Kendine Zarar Verme ve İlkbahara Doğru İlerleme

İşsiz aylar sonra nihayet heyecan duyduğum yeni bir işe başladım. Ailelere ve çocuklara yoksulluk ve zor ev yaşamlarıyla mücadelelerinin üstesinden gelmek için bir Aile Çalışanı olarak çalışıyorum. Bu gerçekten gözlerimdeki bir rüya işi.

Son birkaç aydır, derin depresyon. Bu depresyon, kesim ile mücadele ettiğim günlerden beri hissetmediğim bir şeydi. Neyse ki, başa çıkma becerisi olarak kendine zarar vermedim, ancak tüm kurtarıcı kendini yaralayanlar gibi, dürtü de günlük olarak oradaydı.

Geçtiğimiz aylar bana hayatın getirdiği tümseklerin üstesinden gelmekle kalmayıp, aynı zamanda bunlarla çalışmak için motivasyona sahip olduğumu öğretti. Başvuruları doldurmak için kendimi yataktan ve topluluğa zorlamak zorunda kaldım. Faturalarımı ödeyemediğimden korktuğum için yatakta ağlıyorum. Bütün bu korkuların kesimime yol açtı geçmişte.

Şimdi, bu dürtülerle savaşabilme yeteneğim var ve biliyorum ki diğer herkes de aynı şeyi yapabilir.

Kendine Zarar Vermek Yerine Güneşi Kucaklama

Kuzeydoğu'da yaşıyorsanız, muhtemelen bazı karların erimeye başladığından çok memnunsunuzdur. Birçok insan

mevsimlerin değişmesinden etkilenir ve bu yıla kadar bu duyguları gerçekten anlayamadım. Belki de iş bulmanın ek stresiydi, ama bu kış Cehennem oldu.

Güneş artık hayatımıza geri dönmeye başladığına göre, onu kucaklamalı ve getirdiği pozitif enerjiyle bir şeyler yapmalıyız. Uyuklamak yerine, köpeği yürüyün veya bazı arkadaşlarınızla bir parka gidin. Olumsuz duygularla mücadele edenler için, kalkma ve bir şeyler yapma motivasyonu acı verici olabilir. Ancak, güneş ışığı gerçekten yardımcı olabilir ve mevsimlerin değiştiğini fark ederek, bu değişikliği olumlu bir başlangıç ​​olarak kabul etmeye çalışın.

Baharı Olumlu Değişim Sezonu Yap

Bu olumlu değişiklik, kendine zarar vermeyi durdurmak için ihtiyacınız olan itme olabilir. Bir bağımlılığı durdurmaya çalışırken zor bir süreçtir. Özellikle kendine zarar vererek yara izleriniz ve izleriniz çünkü onlar vücudunuzun bir parçası. Gün ışığı gün ışığı parlatırken, bu daha da zor olabilir, çünkü yara izlerinizi ön plana çıkarır. Son zamanlarda, gösterdiğim işaretler güneş ışığında daha belirgin hale geldi.

Ve hayır, biz vampir değiliz.

Gözlerinizi olumsuzluktan uzaklaştırmanın yollarını bulmaya çalışın ve etrafınızdaki pozitifliğe odaklanın. Kendinizi, sizi destekleyen ve sizi ilerletmeye devam eden arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle çevreleyin. Kendine zarar vermenin geçmişinin bir parçası olduğu bir yaşama doğru sana rehberlik edecek fırsatları araştır.

Kendine zarar veren davranışınız için Baharı değişim mevsimi yapın.

Ayrıca Jennifer Aline Graham bulabilirsiniz Google+, Facebook, heyecan ve onun İnternet sitesi burada. Hakkında daha fazla bilgi edinin Öğle vakti Amazon.com aracılığıyla.