Köklenme Kaygısı: Neden İşler Değişmeli?

Benimle biraz zaman geçirdim terapist son zamanlarda (muhtemelen) DEHB belirtim üzerinde çalışıyor: değişimden kaçınma. Neler olup bittiğini görmem için yeterince uzun kalmayacak bir dünya tarafından aniden bunalmış olma hissini ele almanın yollarından bahsettik.

Ayrıca, öfke Yavaş olduğumda, yavaşça çalıştığımda sorunlara neden olan ve kaybolan insanlara ve şeylere karşı deneyimliyorum eldeki konunun bazilyon yönleri - ortaya çıktığımda genellikle artık geçerli olmayan çözüm o.

Hakkında konuşuruz kabul. Yaşamın sürekli değişen doğasını kabul ederseniz, olayları anlamak ve her zaman bir adım geride kalmak için olayları olduğu gibi dondurmaya çalışmak istemeniz daha az olasıdır. Ya da olası sonuçlara atlayarak aşırı telafi etmek ve hiç olmamış olsalar bile endişelenmek.

Temel olarak, terapistimin önerisi sadece şimdi burada olmaya çalışmak ve çıngırak ve kurstan çıkmayacak kadar esnek ve esnek kalmaktır. Daha sonra, boş zamanlarınızda değişen etkinlikleri inceleyebilir ve sizi bunlarla ilgili neyin endişelendirdiğini ve ayarlamak için neler yapabileceğinizi daha iyi anlayabilirsiniz.

Bu teoride mantıklıdır, ancak yaşamın ritmi daha hızlı atmaya ve çevrenizde kaymaya başladığı anda, “şimdi burada olabilirsiniz” nasıl olabilir? Bilmeden önce o, burada ve şimdi geçmişte, şimdide ve gelecekten gelen her türlü duygu, gerçek ve düşünceye bağlanan, hepsi eşit talep eden her yerde uçmaya başlar saati. Pek çok kez, sadece halledilmiş gibi yapmalıyım.

Bana öyle geliyor ki, DEHB milletlerinin dağılmış, kafası karışmış ve dikkat edemeyen popüler düşüncesi tamamen geri. Kafası karışmış ve dağılmış olan dünya ve bizim sorunumuz yapmak hepimizin etrafında olup bitenlere dikkat edin. Diğer herkes başını aşağıda tutuyor, gözü pistte, düz çizgi boyunca çırpınıyor, hayatın hedefe uygulanmayan diğer kısımlarını görmezden geliyor. Elbette, bu şekilde değiştirmeye ayarlıyorsunuz, çünkü parça bunu kolaylaştırıyor. Kafanızı aşağıda tutun ve hareket etmeye devam edin. Biraz yargılayıcı geliyor, biliyorum. Ve çoğunlukla, sadece burada ve şimdi de olmaya çalışıyorum, ama son zamanlarda gerçek bir acı oldu.

Ailemiz için büyük bir değişim var.

Mayıs ayında dördümüzü ve büyük büyük köpeğimizi toplayıp Hawaii'den ayrılacağız. 10 yıl cennette yaşadıktan sonra Gürcistan'a taşınıyoruz. Kayınvalidem bizimle taşınıyor, bu harika - herkes iyi geçiniyor. Ama yepyeni bir ev var, tamamen yeni bir hayat ve bazen dürüstçe neden ya da ne zaman yapmaya karar verdiğimizi hatırlayamıyorum.

Bu da sorun değil, çünkü karım Margaret'in istediği bir şey ve bu benim için yeterince iyi. Kız kardeşleri, ailem, erkek kardeşim ve ailesi de çok daha yakın olacak. Burada arkadaşlarımı özleyeceğim, ama birçok kez taşındım. Her zaman işe yarıyor. Çıldırmak için bir neden yok.

Tüm faydaları bilsem de, karıma her şeyi organize ettiğimi söylesem de, duvar ve tarihi işaretledi (sessizce ve özel, başkalarını korkutmamak için) - Ben korkuyorum, hiperventilating, bütün bit.

Yani, olgun ve birlikte çalışan bir adam olmak terapisti ile zorluklar, Onun önerilerinden birini alıp gün ortasına yatağımda uzanıyorum, nefes alma kontrol altında ve bu şekilde tepki vermemi sağlayan şeye sakince bak. Ve çalışıyor; Bu terapistin benim için harika bir şey olabileceğini düşünüyorum. Şüphelerim vardı, bazı güven şeylerini aşmamız yaklaşık bir yılımızı aldı, ama o iyi biri…

Bekle - hareket ediyoruz. Bu, yeni bir terapist bulmam gerekeceği anlamına geliyor. Bunu tekrar geçebilmemin bir yolu yok. Bu bir felâket. Bunun için hazır değilim ve hepsi kafamda doldurduğu “şimdi burada ol” çöpü yüzünden. Eğer yatağımdan yarın randevu alırsam, terapistimin bunun hakkında ne söylediğini göreceğiz. Çünkü dürüst olmak gerekirse, bunlardan herhangi birini kontrol altındaymış gibi yapmaktan gerçekten yoruldum.

29 Mart 2017'de güncellendi