S: Ergenim Esrar İçiyor ve Gözlerimin Önünde Değişiyor. Ben ne yaparım?

S: “Oğlum 15 yaşında ve 10 yaşında DEHB tanısı aldı. İlaç kullanıyor. Arkadaşlarıyla esrar içtiğinden şüpheleniyorum ve ara sıra garajda sigara içtiğini biliyorum. Onunla yüzleştik ve kontrol altında olan şeyleri olduğunu söylüyor. Bundan emin değilim. Notları düştü (Bs'den Cs'ye) ve tutumu ve davranışları değişti. Sigara içen arkadaşlarıyla daha fazla zaman geçiriyor. Ne yapmalıyım?"

---

Muhtemelen davranışlarını nasıl değiştireceğimi söylememi istiyorsun. Keşke o kadar basit olsaydı. Çocuklarımız desteklemediğimiz seçimler yapmaya başladığında zor.

Ne yaptıkları hakkında varsayımlarda bulunduğumuzda, daha fazla endişeleniriz. Davranışınızı olumlu yönde etkilemeye başlayabilmeniz için oğlunuzun bakış açısını ve motivasyonlarını anlamaya odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

Esrar ve DEHB Gençler ile başa çıkmak

Adım 1: Neden Kullanabileceğini Anlayın

Oğlunun davranışını neyin motive ettiğini bilmiyorum, ancak teşhisi konan çocuklar için yaygın DEHB esrar kullanmaya başlamak için. Başlamanın çeşitli nedenleri vardır.

• Bazen, sadece kötü dürtü kontrol yönetimi. Kolayca ulaşılabilen bir şey akranlarınız tarafından yaygın olarak kullanıldığında, hayır demek çok fazla irade gerektirir.
• Zeki çocuklar okulda mücadele ettiklerinde, akranlarına ayak uymadıkları için utanıyorlar. Benlik saygısını korumanın bir yolu olarak düşük performans gösteren öğrencilere yönelebilirler.
• Biraz DEHB olan gençler DEHB ile yaşamanın hayal kırıklığından bir kaçış olarak ya da kendilerine yardımcı olduğunu düşündükleri için “kendi kendine ilaç verme”. Bir genç kendi kendine yönetim becerileri öğrenmeden yıllarca DEHB için ilaç kullanıyorsa, DEHB ilacının yardımcı olduğunu görmeyebilir, ancak esrarın kendisini daha iyi hissettirdiğini bilir.

[Okumak İçin Tıklayın: Gençler Esrar ile Kendi Kendine İlaç DEHB'si]

2. Adım: Çocuğunuzun DEHB'nin Rolünü Daha İyi Anlamasına Yardımcı Olun

Çocukların kendi DEHB markalarını anlamalarını ve yönetmelerini öğrenmelerine yardımcı olmak, onları yaşamın zorluklarıyla başa çıkmaya hazırlamanın önemli bir parçasıdır ve aşamalı, işbirlikçi bir süreçtir. Yargısız bir bölge yaratmayı, suçluluk ve utanmayı en aza indirmeyi gerektirir, böylece çocuklarınız yardım istemek ve kabul etmek için güvende hissederler.

Bu işleme bir gençle başlamak kolay değil. 15 yaşında oğlunuz bağımsızlık arayışındadır; bağımsız seçimler yapmak istemesi (ve yapmaya başlaması) için gelişimsel olarak uygundur. Ve henüz DEHB'yi yönetmeyi öğrenmediği için, girdinize yanıt olarak savunmacı hale gelir.

Ona ne yapmaması gerektiği hakkında konuşmak, davranışlarını değiştirmeyecek ve onu tavsiyelerinize uymaya zorlamak muhtemelen geri tepecektir. Katılımı olmadan yetkili olarak sınırlar koyarsanız, problem çözmeyi öğrenmez. Onunla yüzleşmek güven inşa etmez veya karar verme becerilerini geliştirmez. Bunun yerine, doğrulama ve güçlendirme için onu yeni arkadaşlarına doğru itmesi muhtemeldir.

