyguluyor musunuz?
- Beynini oksijenle yıkıyordun mu? düzenli olarak yavaş, derin nefesler alarak ve hava izin verdiği takdirde, temiz hava için dışarı çıkarak?
Yaşadığınız şeyi ve nasıl hissettiğinizi gidererek, ihmal edilen alanları onarabilir ve yeniden kazanabilirsiniz. akıl sağlığı ve zindeliği.
İlgili Makaleler Ruh Sağlığının Onarılması ile Mücadele
- Zihinsel Sağlığınızı Geliştirmek için 10 Zihinsel Sağlık İpuçları
- Anksiyeteyi Gidermek için Nasıl Yapılır Kılavuzunuz
- Stres ve Kaygı sizi bunalttı mı? Nasıl başa çıkılır bununla
- Evde Dikkat Eksikliği Bozukluğu (ADD) ile Başa Çıkmak için 30 İpucu
- Akıl Hastalığı için Hızlı Düzeltme Var mı?
- Akıl Sağlığı Sağlık Planı Nasıl Geliştirilir
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Akıl hastalığı belirtilerinizin geri döndüğünü veya kötüleştiğini fark ettiğinizde ne yaparsınız? İle ilgili düşüncelerinizi, deneyimlerinizi ve bilgilerinizi paylaşarak sizi davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Bipolar Tedavinin Geleceği: Umarım Neler Değişir
- Çocuklarda Cinsel İstismar Şizofrenimi Nasıl Etkiler?
- İş Stresine Rağmen Sağlıklı İlişkiler Nasıl Korunur?
- Bir Feng Shui Evi Mevcut Olmaya Nasıl Yardımcı Olur
- Uyuşturucu ve Alkol Çekilmesi: Tüm Bilmeniz Gereken Şeyleri Biliyor musunuz?
- PSTD ve Utanç Arasındaki İlişki Nedir?
- Kendimden Çıkmasını Bekliyorum - Şizoaffektif Bozukluk
- Yanıtlama vs. Sözlü Suistimalle Tepki: Fark Nedir?
- Düşük Benlik Saygınızı Keşfedin, Böylece Yükseltebilirsiniz
- Anksiyete ve Yeni Başlayanlar: Asla Çok Geç Değil
- Bir Kar Günü için 4 Kişisel Bakım Etkinliği
- Daha Az Kaygı İster misiniz? Daha Az Arkadaşınız Var
- Kendine Zarar Verme İzlerinizi Ne Zaman Kapatacağınızı Bilmek
- Adet Dönemin Ruh Sağlığınızı Etkilemesi İçin 4 Yol
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
HealthyPlace YouTube Kanalından
Ben Hannah. Bipolar 2'm var
Kişisel Bipolar Stigma Hikayem
Bipolar bozukluk veya herhangi bir akıl sağlığı durumu ile yaşadığınızda, damgalanma karşı karşıya kalmanız gereken en önemli zorluktur. Bipolar 2 bozukluk ile hayatım hakkında halka açık biri olarak; Günlük olarak bipolar damgalanma ile karşılaşıyorum. Birçok insanın sürprizine göre, düşündüğünüz kadar beni rahatsız etmiyor. Neden? Bipolar damgalamanın bana veya genel halka gönderdiği mesajlara inanmıyorum ya da emmiyorum. (Hannah izle ve daha harika akıl sağlığı videoları için HealthyPlace YouTube kanalına abone olun.)
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- İlişkilerde Sağlıklı Benlik Saygısı Sizin İçin Ne Yapar?
- TSSB Stigması: TSSB'si olan insanlar neden 'Üstesinden Gelemez'
- Akıl Hastalığı Olan Bir İş Arayan Olarak Özgeçmiş Yazma
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
Zihinsel Sağlık Sözü
"Hissettiğimden daha güçlü olmaya çalışmaktan yoruldum."
Daha fazla oku akıl sağlığı tırnak.
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya google + gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için, Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin, Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı. Ayrıca, göz atın Sağlıklı Pinterest'te ve zihinsel sağlık iğnelerinizi Akıl Sağlığı Deneyimlerinizi paylaşın.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
