Ebeveynlerde Okul Kaygısı? Mümkün mü?

Okula gitmeyen ebeveynlerde okul kaygısı tuhaf bir kavram gibi görünebilir. Okula giden çocuklar, ergenler ve genç yetişkinler kesinlikle yaşayabilir okul kaygısı ve stres. Elbette, ebeveynler endişe yaşayabilir ve çocukları hakkında endişelenebilirler. Ama ebeveynlerde okul kaygısı? İşaret panosundaki yazı açıkça evet diyor. Ebeveynlerin de okul kaygısı olabilir.

Ebeveynlik ve kaygı normal bir kombinasyondur. Çünkü ebeveynler olarak çocuklarımızı güvende, iyi ve mutlu tutmak istiyoruz, bazen onlar için endişeleniriz. Çocuklarımızı okula göndermeye gelince, ebeveyn endişesi ciddi bir şekilde artabilir. anksiyete bozukluğu. Ebeveynlerde okul kaygısı ile başa çıkmak zor olabilir.

Ebeveynlerde Okulluk Kaygı: Yaygın Endişeler

İnsanlar yakın olduklarında, bazen farkında olmadan bile duygularını veya endişelerini ileri geri paylaşmaları alışılmadık bir şey değildir (teknik olarak, bu aktarım olarak bilinir). Ebeveyn olarak, çocuklarımızın endişelerini üstlenme eğilimindeyiz; bu nedenle, okul kaygısı çocuklar ve ebeveynlerde benzerdir.

• Ayrılma kaygısı: Çocuğum benden uzak; onu nasıl güvende tutabilirim?
• Ya senaryolar ve hayal edilen senaryolar: Ya okulda bir şey olursa ve çocuğuma yardım edemezsem?
• Zorbalık: Birisi oğlumu / kızımı taciz ediyor mu? Ya durduramazsam?
• Performans kaygısı: Çocuğum diğer çocuklar kadar çabuk okumayı öğrenecek mi? Matematikte mücadele edecek mi? Üniversite için sınav puanları alacak mı?
• Varoluşsal kaygı: Çocuğumun arkadaşları olacak mı? Sevilecek mi? Mutlu olacak mı?

Şüphesiz, ebeveynler çocukları için endişeleniyor. Okula gelince ve her şeyi kapsıyorsa, ebeveynler okul kaygısına sahip olabilir. Bu konuda bir şey yapılmalı mı? Ebeveynlerdeki okul kaygısı söz konusu olduğunda, çocuklarımıza iyi baktığımız için önemsediğimiz ve onlara yardımcı olduğumuz anlamına gelmiyor mu?

Ebeveyn Olarak Okul Kaygısını Bırakmak Neden İyidir?

Çocuklarımız ve okulda nasıl ilerledikleri konusunda endişelenmek doğaldır. Onları seviyoruz ve onlar için en iyisini diliyoruz. Okullarının başarısı hakkında hissettiğimiz bazı endişeleri ortadan kaldırırsak, neredeyse onları hayal kırıklığına uğrattığımızı, o kadar umursamadığımızı hissedebiliriz. Ebeveynler olarak çocuklarımız hakkındaki kaygılarımızı onlara olan sevgimizden nasıl ayırıyoruz?

Okuldaki çocuklarımız hakkında aşırı endişe duymak yerine, onlar için yapabileceğimiz en yararlı ve sevgi dolu şeylerden biri, çocuklarımızı okul hayatlarının sorumluluğunu üstlenmeleri ve gelişmeleri için güçlendirmektir.

• Bu süreçte çocuklarınıza ve kendinize, başkalarını (çocuklar, öğretmenler ve diğer okul insanları gibi) kontrol edemeseler de, kendi tepkilerini ve eylemlerini kontrol edebileceklerini hatırlatın.
• Esneklik oluşturmalarına yardımcı olun. Onları okulda olabilecek tüm sorunlardan koruyamayız, ancak nasıl geri döneceklerini anlamalarına yardımcı olabiliriz.

Kendi kaygımızı aştığımızda ve çocukları becerilerle donattığımızda onlara önemli bir mesaj gönderiyoruz: Sana inanıyorum. İyi ve kötünün üstesinden gelebileceğini biliyorum. Senin için buradayım, seni barındırmak için üzerine gelmek yerine seni arkadan nazikçe desteklemek (Çocuklarda Benlik Saygısı Oluşturma Araçları). Ek bir fayda olarak, çocuklarımızı güçlendirme hedefimizi hatırlamak, ebeveynlerdeki okul kaygısının kaybolmasına yardımcı olur.

Tanya J ile de bağlanabilirsiniz. Peterson ona İnternet sitesi,Google+, Facebook, heyecan, Linkedin ve pinterest.

Tanya J. Peterson, Kaygıyı Durdurmaya Yardımcı Olmanın 101 Yolu, 5 Dakikalık Anksiyete Yardım Dergisi, Anksiyete için Farkındalık Dergisi, Farkındalık'ın yazarıdır. Anksiyete, Serbest Bırakma: 3 adımda Kabul ve Bağlılık Terapisi ve zihinsel sağlık hakkında eleştirmenlerce beğenilen, ödüllü beş roman zorluklar. Ayrıca ulusal olarak zihinsel sağlık hakkında konuşuyor. Onu bul onun web sitesi, Facebook, Instagram, ve heyecan.