Travma Nedeniyle Ayrılma Kaybedilen Anıları Geri Alma
Ayrışmada kaybedilen hatıralarım deneyimlemekten geliyor uzun süreli travmatik istismarlar Bir çocuk olarak. Erken yaşta koruyucu ayrışma refleksini geliştirdim. Ayrışma korkutucu, zararlı ve öngörülemeyen ortamlara verdiğim yanıttı. Çevremde şu anda işlev görmeye cevap verirken zihinsel olarak ayarlamayı ve kapanmayı öğrendim. Bunu bilmiyorum çünkü hatırlıyorum. Bunu biliyorum çünkü diğer insanlar benim için anılara sahipler. İşte travma ile ilgili ayrışma nedeniyle kaybedilen anılarımı geri almaya başladım.
Travmayla İlişkili Ayrışmaya Kayıp Anılar Kötü veya İyi Olabilir
Aramak istemediğimi vurgulamak önemlidir geçmişimin bastırılmış anılarını al. Gençliğim ve gençlerimle ilgili anılarım hiç yıldız olmadı. Uzun zamandır, bunu genel olarak hayata geçirdim. Bununla birlikte, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) tanı ve tedavisim iyileşmeye yol açtığından, geçmişimin büyük bir kısmının ayrışma sisi nedeniyle kaybedildiğini fark ettim.
Tanı konduğum sırada büyükannem hala yaşıyordu. Çocukluğum hakkında hikayeler duyan ilk kişi o oldu. Bana yaptığımız geziler, büyükbabamla nasıl balık tuttuğumu ve pazar günleri çiçek almak için araba sürdüğünü anlattı. Bazen, bu hikayeler içimde gizlenmiş bir anıyı ateşlerdi. Korkutucu anılar değillerdi. Bu titremelere değer veriyorum. Ancak, onlar benim hafta tatsızlık dolu bir zaman vardı. Hafta sonları dedemle beraberdi. Mutlu anıları tutacak kadar güvende hissedebileceğime inanmıyorum.
Facebook'un evrimi ile kendimi geçmişten birçok yüzle karşı karşıya buldum. Bazı arkadaşlarımı hatırladım, bazıları da belli bir düzeyde tanıdım, ama onlarla etkileşimde bulunduğum için değil. Ancak, hepsinin benimle bir şeyler yaptıklarını hatırladıkları açıktı. Yalan söylemeyeceğim, bu sinir bozucu ve garip bir duygu. İnsanlara benim hakkımda en çok ne hatırladıklarını sormaya karar verdim. Onlara sorduğumu söylememe gerek yoktu çünkü onları hatırlamıyordum. Gergin bir şekilde de olsa, anımsama gibi görünüyordum.
Bazı Arkadaşlar Travma Nedeniyle Ayrılma Kaybedilen Anıların Anahtarını Tutma
Geçen yıl içinde, bazı eski arkadaşlarıma sınırlı geri çağırma itiraf etme cesaretini topladım. Özellikle, geçmiş travmamı bilenler. Bir kez daha sessizce istismar yaşadığım zaman hayatımın bir parçası olduklarını fark etmeye başladım. Yüksek bir stres seviyesinde çalışıyordum. Ayrımcı devletlere sık sık girip çıkıyordum. Hayatta o zamandan beri kendimle ilgili hikayeler duymak hatıraları geri çek benim için. Birçok yönden, hafızam hakkında başkalarına karşı açık ve dürüst olarak geçmişimle yeniden bir araya geliyorum.
Eğer olduğundan şüpheleniyorsanız geçmişinin kayıp parçaları, tarihinizi takip etmek için tümüyle bir göreve başlamadan önce bunu bir terapistle tartışmak en güvenli yoldur. İyileşmede yaşamaya rağmen, geçmişimin gelip en azından beklediğimde beni arkadan ısırdığını biliyorum. Bununla birlikte, güvenli ve desteklenen bir şekilde yapıldığında, başkalarının hatırlanmasıyla ayrışmaya kaybolan anılarınızı aramak memnuniyet vericidir.
