Bullies Bridle nasıl

İlk karşılaştığınız zaman zorba genellikle o kişinin size nasıl davranacağını belirler. Farklı stratejiler farklı durumlarda daha iyi çalışır. Aşağıdaki tüm tekniklerle biraz başarılı oldum. Öğretmenler, ebeveynler ve danışmanlar bunlardan bazılarını önerdi ve ben de birkaçını ekledim.

1. Mizah kullan.

Bir kabadayı yüzleşmek ve acı çekmek ister. Kendinize ve hatalarınıza gülmek görevini etkisiz hale getirebilir. Bir dahaki sefere bir kabadayı “Aptalsın” dediğinde ona katıl. “Evet, gerçekten zor bir gün geçiriyorum. Beyin hücreleri çalışmıyor. ”

2. Geri cevap.

Alaycılığın zaman zaman bir zorbayı şok edebileceğini veya susturduğunu buldum. Ona, "Gerçekten mi?" hayret, bıkkın bir tonda. Veya “Kimin umurunda?” De veya "Fark ettiğiniz için teşekkürler." Bununla birlikte, sözlerinizin zıt etkiye sahip olabileceğini ve durumu alevlendirebileceğini fark edin.

3. Zorbadan tamamen kaçının.

Bu strateji size biraz zaman kazandırır, ancak ondan sonsuza kadar kaçınmanın bir yolu yoktur. Sözlü geri dönüşler hazırlanmadığında kaçınma iyi bir çözümdür.

4. Onu ara.

Bir kabadayı karşısında güç göstermek işe yarayabilir. Düz durun, kafanızı güvenle tutun, kabadayı doğrudan göze bakın ve ona, “Bunu neden söyledin? Alaycı olmaya mı çalışıyorsun? Beni sevmediğinizi söylemeye mi çalışıyorsunuz, çünkü uzun boylu / kısa / mavi gözlü / kara gözlü…? ” Sizi yalnız bırakabilir, çünkü çabaya değmez. Elbette savaşmak bir seçenek değil, çünkü ikiniz de başınız belaya girecek ve okuldan kovulacaksınız.

5. Olumlu kendi kendine konuşma kullanın.

Bir kabadayının yorumları kendinizden şüphelenmenize neden olduğunda, başarılarınızı kendinize hatırlatın. Kendinizi düşünün: “Tenis maçında o adamları yedim.” Veya “Matematik sınavımda A notum var!” Veya, “Gerçekten bir arkadaşım var. beni olduğum için seviyor. ” Bu olumlu kendi kendine konuşma, bir zorbalığın ana hedefini engelleyen özgüveninizi artırır: güveninizi yok etmek.

5 Nisan 2017'de güncellendi