Kendimi Daha Çok Sevmek İstiyorum
Kendinize (çoğumuz gibi) sahip olduklarınız ve bildiklerinizle elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı hatırlatmak önemlidir. Bu nedenle, DEHB tanısı konmadan ve tedavi edilmeden önce hayatınızdaki zamanları farklı düşünmeniz gerekir. Elinizden gelenin en iyisini yaptınız, ancak bilgi eksikliğinizle sınırlı kaldınız. DEHB'nizi anladıktan sonra, daha doğru şeyleri yapmak için daha iyi bir pozisyon.
DEHB'nize hitap etme konusunda ciddi iseniz, gerisini serbest bırakmanız gerekir. Aksaklıklarınızdan bazı dersler öğrenin, ancak kendini dövmek için zaman kaybetme değiştiremeyeceğiniz şeyler için. Başarılarınızı, iyi yaptığınız şeyleri düşünün. Ayrıca kendinize şunu hatırlatın: diğerlerinin takdir ettiği özelliklercömert veya komik olmak gibi.
27 Temmuz 2018'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
