Erkeklerde DEHB Belirtileri: ADD'de Cinsiyet Farklılıkları
DEHB'si olan 62 yaşında bir adam olarak, nispeten önemsiz şeyler hakkında hızlı ve sık sık duygusallaşabilirim. Olgunlaşmamış ve sorumsuz olabilirim. Yıllardır kariyerimde ilerleme olmamasından dolayı utanç ve utanç duydum. Ayrıca, diğerlerinin yanı sıra bu özelliklerin, DEHB'si olan birçok erkekte kadın ve nörotipik benzerlerinden daha belirgin olduğunu öğrendim.
DEHB'li kadınların karşılaştığı benzersiz zorluklar hakkında haklı olarak çok şey yazıldı. Ancak, tartışmalı bir şekilde, erkeklerin DEHB'yi nasıl farklı şekilde deneyimlediği hakkında çok fazla yazılmadı. Elbette, çoğumuz hiperaktif erkeklerin dikkatsiz kızlara göre teşhis edilme olasılığının daha yüksek olduğunu biliyoruz. Ancak, hayatımızdaki insanların gerçekten farklılıkları anlamaları gerekiyor. DEHB olan erkekler deneyim.
İşte DEHB'nin cinsiyetlerde nasıl farklı tezahür ettiğini düşündüğümün örnekleri.
Erkeklerde Yaygın DEHB Belirtileri
Gecikmiş duygusal gelişim. Araştırmalar, erkeklerin kadınlara göre daha yavaş olgunlaştığını göstermiştir ve bu özellikle DEHB'si olan erkekler için geçerli görünmektedir.
Çabuk öfkelenmek. Kızlar duyguları içselleştirme eğilimindeyken, erkeklerin kendi duygularını dışa vurma olasılığı daha yüksektir. O halde, DEHB'si olan erkek çocukların daha yüksek oranda Muhalif Meydan Okuyan Bozukluk (tartışmacı, işbirliği yapmayan ve bazen düşmanca davranan). Yetişkinlikte, DEHB'si olan erkekler, gerçek veya algılanan küçümsemelere karşı öfkeyle beslenen duygusal patlamalara daha yatkındır.
Teşhis peşinde koşmaya karşı direnç. Uzun yıllara dayanan DEHB koçluğumda, kocalarının veya genç yetişkin oğullarının bir şey arama veya kabul etme direnciyle mücadele eden sayısız kadınla karşılaştım. DEHB teşhisi çünkü bozukluğun "damgalanmasından" korkuyorlar ve erkek zihinlerinde bu, "zayıflığı" kabul etmektir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, benim çoğu kadın sosyal medya takipçileri, eşleri, çocukları ve çocukları adına DEHB'yi anlamaya en aktif şekilde çabalayanlardır. kendileri.
[Bu Testi Yapın: Yetişkin DEHB'niz Olabilir mi?]
Yetersiz kariyer gelişimi. Erkekler için bu sorun, kısmen, erkeklerin hala evin reisi ve ana geçimini sağlayan kişi olmasını bekleyen sosyal yapıdan kaynaklanmaktadır. DEHB'si olan bir adam ideal veya başarılı bir şekilde performans gösteremediğinde işini elinde tutmak (uzun yıllar benim için olduğu gibi), utanç ve suçluluk duygusu yıkıcı olabilir.
Yeni sosyal etkileşimlerin ne sıklıkta "Ee, yaşamak için ne yapıyorsun?" Başka bir deyişle, değeriniz nedir? Ve yaptığınız şeyle veya onu ne kadar iyi yaptığınızla gurur duymadığınızda, utanç ve mahcubiyet hissedersiniz.
Erkekler DEHB Belirtilerini Nasıl Yönetebilir?
olan erkekler DEHB benzer zorlukları paylaşan insanlardan oluşan bir destek grubu gibi, mücadelelerini paylaşmak için güvenli bir yere ihtiyaç duyarlar. Sesinizin duyulduğunu hissetmek ve bununla nasıl başa çıkılacağı konusunda yeni fikirler öğrenmek çok rahatlatıcı olabilir.
Farkındalık eğitim ve egzersiz ruh halini dengelemeye ve duyguları dizginlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, patlamaları gerçekleşmeden önce kontrol etmek için iletişim stratejileri konusunda eşinizle ve belki de bir terapistle çalışmanızı tavsiye ederim.
[Erkeklerde DEHB Araştırmasına katılın]
Anlayışın yaygın olduğunu buldum DEHB belirtileri erkeklerde ve onları yönetmeye çalışmak, DEHB'li bir yetişkin olarak hayatımda daha etkili olmama yardımcı oldu.
Erkeklerde DEHB Belirtileri: Sonraki Adımlar
- Okumak:DEHB'si Olan Erkekler "Neden Bu Kadar Kızgınım?" Diye Soruyor
- Blog:“Ben Daha İyi Bir Babayım, Şimdi Daha İyi Bir İnsanım”
- İndirmek:Duygusal Düzenleme ve Öfke Kontrolü Senaryoları
Alan P. Brown bir DEHB koçu ve CrusherTV sunucusudur. Ücretsiz e-Kitabı, Her Gün Yaptığınız DEHB'nizi Daha Kötü Hale Getiren 5 Şey, adresinde mevcuttur. ADDCrusher.com.
DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek için, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucu kitleniz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkür ederim.
1998'den bu yana milyonlarca ebeveyn ve yetişkin, DEHB ve bununla ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için ADDitude'un uzman rehberliğine ve desteğine güvenmiştir. Misyonumuz, sağlıklı yaşam yolunda sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sayı ve ücretsiz ADDitude e-Kitabı edinin, ayrıca kapak fiyatından %42 tasarruf edin.
