DEHB Kitap Eleştirisi: 'Kumda Oyulmuş'
ile Cathryn Jakobson Ramin
HarperCollins; $24.95
Satın alma Kum Oyma
Cathryn Jakobson Ramin kırklarına çarptığında, film başlıklarını hatırlayamadığını ya da not alabilecek kadar uzun süre düşünemeyeceğini buldu. Neler olduğunu ve daha da önemlisi beynin nasıl çalıştığını bulma arayışı kışkırtıcı kitabında kronikleşir, Kum Oyma.
Tıbbi ve psikolojik uzmanlara danışırken etiketliyoruz - DEHB gurusu Ned Hallowell dikkat eksikliği yaşayabileceğini öne sürüyor özellik, DEHB değil - ve biofeedback, meditasyon, uyku ilaçları, vitaminler ve beyin dahil olmak üzere çeşitli müdahaleler dener egzersizler.
Verdiği tavsiye çoğu zaman çelişkilidir. Bazen, bu onun hikayesini biraz kafa karıştırıcı, ama aynı zamanda gerçekçi kıldı - gerçek dünyada böyle oluyor.
Ramin'in keşfi, yetişkin diye bir şeyin olmadığını açıkça ortaya koyuyor başlangıç DEHB. Kadınlar bana sık sık, “Bütün bu problemlerim var, DEHB'm var” diyor. Bazen durum böyle ve DEHB teşhis edilmedi. Ama genellikle başka nedenler ararız.
Ramin'in sonunda bulduğu cevapların benzersiz durumuna uygun olduğunu da belirtmek gerekir; bunlar genel çözümler değil.
Bu kitap kendi kendine yardım kılavuzu değildir, ancak eğer DEHB'niz varsa ve orta yaşama girerken kendinizi sis tutuyorsa, belirtilerinizi artırabilecek faktörlere öğretici bir bakış sunar.
28 Mart 2017'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
