Ayrımcı Kimlik Bozukluğu ve Kendini Sabotaj

Gerçekten kilo vermek istiyorsun ama kilerini abur cuburla stoklamaya devam ediyorsun, "çocuklar için." Bu kendi kendini sabote etme, çatışan bilinçli ve bilinçaltı arzuların sinir bozucu sonucu. Eğer varsa Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu, kendini sabote etmek daha karmaşıktır. Alters, A) aklın ve bedenin kontrolünü ele geçirme yeteneğine sahiptir ve B) diğer sistem üyelerinin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını etkilemek için yeterli etki gösterir. Buna, Ayrımcı Kimlik Bozukluğunun kısmen çelişen algıları bölümlere ayırmak için var olduğu gerçeğini de ekleyin. ve DID'li birçok insanın özellikle yaygın ve yıkıcı formları yaşaması şaşırtıcı değildir. kendini sabotaj.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "184" başlık = "Fotoğraf Lazurite"][/ Başlık]

Kendi Sabotajını Belirleme

Yatan bir travma kurtarma programına girme planlarını sıralarken neredeyse her fırsatta kendini sabote etmeye başladım. Ayrışan Kimlik Bozukluğunu iyi tanıyacağım hastane, hem güven verici hem de korkutucuydu. Rahatsız edici bir şekilde kararsız hissettim ama sonunda gitmeye karar verdim. Bunu takip etmek kolay olmadı, çünkü bazı farklılıklar zıt karar vermişti.

Ancak yanlış giden her şey kendi kendini sabote etme sonucu değildir. Ne zaman Oğlumu okulun ilk gününe götürdüm aslında ikinci gün olan şeyde değildi, çünkü bir alter kasten müdahale etti. Hareket etmeye hazırdım, yeni bir işe başlamıştım ve ironik bir şekilde, oğlumun ortaokula sorunsuz geçişini sağlama konusunda oldukça endişe duyuyordum. Başka bir deyişle, stres benim Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu belirtileri, dahil olmak üzere dissosiyatif amnezi.

Benim için, sabotajı tanımlamak bir soruya dayanıyor: davranış bana fayda sağlıyor mu? Oğlumu okulun ilk gününe yanlış götürmek benim için hiçbir şey yapmaz. Ancak hastaneye gitmemi iptal etmek beni çok fazla endişe ve acı verici terapötik çalışmadan kurtarırdı.

Kendini Sabote Etmeyi Anlama

Kendini sabotaj terimini kullanıyorum çünkü böyle hissediyor. Sistemimdeki birisinin kendi niyetlerimi doğrudan engelleyen bir eylemde bulunduğunu keşfettiğimde bu son derece sinir bozucu ve kesinlikle sabotaj gibi geliyor. Ancak, Ayrımcı Kimlik Bozukluğunuz olsun ya da olmasın, kendimi sabote eden davranışları yönetmenin, başaramayacağımız, kendi kendini empati gerektirdiğine inanıyorum:

• Kabul. Bazılarınız diyet yapmak, ayık kalmak ya da hastaneye gitmek istemiyor; durum ne olursa olsun. Bir güç mücadelesine girmek bunu değiştirmeyecek. Benim için kendini sabote etme ile ilgili ilk adım, her ne kadar çelişkili bakış açılarına dayanan meşru bir anlaşmazlığımız olduğunu kabul etmektir.
• İletişim.Kişilikleri değiştirerek diyalog kurma, dürüstçe ve saygıyla, sorunları anlamak ve çözmek istersem çok önemlidir. Mektubu yazıyorum, sanatla iletişim kuruyorum ve mümkün olduğunda kafamda sohbet ediyorum.
• Uzlaşma. Bugüne kadar yaşadığım bir değişiklikle hayatımı değiştiren en büyük müzakere, ikimiz de her birimizin konfor bölgelerimizden çıkmamızı gerektiren belirli koşulları kabul ettik. bit.

Bunların hiçbiri kolay değil, ama yardımla mümkün. Bazen Ayrımcı Kimlik Bozukluğu ile birlikte giden kendini sabotajla yaşamak sinir bozucu olabilir. Ama öyle görünse de, güçsüz değilsin.

Beni takip et heyecan!