3. Adım: Şefkatle Yüzleşmeye Değer Vererek Güven Oluşturun

Tonunuzu değiştirerek çocuğunuzla olan bitenler için endişenizi kanıtlayın. Amacınız ona ne yapması ya da yapmaması gerektiği konusunda ders vermek yerine iyi seçimler yapması için ilham vermek.

[İlgili Okuma: Genç Vaping mi? DEHB Beyinleri Neden Bağımlı Olur]

Yapıcı bir yolda ilerlemek için birkaç strateji:

1. Öfkeli olma, meraklan. Oğlunuzun davranışlarını değerlendirdiğinizi fark ettiğinizde, onlara neyin sebep olabileceğini belirlemeye çalışın. Kendine sor:

• Onu motive eden nedir?
• Neden bu kalabalığa takılıyor?
• Bugünlerde okul hakkında ne hissediyor?
• Okul hakkındaki algıları değişti mi?

Odağınızı değiştirmek için bu meraktan yararlanın.

2. Ödevini yap. Oğlunuzun davranışındaki son değişiklikler - düşen notlar ve arkadaş gruplarındaki bir değişiklik endişe kaynağıdır. Esrarın genç kullanımının, özellikle rutin olduğunda sağlıklı olmadığına dair kanıtlar vardır. Muhtemelen onunla ilgili bazı olumlu şeyler oluyor, bazı sorumluluklar üstleniyor. Kutlamak için bir şeyler arayın ve pozitifleri destekleyen bazı veriler toplayın.

3. DEHB tedavisinin ilaçtan daha fazlasını gerektirdiğini bilin. Çocuklarda DEHB için önerilen tedavi, onlar için ilaç ve ebeveynleri için davranış terapisinin bir kombinasyonudur. Davranışsal ebeveyn eğitimi oğlunuzla iletişim kurmanıza yardımcı olur ve size onun DEHB hakkında nasıl eğitileceğini öğretir. Hazır olduğunda, bir terapistle çalışmak yardımcı olabilir. Ancak yardım almaya açık olana kadar, yaklaşımınızı ve onunla yaptığınız görüşmeleri değiştirerek başlayın.

4. İlişkinize yaslanın. Video oyunları oynamak, kaya tırmanışı yapmak veya sevdiği her şey gibi oğlunuzla yeniden bağlantı kurmak için çaba gösterin. Doğrudan veya doğru yapmayın, sadece bağlanın. Arkadaşlarınızla veya okulunuzla yaşadığı herhangi bir sorun hakkında sizinle konuşmaktan güvenli hissetmesini istiyorsunuz.

5. Bir görüşme ayarlayın. Son zamanlarda neyle gurur duyduğunu ve nerede biraz iyileşme görmek isteyebileceğini düşünmesini isteyin. Ona bakış açısını duymak ve sizinkini paylaşmak istediğinizi söyleyin. Ona düşünmesi için zaman tanıyın, böylece onu “Oğlum, konuşmamız lazım” diye yaylamayın.

6. Açık bir diyalog başlatın. Açık ve dürüst bir konuşmada, “Ne işe yarıyor?” Diye sorun. Nasıl yaptığı hakkında yapabileceğiniz her şeyi kutlayın. Aynı şeyi yapmasını isteyin. Sonra, “Bu kadar iyi çalışmayan nedir?” Önce konuşsun.

Bu görüşmede, hakkındaki görüşlerinizi paylaşın esrar kullanım bozukluğu esrarın genç beyni üzerindeki etkileri ve ne bildiğini sor. Çok şey bilmiyorsa onunla malzeme paylaşmayı önerin. Neden kullandığını ve faydalı, faydalı veya eğlenceli bulduklarını sorun. Yaşının bir genç için uygun davranış olduğunu düşündüğünü tartışın.

Bu davranışı değiştirmek için beklentiler belirleyebilir ve sonuçları belirleyebilirsiniz. Ancak uyumunu istiyorsanız, güven ve saygı üzerine kurulu açık bir diyalogdan geldiğinden emin olun.

[Bunu Oku Sonraki: DEHB Gençlik Dramasına 10 Korkunç Tepki - ve Evde İletişim Kurmanın Daha Sağlıklı Yolları]

8 Mayıs 2020'de güncellendi