DEHB Koçundan İpuçları

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan birçok çocuğa okulda başarılı olmaları için koçluk yaptım. Ebeveynler genellikle çocuklarına yapamadıklarında beceri ve stratejileri öğrenmelerine nasıl yardımcı olabileceğimi soruyor. En büyük fark, geri çekilip müşterilerime destekleyici, yargılayıcı olmayan bir şekilde rehberlik etmem. Bu bir ebeveynin yapması kolay değil, ne de benim için her zaman kolay değil. İşte koçluk oyun kitabımdan ebeveynlerin çocuklarının okulda başarılı olmasına yardımcı olmak için kullanabileceği bazı ipuçları.

DEHB Olan Çocukların Öğrenme Stilleri

Çoğu ebeveyn, çocuklarıyla iletişim kurarken kendi öğrenme stillerini kullanır. Bir istekte bulunurken, ödevlerde yardımcı olurken veya dikkatini çekmeye çalışırken çocuğunuzun öğrenme stiline uyum sağlayın. Büyük bir fark yaratacak.

Görsel öğrenenler en iyi yazılı talimatlarla öğrenir ve kağıt üzerinde en iyi şekilde düşünürler. İletişim kurarken sizi görmeleri gerekiyor, bu yüzden her zaman yüz yüze etkileşim hedefleyin.

İşitsel öğrenenler sözlü talimatları tercih edin. Ev ödevinizi çocuğunuzla yüksek sesle gözden geçirin. Talimatları ve ödev planını tekrarlamasını isteyin.

Kinestetik öğrenenler uygulamalı deneyimlerden yararlanın. Bu tür bir öğrenci, döner bir ofis koltuğunda veya bir egzersiz denge topunda otururken, sabit bir tahta sandalyeye göre daha iyi dikkat çekebilir.

Çocuğunuza Açık Uçlu Sorular Sorun

Çocuğunuza bir gündeminiz olmadığını ve paylaşmak istediklerini duymakla ilgilendiğinizi gösteren sorular çekin. Meraklı ve yargısız olun. İşte bazı açık uçlu sorular. Onları her gün müşterilerimle kullanıyorum ve sonuçlar mükemmel!

Günün en güzel yanı neydi?

Ödevinize ne zaman başlamayı umuyorsunuz?

Sorun ne gibi görünüyor?

Çabalarınızda size nasıl yardımcı olabilirim?

“Neden” Sorularını Sormaktan Kaçının

“Neden” soruları çocuğunuzu koruma altına alarak bilgi paylaşmayı daha az istekli hale getirir. Bu tür sorular da tartışmalara yol açabilir. “Ödevinizi neden teslim etmediniz?” Sorusunu sormak yerine “Ödevinizi zamanında teslim etmenize ne yardımcı olacak?”

DEHB olan Çocuklar için Rutinler

Bilgisayarda oynamaktan ödev yapmaya veya hafta sonundan Pazartesi sabahına kadar DEHB olan çocuklar için geçişler zordur. Çocuğunuzla birlikte etkinliklerin ve rutinlerin bir listesini oluşturun. Ne yapılması gerekiyor sabah? Akşam? Hangi sırada? Örneğin:

19:00 Bitmiş ödev.

Akşam 7:30. Sırt çantasını hazırlayın ve kapının yanına yerleştirin.

19: 30-8: 30 Bilgisayarda oyna.

öğleden sonra 8:30. Yatmaya hazırlan.

akşam 9. Yatma vakti.

Çocuğunuzun yoğun haftalarını odakta tutmak için, tüm randevuları, spor uygulamalarını, tatilleri, okul projelerini ve ayın doğum günlerini / tatil günlerini gösteren bir aile programı veya takvimi kullanın.

DEHB olan Çocuklar için Hesap Verebilirlik Planı

Çocuğunuza “hesap verebilirlik” in yolunda gitmesine yardımcı olmanın bir yolu olduğunu açıklayın. Onu yargılamadan, suçlamadan veya azarlamadan destekleyici olun. Çocuğunuz, ne yapmayı kabul ettiğini size bildirmek için her gün check-in yapabilir.

• Çocuğunuzla oturun ve belirli hedeflere ulaşmak için atacağı günlük ve haftalık eylem adımlarının bir listesini yapın.

• Daima makul ve ulaşılabilir ve net hedefler belirleyin.

• Çocuğunuzun plana sadık kalmasına ve hedef hedeflerine ulaşmasına yardımcı olun.

• “Ödevlerimi hafta içi akşam 7'de tamamlayacağım” veya “Okul planlamacımı her gün 17: 00'de Annem veya Baba ile gözden geçireceğim” gibi küçük, spesifik hedeflerle başlayın.

• İlerleme için makul ödüller sağlayın.

• Her hafta bir araya gelin ve sonuçları gözden geçirin: Ne işe yaradı ve ne işe yaramadı? Bir dahaki sefere ne yapabilirdi? Nasıl yardım edebilirsin?

DEHB Aileleri için İpuçları Düzenleme

Çoğu DEHB çocuğu örnek ve tekrar yoluyla öğrenir. Size yardımcı olan kurumsal stratejileri ve ipuçlarını paylaşın. Evde veya işyerinde kendi eşyalarınızı nasıl organize ettiğinizi konuşun ve gösterin. Ondan fikirleri teşvik edin. Çocuğunuzu yolunuzu düzenlemeye zorlamayın. Tüm sistemler her birey için geçerli değildir.

(Örgütsel sorunlarla uğraşıyorsanız, yardım isteyin. Belki “süper organize” bir arkadaşınız veya aile üyeniz var.)

Pozitif takviye

Zor günlerde bile çocuklarınıza söylenecek olumlu şeyler vardır. Onların başarılarını kabul edinbüyük ve küçük, onları çabalarını sürdürmeye teşvik ediyor. Öğrencilerim arkadaki pat ve aldıkları olumlu takviye için DEHB koçluk oturumlarımı sabırsızlıkla bekliyorlar. Örneğin, “Vay canına! Matematik problemlerinizin yarısını bitirdiniz! Büyük ilerleme. ”Veya,“ Bugün uygulama sırasında ne kadar odaklandığınızı fark ettiniz mi? Bunun çok çaba gerektirdiğini biliyorum! ”Unutmayın: Hedeflere adım / aşamalarda ulaşılır ve her adım tanınmayı hak eder.

Ebeveynler: Nefes almayı unutmayın

Derin bir nefes aldığınızda stres seviyenizin azaldığını fark ettiniz mi? İki ya da üçe ne dersin? Omuzlarınızın kulaklarınızdan aşağı inmesini hissedene kadar tekrarlayın ve çocuğunuza ve ihtiyaçlarına odaklanabilirsiniz. Ev ödevlerine veya son dakika projelerine katılmadan önce biraz derin nefes alın. Çocuğunuzdan da birkaç derin nefes almasını isteyin.

15 Kasım 2017'de güncellendi