Artık Sosyal Uzaklık Diyelim mi?
Anlıyorum - "sosyal uzaklaşma" terimi, son birkaç aydır kültürümüzün ana akım sözlüğünün bir parçası haline geldi, ancak yeme bozukluğu (ED) iyileşmesi (veya herhangi bir akıl sağlığı sorunu, bu konu için), artık buna sosyal mesafe diyemez miyiz? Kendimiz ve diğer insanlar arasında sosyal olarak engeller oluşturma fikri, savaşan birçok kişinin tecrit veya kopukluk duygusunu şiddetlendirebilir. yeme bozuklukları zaten çok aşina. Aslında, halk sağlığı alanındaki uzmanlar ifadenin zararlı olduğu konusunda hemfikirdir ve bunun yerine "fiziksel mesafe" olarak bilinmesini savunurlar.
Dünya Sağlık Örgütü bile (WHO) resmi olarak "sosyal" yerine "fiziksel" yerine geçmeyi seçti bu küreselliğin ortasında dostluk ve birleşmeyi pekiştirme girişimi olarak ifadeler pandemi. Geçen ay 20 Mart'ta düzenlediği basın toplantısında, bir DSÖ epidemiyoloğu Maria Van Kerkhove, viral bulaşmayı azaltmak için birbirinden fiziksel bir uzaklık sağlamak, "bu sosyal olarak sevdiklerimizden kopmak zorunda olduğumuz anlamına gelmez olanlar."
1 Ayrıca, gerçek alanı şu anda ailemizle veya arkadaşlarımızla paylaşamadığımız için, akıl sağlığı hala tutarlı ve açık iletişim hatlarına bağlıdır.İnsan dokunuşunun erişilebilir olmadığı ve hepimizin bir ölçüde toplum kaybına uğradığı bir dönemde, bunun hakkında veya kullandığımız belirli kelimeler hakkında nasıl konuştuğumuza dikkat etmek şarttır - daha fazla neden olmamak için yabancılaşma. Biri olarak yeme bozukluğundan kurtulma, benim Destek ağı şifa için anıtsal bir kanal olmuştur ve beni bu ilişkilerden ayrılmak için eziyor. Ama yine de sevdiğim insanlarla bağlantıda kalmak için savaşıyorum çünkü bu bağlar refah için çok önemli. Öyleyse, ED iyileşmesi olan herkes için, artık buna sosyal mesafe diyemeyiz mi?
ED Kurtarmada Sosyal Uzaklık Neden Sorunlu?
Araştırmalar, uyuşukluk, güvensizlik, geri çekilme, utanç nedeniyle yeme bozukluklarından muzdarip olanlarda yalnızlık oranlarının akut olarak yüksek olduğunu bulmuştur. depresyon, kaygıve ilişkilerde kamaya neden olabilecek benzer duygular.2Bu tecrit, geçmişte zararlı etkileşimlerin ve hastalığı anlamayan diğer insanlardan yargılama korkusunun - hatta daha da kötüsü - reddedilmesinin bir sonucu olabilir. Kendi yeme bozukluğumun en karanlık dönemlerinde, aileden kaçınmayı seçtim ve herhangi bir arkadaşa ihtiyacım olmadığını iddia ettim, ama yalnızlık neredeyse anoreksi kendisi.
Bağlantı kopukluğu, yeme bozukluğumun geliştiği sırlara karışmamı sağladı, ama kaya dibine çarptı, kaçınma artık bir seçenek değildi - insan temasına eğildim ve kurtardı benim hayatım. Beni desteklemeye çalışanların hesap verebilirlik, cesaretlendirme, onaylama ve koşulsuz sevgisi nedeniyle iyileşme kararı aldım. Bağlantı, tıpkı izolasyon yükleri ve bunalmalar gibi iyileşir, onarır ve güçlendirir. Bu yüzden sosyal mesafe terimi sorunludur - mutlak bir yalnızlık, kıdem ve kopma duygusu iletir.
Fiziksel Uzaklaşma Sosyal Uzaklıktan Daha Yararlıdır
Bir kültür olarak, bu pandeminin etkileri hala belirsiz kaldığından, birbirimizle birleşme ve bağlantı kurma konusunda eşsiz bir fırsatımız var. Kelimenin tam anlamıyla elleri sıkıştıramayabilir veya kolları bağlayamayabiliriz, ancak etrafımızdakileri basit bir nezaket ve niyeti ile kucaklamak için mecazi olarak ulaşabiliriz. Bu, sözlerimizin topluluklarımızdaki insanların duygusal ve zihinsel sağlığını nasıl etkileyebileceğine duyarlı olmayı da içerir. COVID-19'un yayılmasını kapsamak için fiziksel mesafeye ihtiyaç duyuluyor - buna yürekten katılıyorum - ama artık buna sosyal mesafe diyemeyiz mi?
Kaynaklar:
- Dünya Sağlık Örgütü, "COVID-19 Basın Toplantısı." 20 Mart 2020.
- Peaslee Levine, Martha, Dergisi Psikoloji. "Yalnızlık ve Yeme Bozuklukları." Ocak 2012.
