DEHB Yorgunluğu Gerçek (Yorucu) Bir Şeydir

DEHB zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak boşalmaktadır. Zor belirtilerle iyice yıprandığınızı hissettiğinizde, bir masajla, ilaç değişikliğiyle veya bu diğer stratejilerle şarj edin.

düşündüm DEHB ilaçları vuruldu ya da özledim. Hatırladığım zaman (bazen) veya yardımcı olacağını düşündüğümde (bazen) ilaç alırdım.

Sonra bir duvara çarptım. İş. Aile. Siyaset. Daha fazla iş. Boğulduğumu biliyordum DEHB yorgunluğuBu yüzden yaşam çizgimi Dr.L. Yakından dinledi, ilaçlarımı değiştirdi ve benimle yalvardı: “Sadece al onları!” Ve ilk kez, ilaçlarımı reçete edildiği gibi aldım. Fark şaşırtıcıydı. Bir hafta içinde parlak ve ufalandım. Yine bendim.

Yıllarca mazeretlerden sonra gerçeğe uyandım: DEHB'm bir yalamaktan ve bir vaatten daha fazlasını gerektirir. İhtiyacı var artırmak ara sıra, belki de düzenli olarak.

DEHB Beyinleri Neden Yeniden Şarj Etmek Gerekiyor?

Araba akümülatör gibi. Araba ışıklarımı bir gece açık bırakırsam, pil yanmasını sağlamak için tüm enerjisini kullanır, ancak sonunda gücü tükenir. Bir kere çalıştırmaya başladığımda akü, motor tarafından üretilen düzenli, daha küçük "takviyeler" ile şarj olur.

DEHB'imin tüm enerjimi kullanmasına izin verirsem, büyük bir dış desteğe ihtiyacım var - bu durumda ilaç değişikliği. Ancak daha küçük, düzenli takviyeler alırsam - ilacımı her gün almaktan - normal olarak çalışabilirim (en azından benim için "normalde!).

[Ücretsiz İndir: DEHB İlaçları İçin Nihai Kılavuz]

Beyninize Daha Fazla Enerji Göndermenin Basit Yolları

Düşündüğüm gibi, çok sayıda DEHB artışım olduğunu fark ettim. Profesyonel bir organizatörle çalışıyorum. Bir DEHB koçum var. Etiketleyicime ve kablosuz kulaklığım için utanç verici bir eki kabul ediyorum. Anahtarlarım, çantam, kameram ve cep telefonumda bir anahtar bulucu var.

Bazen DEHB artışlarım kasıtsız olabilir. Sağ kalçamla biraz sorun yaşıyordum, bu yüzden bir masaj terapisti ile randevu aldım. Şaşırtıcı şekilde, haftada iki kez masajlar benim için yeni bir kanal açtı: Şimdi çok şey yapıyorum. Aklım daha net ve daha odaklı. Böyle bir hoşgörünün DEHB belirtilerime yardımcı olabileceğini tahmin edemezdim. Ama oldu.

DEHB Beyin Güçlendirici Kulübüne Katılın

Bu yüzden kendi ADHD Booster Club'ımı başlatmaya karar verdim. Üyelik ücretsizdir ve DEHB beyni olan herkese açıktır. Yaratıcılık ve kendiliğindenlik teşvik edilir. Tek bir kural var: DEHB beyniniz için çalışan güçlendiriciler bulun.

Belki de bir meditasyon dersidir veya banyolarınızı temizlemesi için birini işe alır. Aklınızı yeniden odaklamak için öğleden sonra uykusu veya koşu bandında hızlı bir koşu olabilir. Destekleriniz telefonunuzla oynamayı içerebilir. Masadan atlayarak sizi kovalamaya zorlayan bir çalar saat alabilirsiniz.

Takviyeler büyük olabilir - kumsalda şarj etmek için bir hafta - veya küçük - odaklanmak için 30 saniye derin nefes alma. Bulaşık makinesi bile bir DEHB artışı veya zamana bağlı köpük banyosu olabilir.

Bu yüzden bunu ADHD Booster Club'a katılmak için bir davet olarak düşünün. DEHB beyniniz için yeni, özelleştirilmiş takviyeler oluşturun. Bir veya iki - veya 20'ye ihtiyaç duymanın utancı yoktur. Herkes - özellikle siz - mutlu bir yaşam sürmek için desteğe layıktır.

[Bu yüzden Her Zaman Çok Yoruldunuz]

4 Haziran 2019'da güncellendi