20 Nisan'da Canlı Web Semineri: Endişeli mi? Overwhelmed? Endişeli? COVID Krizi Sırasında Pozitifliği Geliştirmek için Güçlendirme Stratejileri
20 Nisan müsait değil misiniz? Endişelenme. Şimdi kaydolun ve size kolaylık sağlamak için size tekrar oynatma bağlantısını gönderelim.
O heryerde. Salgın DEHB hayatımızın her kuytu ve köşesine sızarak özenle hazırlanmış rutinlerimizi bozuyor. Peki nasıl dayanıyorsun? Devam eden additude DEHB ve koronavirüs hakkında anket, birçok DEHB olan yetişkinler daha önce hiç olmadığı kadar endişe ve bunalma hissediyorlar. Evde kendi işlerini tamamlamak için çok odaklanmamışlar, çocuklarına yardım etmek için çok zor ve yorgunlar hayatın temellerini dengelemeye çalışırken okul ile birlikte ve sağlıklı rutinler.
İyi haber şu ki, beynimizi kasvet ve kıyamet değil, pozitif olarak canlı ve canlı tutabiliriz. Rutinlerimizi koruyabilir veya şimdilik çalışan yenilerini oluşturabiliriz. Uzun görüşü alabilir ve sonunda bunun sona ereceğini bilebiliriz. Umut, minnet ve en iyi niteliklerimiz DEHB bizi halledecek.
Bu web seminerinde şunları öğreneceksiniz:
- DEHB olan insanlar neden COVID-19 salgını gibi krizlerle baş etme konusunda özellikle beceriklidir
- DEHB olan insanlar pandemi sırasında neden özellikle risk altındadır?
- Kontrol dışı duyguları düzenleme - öfke, üzüntü, korku
- Neden olan varsayılan mod ağına kısa devre nasıl yapılır DEHB beyinleri belirsiz bir gelecek hakkında düşünmek
- Aileler bu olumlu zamanların olumsuzluklarını nasıl arayabilir ve olumsuzluklarını en aza indirebilir
- Yalnızlıktan kaçınmanın ve sosyal etkileşimi teşvik etmenin yolları
- Hallowell’in bu krizle ilgili korkuları yönetmeye yönelik kişisel stratejileri
Uzmanımızla ilgili bir sorunuz mu var? Canlı web semineri sırasında sunum yapan kişiye soru sorma fırsatı olacaktır.
Uzman Konuşmacı ile tanışın:
Edward (Ned) Hallowell, M.D., çocuk ve yetişkin psikiyatristidir ve DEHB alanında ev sahibi “Dikkati başka yöne çekme”- bu CrazyBusy dünyasında başarılı olmak için haftalık bir podcast, NY Times en çok satan yazar, dünyaca ünlü konuşmacı ve kurucusu Hallowell Merkezleri Boston MetroWest, NYC, San Francisco ve Seattle'da. Daha fazla bilgi için: www.drhallowell.com. Dr. Hallowell'in finansal bir ilişkisi yoktur.
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
