Her zaman geç? Profesyonel Organizatörün Zamanında Gelmeye İlişkin İpuçları

Kronik olarak geç? Yalnız değilsin. Size küçük bir sır vereyim: Birçok yetişkin dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADD / DEHB) neredeyse geç gelmekten nefret ettikleri kadar erken gelmekten nefret ederler. Randevu almadan önce doktorun ofisinde 15 dakika daha beklemek can sıkıcı olabilir. Peki nasılsın zamanında varmak bekleme sürenizi en aza indirirken? Bu yedi basit izleyin zaman yönetimi stratejileri ve bir daha asla geç veya çok erken kalmayın.

1. Zamanında gösterilecek bir oyun yapın. ADD / DEHB olan çoğumuz, onu nasıl ilginç hale getireceğimizi anlayabilirsek, en sıradan görevleri bile coşkuyla kucaklayacağız. A noktasından B noktasına gitmek o kadar da heyecan verici değil, ama oyundan çıkarırsanız olabilir. Oyunun amacı, hedefinize varış saatinize olabildiğince yakın olmaktır. Daha sonra değil, daha erken. Yapabilmek sen yap?

2. Hedeflenen varış saatinizi belirleyin. Hedeflenen varış saatiniz, ideal olarak, hedefinizin kapıları arasında yürümek gibi. Hedeflenen varış zamanınızı belirlemek için, dayanabileceğiniz en erken varış zamanını ve geç kalmadan veya strese girmeden ulaşabileceğiniz en son zamanı belirleyin. Örneğin, 14: 00'da planlanan bir saç randevunuz varsa, hedeflenen varış saatiniz 13:58 öğleden sonra 2'ye Bir yere gitmeniz gerekiyorsa 14: 00'da başlayan iş toplantısı ve bir sandalyeye oturmanız ve konuşmaya hazır olmanız gerekir, hedeflenen varış saatiniz 13:40 arasında olabilir. için 13:50

3. Ne kadar sürdüğünü bul Gerçekten mi oraya gitmek için alır. ADD / DEHB olan birçok yetişkin, bir şeyin ne kadar süreceğini doğru bir şekilde tahmin etmekte zorlanır. Sürüş söz konusu olduğunda, sürüş süresini hafife almak yaygındır, ancak zamanı aşırı tahmin etmek de nadir değildir. Daha önce yolculuk yapmış olsanız bile, hedefinizin adresini randevunuzdan bir gece önce bir GPS'ye veya çevrimiçi harita arama motoruna takın. Bu, çalışmak için daha doğru bir seyahat süresi sağlayacaktır. Bu oyunda, hedefinize ulaşmak için hassasiyet esastır.

4. Kalkış saatinizi belirleyin. Kalkış saatiniz evinizden çıkacağınız zamandır. Kalkış saatinizi belirlemek için tahmini seyahat sürenize 15 dakika ekleyerek başlayın. Bu süre, evden arabaya geçiş için beş dakika (örn. Bağlanma, GPS'nin programlanması), evden arabaya geçiş için beş dakika içerir. gideceğiniz yere araba (ör. park etme, içeri girme) ve beklenmedik bir süre için beş dakika (örneğin, geçen bir tren, Pazar sürücüleri veya trafik) kaza). Bu size toplam seyahat sürenizi verir. Ardından, toplam seyahat sürenizi hedeflediğiniz varış saatinden çıkarın. Bu size kalkış saatinizi verir. Örneğin, kuaför veya berber dükkanına saat 14: 00'te varmak istiyorsanız. ve oraya arabayla gitmek 30 dakika sürer 13: 15'e kadar evinizden çıkmanız gerekecek. Kalkış saatinizden önce, "Ayrıl" şeklinde bir hatırlatma alarmı ayarlayın Şimdi!" Not: Küçük çocuklarınız varsa, otoparktan varış noktanıza çok uzun bir yürüyüş varsa veya kalabalık saatinde seyahat etmeniz gerekiyorsa daha fazla geçiş süresi ekleyin (aşağıya bakın).

5. Yoğun saatlerden kaçının. Yoğun trafikli zamanlarda seyahat etmenizi gerektiren bir randevu ayarlamaktan kaçının. Trafiği ayarlamak için yeterli yastık süresi eklemezseniz, geç kalacaksınız. Çok fazla zaman eklerseniz ve trafik düzgün bir şekilde çalışıyorsa, çok erken (nefes nefese kaldınız!).

6. Her zaman ilk olun. Mümkün olduğunda, randevularınızı listedeki ilk kişi olacak şekilde planlayın. Bu şekilde, servis sağlayıcınız programın gerisinde kalıyorsa etrafta beklemek zorunda kalmazsınız. Randevu almak için en uygun zaman? İlk sabah ya da öğleden sonra. Aradaki her şey çok tahmin edilemez.

7. Esnek ol. İlk denemede hedeflediğiniz süre içinde gelmezseniz, umutsuzluğa kapılmayın. Muhtemelen sadece stratejinizi biraz ayarlamanız gerekiyor. Belki de kalkış saatinizi bir veya iki dakika ayarlamanız yeterlidir. Belki bir gece önce bir götürme çantası hazırlamanız ve kapının yanına koymanız gerekir, böylece zamanında bırakabilirsiniz. Oyunu kendi kurallarınızla strateji ve oyun oynamaktan korkmayın.

Tiffany deSilva, MSW, CPO-CD, bir DEHB koçu, profesyonel bir organizatör ve Sipariş ve Bakiye, LLC.

Zaman Yönetimi hakkında daha fazla bilgi

Kendinizi “One-More-Thing-Itis” ile Tedavi Edin
ADD / DEHB Aileleri için Akıllı Sabah Rutinleri
Zaman Kazandırıcı İpuçları

30 Kasım 2016'da güncellendi