Araştırma: Fiziksel Egzersiz DEHB için En Etkili Doğal Tedavidir - ve Çok Az Kullanılan
22 Ocak 2020
Yeni bir meta-analize göre, fiziksel egzersiz DEHB bilişsel semptolojisini iyileştirmek için en etkili doğal terapidir. Psikiyatrik Araştırmalar Dergisi DEHB tedavisi için ilaç yanında farmakolojik olmayan müdahalelerin kullanımını destekleyen1. Egzersizin gücü için bu güçlü kanıtlara rağmen, DEHB olan çocuklar önemli ölçüde daha az olasıdır yakın zamanda yayınlanan bir araştırmaya göre, tanı konulmamış akranlarından günlük fiziksel aktiviteye girmeleri içinde Dikkat Bozuklukları Dergisi2.
'De yayınlanan meta-analiz Psikiyatrik Araştırmalar Dergisi farmakolojik olmayan müdahalelerin dört kategorisi üzerine 1980 ve 2017 yılları arasında yayınlanan 18 çalışmayı içermiştir: neurofeedback, bilişsel davranışçı terapi (CBT), bilişsel eğitim ve fiziksel egzersizler. Her müdahalenin nöropsikolojik etkileri, bilgisayarlı ve hem ilaçlı hem de tıbbi olmayan DEHB ile 4 ila 50 yaş arasındaki katılımcılar tarafından ve bunlar hakkında tamamlanmış bilgisayarsız testler. Beş bilişsel işlev kategorisindeki gelişmeleri ölçtüler: zihinsel esneklik, engelleme, dikkat, çalışma belleği ve daha yüksek yürütücü işlevler (planlama ve akıl yürütme)
1.Bu meta-analiz, fiziksel aktivitenin DEHB bilişsel semptolojisini hedefleme ve azaltmada en yüksek etkiye sahip olduğunu belirledi. Ayrıca, karmaşık top sporları ve dövüş sanatları gibi belirli aerobik egzersizler yönetici fonksiyonlar DEHB bilişsel semptolojisini tedavi etmek için en etkili fiziksel egzersiz şekli olarak kabul edildi1.
Araştırmacılar, karmaşık sporları çocuklar için DEHB tedavi rejimine entegre etme önerisiyle sonuçlandırdılar.1.
Fiziksel egzersiz en etkili olarak belirlenmesine rağmen, incelenen dört müdahalenin hepsi DEHB bilişsel semptolojisinde orta ila büyük iyileşmelere yol açmıştır. İnhibisyon ve esneklik değişime en uygun olanlardır ve dikkat ve çalışma belleği müdahalelerle orta derecede iyileştirilmiştir. Dahası, bir araya gelen katılımcılar arasında iyileşmede sadece marjinal bir artış oldu ilaçlanmamış ilaçlarda belgelenen iyileştirmelere kıyasla ilaçla farmakolojik olmayan müdahale katılımcılar1.
Egzersizin DEHB semptomlarını hafifletme gücüne ilişkin açık kanıtlara rağmen, Kahverengi Üniversitesi 6 ila 17 yaşları arasında DEHB olan çocukların nörotipik yaşıtlarına göre fiziksel aktiviteye daha az yatkın olduklarını ortaya koymaktadır2. Bu retrospektif, popülasyon temelli, kesitsel çalışma, 2016 Ulusal Çocuk Sağlığı Araştırması (NSCH), bir doktorun DEHB tanısını kaydetti. Bununla birlikte, DEHB semptom şiddeti, semptomolojiyi belirlemek için nesnel bilişsel önlemlerle değil, tamamen ebeveyn öz raporu ile belirlenmiştir.
Gerçi Amerikan Pediatri Akademisi ’(AAP) araştırmacılar, çocukların her gün 60 dakika fiziksel aktiviteye katılmalarını önermektedir, araştırmacılar DEHB olan çocukların bu ölçütleri karşılamalarından akranlarından önemli ölçüde daha az olduğunu keşfettiler.2. Araştırma özellikle şunları ortaya koydu:
- DEHB olan çocukların% 14,3'ü tanı koymayan çocukların% 8,2'sine kıyasla haftada sıfır gün fiziksel aktivite bildirmiştir.
- DEHB olan çocukların% 22.2'si günlük fiziksel aktivite bildirmiştir, bununla birlikte tanı koymayanların% 24.4'ü
- DEHB olan çocukların DEHB olmayan yaşıtlarına göre günlük fiziksel aktiviteye katılma oranlarının% 21 daha düşük olduğu görülmüştür
- DEHB tanısı ile haftada fiziksel aktivite günleri arasında anlamlı bir ters ilişki var gibi görünmektedir; haftanın 7 günü fiziksel egzersiz yapan tanı konulmamış ve teşhis konmuş çocuklar arasındaki boşluklar genişliyor
DEHB olan çocuklar için fiziksel egzersizin yarattığı belirgin sağlık yararları göz önüne alındığında, bu bulgular endişe vericidir.
Her iki çalışma da fiziksel egzersizi DEHB tedavi planına entegre etmeyi desteklemektedir. Birlikte, okulların tüm çocuklar için fiziksel egzersiz ve eğitim için gereken zamanı, alanı ve fonu koruma ve destekleme ihtiyacının altını çiziyorlar.
Kaynaklar
1 Lambez, Harwood-Gross, A., Golumbic, E. Z. ve Rassovsky, Y. (2020). DEHB'de Bilişsel Zorluklara Yönelik Farmakolojik Olmayan Müdahaleler: Sistematik Bir Gözden Geçirme ve Meta-Analiz. Psikiyatrik Araştırmalar Dergisi, 120, 40-55. doi: 10.1016 / j.jpsychires.2019.10.007
2 Mercurio Y., Amanullah, S., Gill, N. ve Gjelsvik, A. (2019). DEHB olan çocuklar daha az fiziksel aktiviteye girer. Dikkat Bozuklukları Dergisi. https://doi.org/:10.1177/1087054719887789
23 Ocak 2020'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
