DEHB ile Yaşarken Anneliğin Mücadeleleri

Birlikte yaşarken annelik mücadeleleri dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) sizi güçsüz bırakabilir. Şunu hayal et: Şafak vakti ve güneş henüz doğmadı. Uykusundan uyanıyorsun çünkü en küçük çocuğa göre, "Şimdi uyanma zamanı." Çocuklar bir sabah izlemeye hazır çizgi film, kim en fazla tahıl var hakkında tartışmak ve daha sonra aynı kase hantal yarı yenmiş buzlu pul bir iz yanındaki masada bırakın Süt. Bir numaralı çocuk, iki numaralı çocuktan sakladıkları Legos'u bulamaz, bu yüzden bir erime patlar - ve sadece 6:55 am. "Anne, öğle yemeğimi hazırlamayı unutma" ve bir peynir gibi, "Anne, ben de meyve atıştırmalıkları istiyorum" gibi, bu yüzden kendime bugün olmayacağımı söylediğim canavar anne ortaya çıkmaktadır. Çabuk, küçük sabır rezervim azalmaya başlıyor. Şimdi bağırıyorum, bunalmış ve strese katkıda bulunmak için, her zaman olduğu gibi, okulda bir numaralı çocuğu bırakmıştım.

Senaryo kan basıncınızı biraz arttırırsa, sabahları annelik mücadelelerine bir göz attınız. DEHB'si olmayan bir anne için, açıklanan senaryo rolün beklenen bir parçası olabilir. Ama DEHB'ye eşlik eden benim gibi bir anne için

depresyon veya kaygı, bu sabahlar düpedüz zayıflatıcıdır.

Annelik ve DEHB Beyin Mücadeleleri

Anladığınız zaman nasıl DEHB beyni çalışır ve çocukları yetiştirmek için gerekli beceriler varsa, DEHB ile anneliğin neden bu kadar zor olduğunu anlamaya başlayabilirsiniz. Annelik sıklıkla yürütme işlevlerinin kullanılmasını gerektirir DEHB beyinleri önceliklendirme, odak değiştirme, zaman yönetimi ve organizasyon gibi herkesin bildiği gibi mücadele eder ("DEHB Belirtileri: DEHB Belirtileri ve Belirtileri"). Çocuklar da bu şeyler yüzünden yapılı ortamlarda gelişir.

Ancak DEHB'niz olduğunda, beyniniz "ihtiyaç" ile "ihtiyaç" arasında çalıştığı için sorun ortaya çıkar. Yani zamanlamaya yaklaşmak randevular veya zamanında yemek pişirmek, kalıcı unutkanlığın altına gömülür ve dikkatiniz daha zevkli hale gelir görevler.

Taleplerle Başa Çıkmak İçin Kapatmak

Benim için çocuklarımı yetiştirmek günlük bir savaş çekicidir. Yüksek enerjileri ve zorlu doğaları benim kronik yorgunluk bir kasırga stres yapmak. Kolayca bunalmış durumdayım, bu da daha fazla yorgunluğa yol açar, bu da rahatsızlığı ortadan kaldırmak için kendini yatıştırmaya veya aşırı yorulmaya yol açar.

Önemli şeyler yapılmıyor çünkü sadece sıkıştırmam gerekiyor. Ve diğer zamanlarda, zihnim bu faturayı çevrimiçi olarak ödemekle ilgilenmiyor, çünkü e-postamı üçüncü kez kontrol etmek veya hayal kurmaktan daha önemli hissetmiyor.

DEHB ile Anne Olmanın Artı Yönü

Ancak, annelik mücadeleleri her şeyi kapsamıyor. Evimde çok fazla şey yapılmadığını kabul edeceğim. Ve öyle olduğunda, gecikmiş. Ama benim yapılandırılmamış doğamın izin verdiği bir şey esneklik. Katı bir programda çalışmadığım için, çocuklarım bir dakika TV izleyebilir, renklendirebilir, dans edebilir veya bir sonraki elbise giyebilirler. Ben çok yüksek olmadığı sürece çocuklara oturma odasına getirmek filtresiz ve filtresiz oyun hoş geldiniz.

Eğlenceli yerlere gittiğimizde, top çukurunun ortasındaki ebeveyni bütün çocuklara "rawr" diye bağırıyorum. Belki bir kişilik özelliği, ya da belki DEHB - ama bir daha çocuk gibi oynamak için asla yaşlı değilim. Ayrıca, her zaman uyarıcı ev işlerini yapmak zorunda kalmaz.

Bana bir şey söyle: hatta sen hatta çocuk DEHB var? Ev hayatınızı tanımlayın. Görevleri yerine yapmak zorunda oldukları şeyleri yerine sevdikleri şeyleri yerine getiren bir beyinle görevleri tamamlamanın engelleri üzerinde nasıl çalışıyorsunuz? DEHB ile annelik mücadeleleri sizi nasıl etkiliyor? Aşağıdaki yorumlarda düşüncelerinizi bırakın.

Kaynaklar

Dodson, W. M.D., "DEHB Beyninizin Sırları"ADDitude Dergisi, 13 Şubat 2020'de erişildi

Understood.org, "Yönetici İşlev Nedir? "13 Şubat 2020'de erişildi